また足に激痛が走りウォーキングを断念

 

　　　　　　　百歳に向ってもう一度 歩いて世界一周　1月05日 晴

　また今日も歩けなくなてしまった。一昨日同様、車を車庫入れて立ち上がろうとすると、右足に 激痛が走り立てない。大声でパパを呼んで、手を借りて車の外に出て階段を這って上がる。リビングでソファーに横になって、痛みの原因を考える。

　前回同様、車庫入れでハンクラでバックして奥まで入れて行ったとき、右足が吊ったように感じた。痛みは感じなかったが、立ち上がろうとすると、腰と膝に激痛をかんじたのだ。

　前回は《痛め止め》の錠剤を飲んだが、痛みが消えたのは薬が効いたとは思えないので、今回は薬に頼らず、時間に任せることにして夕方のウォーキングは諦め、テレビを見ることにした。

　綾小路きみまろとビートたけしの二人の下積時代の昔話しを肴に酒を酌み交わしたり、高級外車を乗り回したり、富士の見える豪邸での生活などを見たが、綾小路きみまろが私と同じ、「メダカ」を飼って居たり、小川で黒メダカを掬って居る姿を見て親しみを感じた。

　夕飯までには痛みは消え、歩けるようになった。ダイちゃんが心配してズット傍に居て呉れたのは嬉しかった。

　　　　　　　百歳に向ってもう一度 歩いて世界一周　1月05日 

	日数「日」	総歩数（歩）	総距離（ｍ）	平均歩数　　　　　　〈歩〉
今　日	１	11,827	7,096
今　　月	5	81,204	４8,722	16,241
今　　年	5	81、204	４8,722	16,241
２００５年から	３,９８2	６2,647,023	４3,45４,494	１5,７３3
７０歳の誕生から	７,５１4	14４,597,154	100,８71,57４	19,244

 アメリカ大陸を横断して、ロサンゼルスからサンフランシスコに向かって、あと3４2,50６ｍ

 

新しいコースを回って

 　　　　　　百歳に向ってもう一度 歩いて世界一周　12月25日 曇り

 夕方のウォーキングのコースを変えて北町から有尾を通る道を加算して歩く。道は広くなり町中の家に比べて大きく豪華な家作りに驚いた。多くの家が新築されたこと。新しい家は資材や建築技術が向上したからだろうが、何といっても住民が経済的に豊かになった証左ではないだろうか。

　　　　　　百歳に向ってもう一度 歩いて世界一周　12月25日 

	日数「日」	総歩数（歩）	総距離（ｍ）	平均歩数　　　　　　〈歩〉
今　日	１	19,577	１１,746
今　　月	25	５34,84２	３2０,９05	21,394
今　　年	3５7	7,９8２,33７	５，208,559	２２,３59
２００５年から	３,９71	６2,453,５82	４3,３38,４30	１5,727
７０歳の誕生から	７,５０3	14４,４03,713	100,７55,510	19,246

 アメリカ大陸を横断して、ロサンゼルスからサンフランシスコに向かって、あと４58,570ｍ

 

雪道を３回に分けて歩く

　　　　　　　百歳に向ってもう一度 歩いて世界一周　12月１９日　雪

 朝のウォーキングは雪降りの中、家に戻って完全武装で出掛けたが、長靴が重く、時間も掛かり、いつもは帰り道で休むスーパーの長椅子に腰を下ろしてしまった。前進を諦めて其処から引き返した。１万歩に届かなかったので朝食後歩いて挽回した。

　夕方、３度めのウォーキングをしたが、意外と体にプレッシャーがなかった。冬のウォーキングに採り入れてもイイと思った。

 　　　　　　百歳に向ってもう一度 歩いて世界一周　12月１９日 

	日数「日」	総歩数（歩）	総距離（ｍ）	平均歩数　　　　　　〈歩〉
今　日	１	1８,866	１1,320
今　　月	１９	417,520	２50,5１２	21,975
今　　年	35１	7,８６5,015	５，１38,16６	２２,４07
２００５年から	３,９６５	６2,３36,260	４3,2６8,03７	１5,７２2
７０歳の誕生から	７,49７	14４,２６７,５２５	100,６７３,７９７	19,246

 アメリカ大陸を横断して、ロサンゼルスからサンフランシスコに向かって、あと５28,96３ｍ

 

 

ロサンゼルスに到着

 　　　　　百歳に向ってもう一度 歩いて世界一周　12月１3日 曇り

　遂にロサンゼルスに到着した。１月１日にワシントンから歩いて　アメリカ大陸を横断太平洋岸に出た。歩いた日数は３４５日（妻の入退院で統計の無い日があって）。１日平均２２，４８４歩。

年内には太平洋岸に着きたいと少々無理をして歩いたが、大分草臥れた。

　日本までの距離は56,870km-43,200ｋｍ=13,670ｋｍ

　これからは１日１０ｋｍを標準にて歩くことにしたい。１月３００ｋｍとして１年で３６００ｋｍ。４年で1４,４00ｋｍ。何とか2020年の東京オリンピックまでには日本に戻れる筈。

　　　　　百歳に向ってもう一度 歩いて世界一周　12月１3日 

	日数「日」	総歩数（歩）	総距離（ｍ）	平均歩数　　　　　　〈歩〉
今　日	１	17,943	１0,766
今　　月	１3	304,877	１8２,926	2３,452
今　　年	345	7,７52,372	５，０70,580	２２,471
２００５年から	３,９59	６2,２23,６1７	４3,200,451	１5,７１7
７０歳の誕生から	７,491	14４,１73,74８	100,６17,５31	19,246

 アメリカ大陸を横断して、ロサンゼルスからサンフランシスコに向かって５９６，５４９ｍ

 

 

 　　　　　　                           

 

１１月の歩行集計を読む

　　　　　　　百歳に向ってもう一度 歩いて世界一周　12月01日 曇

 １１月の歩行記録の集計を終わって記録をみると、先ず１か月の平均歩数が23000歩を超えている。これは朝夕2回のウォーキングでは、陽の入りが早くなって暗くなってしまうので、日中に出来るだけ歩いて夕方のウォーキング量を減らして3回にしたので23000台に上がったのだが、冬期間この方針を踏襲していきたいと思う。

　更に意を強くしたのは、今年元日にワシントンを発つとき、《今年中にアメリカ大陸横断》に挑戦しようとけついしたが、２００ｋｍを切ったので12月中旬までには目標達成が手に届く所まで来たのを感じた。

　このまま行けば2020年の東京オリンピック開催までには絶対2周達成も楽勝と思われるまでになったが、寄る年波、90歳を過ぎて体力の衰えを痛いほど感じて来た。ママから《ムダ・むラ・ムリをしないように！》と忠告される今日この頃だ。

 残念なことは、《もう一度世界一周》を思い立った時に、《100歳までに》と20年として目標を1０ｋｍに落とした為今でも15000歩台となってしまったことだ。 

　　　　　　　百歳に向ってもう一度 歩いて世界一周　12月01日  　　　　　　                           

	日数「日」	総歩数（歩）	総距離（ｍ）	平均歩数　　　　　　〈歩〉
今　日	１	2１,６８9	１3,０１３
今　　月	1	２1,６８９	１３,０１3	2１,６８９
今　　年	３33	7,4６９,１８4	４，９００,6６７	２２,4３０
２００５年から	３,９47	61,9４０,４２９	４3,0３０,5３８	１5,６9３
７０歳の誕生から	７,479	14３,8９０,５６０	100,44７,6１８	19,2３9

 ワシントンからアメリカ大陸横断へ、ロスアンジェルスに向かって後1６９，4６２m