adizero japan9 で 400m x 10本

さっそくadizero japan9 を使ってショートインターバルをやりました。

履いている感じ＝ソールの厚さ感はターサーと変わらないですが、

ソールのやわらかさを感じつつ、でも過度の反発があるわけじゃないので

とても走りやすい＝自分の足で走っている感じでした。

軽いしねぇ。

で、400mを10本走った結果は

平均ペースはターサーの時とちょっとだけ速かったです。

これは風向きとかで変わっちゃうからシューズの性能をそのまま表しているわけじゃないけれど

ピッチが少しアップ、ストライドがほんのわずか伸び、

平均心拍数・最大心拍数が気持ち下がっていました。

とにかく気持ちよく走れたなぁという感じです。←これが大事ですね

ショートインターバルだからいつもと変わらずきついんですけどね。

 

 

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