やばい！出張中にさらに増加。体重のこと。

先週の広島から始まって、名古屋・四日市、沖縄、大阪と出張（ちょこっとプライベート含む）で

食べ飲み歩きを重ねました。高カロリーのパンも食べましたし。

走る方はチャレ富士前ということで回数も距離も減していました。

で、今朝体重を量ると

　　62.3㎏

でした。

別大マラソンの頃と比較すると+2㎏、

今月初めと比較すると+1㎏強です。

スーツのズボンが苦しくなったなと思っていたらやっぱり。。。

 

今日のランチは

仙台味噌の鶏汁と玄米ご飯、アジフライ。

アジフライ取らなければよかったかな。

少しでもヘルシーなもの、カロリーが高くないもの（低いものとは書きません）を食べつつ

体重を元に元に戻したいと思います。

スーツがゆとりをもって着れますように。

目標は60.0㎏です。

 

 

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