「猫背を直す」ことに挑戦

百歳に向ってもう一度 歩いて世界一周　　９月 1日　（土）　雨　午後晴れる 　Ighoneで《猫背が直る》を見て「9月の挑戦目標」に決めた。 　「実は猫背を直すことは難しくありません。特別な器具などもそれほど要りません。」と。 　脊髄の圧迫骨折で猫背になり、医師から「一生直りません」と宣言されて諦めて居たが、歩いてる姿は見すぼらしくて、世界一周に挑戦して居る雄姿とは程遠く、我ながら恥ずかしく思って居たので挑戦することを決めたので、頑張ってみます。 　 　 　　　　　　百歳に向かってもう一度歩いて世界一周　９月 １日日    日数「日」 総歩数（歩） 総距離（ｍ） 平均歩数（歩） 今　　日 　　　１　　　　　　　　 １８，５８１ １1,１４９       18,５８１ 今　　月 　       １  　　　　 １８,５８１ １１,１４9 １８,５８１ 今　年 1５４ ２,４６５，６８０ １,４６８，３０８ １６,０１１ ２００５年から ４８０６ ７７，３４０，08９ ５2,２５８,0５６ １６,０９2 ７０歳から ８３０８ 159,0７１,０３７ 　　159,6７５,９０６ 　19,１４７ 　　北太平洋カムチャッカ半島ペトロハバロニクスまでは1,0１０,9４４ｍ

検診結果

　　百歳に向かってもう一度歩いて世界一周　８月 16日　（木）　晴れ　雨も少々

　〇　千里クン墓参りを済ませ午後帰る。

　〇　検診結果の通知くる。「異常なし」と。

　百歳に向かってもう一度歩いて世界一周　８月 １６日 

	日数「日」	総歩数（歩）	総距離（ｍ）	平均歩数（歩）
今　　日	１	１９，８４２	１１,９０５	１９．８４２
今　　月	1６	２６４,２４８	１５８，５４９	１6，５１６
今　年	13８	２,1７１,５１８	１,２９１,８１１	１５，７３６
２００５年から	４７９０	７７，０４５,９２７	５2,0８１,５５９	１６,０８５
７０歳の誕生日か	８，２９２	１５８,7７６,８７５	１０９,4９９,４０９	19,１４８

 　北太平洋カムチャッカ半島ペトロハバロニクスまでは1,１８７,４４１ｍ

恒例の《月1度の薬》飲む

             百歳に向かってもう一度歩いて世界一周　6月日19日 火曜日　晴

　リカルボン錠５０㎎を１錠だけ飲む日。骨粗鬆症治療剤という。

　この薬を飲んだ後、３０分間は、①横にならない。②水以外は飲食しない。③他の薬は服用しない。と決められている。

　そんなにオッカナイ薬なんだろうか？それにしては安い。　

　　　　　　  百歳に向かってもう一度歩いて世界一周　　6月１９日

		総歩数	総距離	平均歩数
今　　日	１	２０，３２９	１２,1９７	２０３２９
今　　月	１９	３１１，２６９	１８６,７6１	16,3８３
今　　年	８０	１,１６５,２５１	６８８,０5０	１４,５６６
２,００５年から	４,７３２	７６,０３９,６６０	５１,４７７,７９８	１6,０６９
７０歳の誕生から	8,２３４	157,７７０，６０８	10８,８９５,６４８	1９,１６１

  北太平洋アリュウシャン列島ダッチハーバーよりアッツ島に向かって５２４,２０２ｍ

良三さん盛儀

　　　百歳に向かってもう一度歩いて世界一周　5月」22日　火曜日　晴れ

　良三さんの葬儀は稀にみる盛儀となった。良三さんの人柄の表れだ。真の持てる力量に車が吸い寄せるように集まった。早めに出かけたが、もう駐車場は満員で、整理員の誘導で裏の奥に案内されたが、後から後からやって来る有様。その引力に圧倒された。見事！

　

　　　百歳に向かってもう一度歩いて世界一周　　５月２２日　　

		総歩数	総距離	平均歩数
今　日	１	１８,４０８	１１，０４５	１６,０７３
今　　月	２０	３２１,４６７	１９２,８８０	1６、０７３
今　　年	５０	６７５,３５１	３９４,１１０	１３,５０７
２,０５年から	４,７０２	７５,５４９,７６０	５１,１８３,８５８	１6,０６８
７０歳の誕生から	8,２０４	157,２８０，７０８	10８,６０１,７０８	19,１７１

北太平洋アリュウシャン列島ダッチハーバーよりアッツ島に向かって８１８,１４２ｍ

　平成30年5月場所　１０日目　７勝３敗　　〇　御嶽海　突き落とし　◉　勢

はりきり健康教室を断念

             百歳に向かってもう一度 歩いて世界一周　4月1９日　木曜日曜日　晴れ

　今日初めてＴさんの車で保健センターに行き、先生や同期の皆さんと楽しい時間を過ごした後、地域包括センターの職員から「掛かり付けのお医者さんから診断書を貰って来て手続きしてください」と言われ、冷や水を浴びれされたような気分かようになった。

　私は《世界一周》を達成するため、中野のジムに通っているパパ・ママの車に同乗して、4月1日から通て来たが、金曜日が定休日であるだけで、休日も無く、自由時間で、朝から晩まで、好きな時間に好きな運動をして、帰りには風呂にまで入れるので、日に日に体力が付くのを感じて来たが、講師先生や同期の皆さから誘われて、再びはりきり健康教室に通うことにしたのだ。

　家中、一緒に行動できる喜び、好き時間に好きなだけ運動が出来て、体力が付くのさえ実感でき吏ジムを休んでまで通って来たのに、医者の診断書まで付けて出せでは、あまりにも《お役所的》だ。

　私は《明日は市役所と送り迎えをしてくれた友人に脱会の挨拶をする》ことを決断した。

　

　　　　　百歳に向かってもう一度歩いて世界一周　　4月1９日　　

	日数「日」	歩数	総　距　離（ｍ）	平　均
今　　日	１	１２,０８０	１２２，９６２	１０,７１４
今　　月	１９	２０４,９３７	１２２,９６２	１０,７８６
今　　年	１９	２０４,９３７	１２２，９６２	１０,７８６
２０５年から	4,6７１	７５，０９７，８４６	５０,９１２,７０８	１6,０７７
７０歳の誕生から	8,１７１３	156,８２８,７９４	10８,３３０,５６０	１9,1８９

北太平洋アリュウシャン列島ダッチハーバーよりアッツ島に向かって1,０８９.２９２ｍ