百歳に向かってもう一度 歩いて世界一周 2月７日 雪
午後、ソファーの上で座ってみた。下肢に力が掛かるので前のめりで我慢できずに直ぐ諦めた。胡坐をかいでみた。手で足を胡坐のように組んでやらないと出来ないし、畳の上ではヒックリ返ってしまうだろうと思った。毎日歩いて居るのに、大腿四頭筋の機能が衰えたのだと思った。そこで、歩き方の改善に挑戦することにした。
正しい歩き方をighoneで検索すると、１０通りも出て来た。しかも皆、動画つきだから驚いた。懇切丁寧というか、夫々が自信たっぷりだ。中には奥義をコピーされないよう釘をさしているものさえある。
夫々の投稿を比較すると、着地は「かかとから」「かかとの着地は体に悪い」など全く相反するものさえある。私は一般に常識とされている線を選んで歩くことにした。
やってみると、効果は覿面、疲れ方が全く違う。良い結果が出たので、時にこの線で挑戦して行くことにした。
百歳に向ってもう一度 歩いて世界一周 ２月7日
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日数「日」 |
総歩数（歩） |
総距離（ｍ） |
平均歩数 〈歩〉 |
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今 日 |
１ |
1３,823 |
８,294 |
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今 月 |
7 |
102,066 |
61,240 |
１4,581 |
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今 年 |
34 |
4８2,21３ |
２８9．328 |
14，１83 |
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2０５年から |
４,3４3 |
6８,７16,74９ |
４7,084，051 |
１5,8２ |
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2７０歳の誕生から |
７,845 |
1５０,６47,697 |
104,501,９49 |
１9,2０3 |
アメリカ大陸を横断して、西海岸を北上してアラスカアンカレッジに向かて、あと１,３87.949ｍ