掛かりつけの医院へ

　　　百歳に向かってもう一度 歩いて世界一周　12月6日 雪のち腫れ

　薬が切れたので掛かりつけの医院へ。

　行ったら、「外反母趾」について相談しようと考えていたが、血圧を見て「ホー‼正常です。お腹を診せて」と言って､診ただけで「これはイイ。便秘の気さえない！立派だ！」と宣言されてしまった。

　ホットして、「有難うございます！」と言ってしまった。「外反母趾」の件を聞きそびれてしまった。

　

　　　　　百歳に向かってもう一度 歩いて世界一周　12月6日

	日数「日」	総歩数	総距離（ｍ）
	1	2２,２５３６	1３,5３２２
今　　月	６	1３５,３５１４１	８１,８１０８５	22,52４
今　　年	３3４	6,4５９,５９０６４	３,8７５,４３6	19,3３9
３2０５年から	４,６4３	7４,6９３,6００	５０,6７０,１6１	１6,06７
７０歳の誕生から	8,１4５	1５6,42４,５４８	10８,０８８,０１３	１9,２０5

 北太平洋アリュウシャン列島ダッチハーバーよりアッツ島に向かってあと1,3３１,８３９m

 

補聴器購入

          百歳に向かってもう一度 歩いて世界一周　10月　28日　曇のち雨

 湯の入荘のパソコン教室が終わるやいなや、補聴器を買うために、ママの車で、今日開店のメガネ屋の中野店を訪ねた。

ママは難聴で早くから補聴器を付けて居るので、補聴器に関する限り大先輩。私はママの指示どうりに置かざるを得ない。

　本日開店というが夕方近くて誰も居ない。お陰で必要以上に丁重に応対してくれた。耳の現状を機械で検査の後、店員はコンピュウターで調整できる上等な補聴器を勧めて呉れたが、懐具合を考え、一番安い補聴器を選んだ。

　装着は意外に楽で、音も気に入った。このまま暫く使ってみ居ることにした。不満のときは30日以内に次の補聴器と入れ替え購入ができる、という説明を聞いて帰った。

　　　 百歳に向かってもう一度 歩いて世界一周　10月28日　　 

	日数「日」	総歩数	総距離（ｍ）	平均歩数(歩〉
今　日	１	１３,１３８４８	８,３0９
今　　月	2８	５8７,６１９	３５2,５７１	2０,9８６
今　　年	2９５	5１,００８,７６８	３,3７７,８６０	1７,２９１
３2０５年から	４,６０４	7３,８６４,３０４	５０,1７２,５８3	１６,０４４
７０歳の誕生から	8,１0６	1５５,７９5,２5２	10７,5９０,４３５	１9,220

 北太平洋アリュウシャン列島ダッチハーバーよりアッツ島に向かってあと1,82９,４１７m

何処まで伸びる平均寿命

　　　　　　百歳に向かってもう一度 歩いて世界一周　　19日　晴れ

 敬老の日に総務省から「90歳以上の国民が200万人を突破し、働く65歳以上の高齢者は770万人に達したと発表した。

　200万人と言えば、ほぼ長野県民の全員に相当する。ずいぶん増えたもんだ。

　私は「人生50年」の時代に生まれ、何とか21世紀まで生きて、夢の文化生活をエンジョイしたいものと描いていたが、気が付いてみれば21世も17年、92歳に達していた。

　私が健康で摂生に努めた結果ではは無く、医学の進歩や環境の整備や栄養の摂取の結果から齎されたものと考えられるが、時代と共に、更に人類は長命になって行くことだろう。

　寿命が伸びても体力には限界があるし、年金にも負担の限界があるだろうから、私の「健康寿命」は2回目の世界一周が達成された時をもって終了としたいものだ。

　

　

 大相撲　9月場所　10日目　5勝5敗　🔵　御嶽海　叩き込み　〇　 碧山　　　　

　              百歳に向ってもう一度 歩いて世界一周　9月 19日

	日数「日」	総歩数	総距離（ｍ）	平均歩数　(歩〉
今　日	１	2１,６８０	１３,0０８
今　　月	1９	３９５,８３６	2３７,５０２	20,８３３
今　　年	25７	４,８３６,７１０	2,９０２,０２６	18,8２0
３2０５年から	４,５６６	7３,０７１,２４６	４９,6９６,7４９	１６,００３
７０歳の誕生から	8,06８	1５５,0０２,１９４	10７,１１４,６０１	１9,2１2

  アメリカ大陸を横断して、アラスカ　ダッチハーバーに向かってあと3７０,2５１ｍ 

下がり腸の広告に関心を

              百歳に向ってもう一度 歩いて世界一周　 1７日　晴れ

　今日は区の「敬老の日」で高齢者のお祝いがあったが、断酒中で欠席した。

　信毎に「下がらないカラダ」と言う本の広告が出ていた。『全長８ｍの腸が下がれば、身体があちこち垂れてくる」と主張している。

　私も「下がり腸」だ。腸が上ったとたんに「高血圧」「高血糖」も改善する。「冷え」「むくみ」「疲れ」も腸上げで一気に解消！とある。読んでみようと夕方のウォーキングで本屋に回ったがシャッターが下りていた。

　本屋にも見放されたが、今夜来ると言う「台風１８号」にも見放されて欲しいと思う。

 大相撲　9月場所　８日目　4勝４敗　🔴 　御嶽海　寄り切り　〇栃煌山　　　　　

　              百歳に向ってもう一度 歩いて世界一周　9月 17日

	日数「日」	総歩数	総距離（ｍ）	平均歩数　(歩〉
今　日	１	22,337	１3,４02
今　　月	17	３54,11７	212,470	20,8３0
今　　年	255	４,７94,991	2,87６,９94	18,804
３2０５年から	４,５６4	7３,０29,527	４９,671,7１7	１６,００1
７０歳の誕生から	8,0６6	1５4,９60,475	10７,０89,5６７	１9,2１2

  アメリカ大陸を横断して、アラスカ　ダッチハーバーに向かってあと395,2８3ｍ 

世界一周で掛かりつけの医者を

   　　　　　     百歳に向ってもう一度 歩いて世界一周　8月 1８日　降ったり止んだり

　掛かりつけの日赤呼吸科で受診、先生に「私は今、2回目の歩いて世界一周で、アリューシャン列島のダッチハーバーにあと80キロの地点に居る。あと6000キロで飯山に帰れる。一日10キロ歩けば、600日だ。2年後には世界一周が達成できる。しかし、最近、体調に自信が無い。あと2年生きねばならない。そこで近くのお医者さんに”かかりつけの先生”になって貰い、私の健康指導をしてもらいたいと思って居る。先生の考え方をお伺いした」と述べた。

　「判った！その先生に紹介状を書いてやる。呼吸器科は私が面倒診る。次回は11月10日。レントを撮って診断、薬も出す」と。

　暫く待つと、紹介状を渡して呉れた。

　　　　　百歳に向ってもう一度 歩いて世界一周　8月 １８日

	日数「日」	総歩数	総距離（ｍ）	平均歩数　(歩〉
今　日	１	２０,９３９	１２,５６３
今　　月	１８	3７３,２５７	２２３,９５４	2０,７３７
今　　年	2２５	４,1７０,７２８	2,５０２,４３６	18,５３７
３2０５年から	４,５３４	7２,４０５,２６４	４９,２９７,１５９	１5,９６９
５７０歳の誕生から	8,03６	1５4,３３６,２１２	10６,７１５,０１１	１9,20６

 アメリカ大陸を横断して、アラスカ　ダッチハーバーに向かって7６９,８４１ｍ