マー坊のあしあと。

ランニングと食べ歩き中心の生活履歴

レバニラと餃子 南京路@戸田公園

2024年02月17日 | グルメ

板橋月例チャレンジをやっている海上から徒歩20分くらい?

荒川を渡った戸田市、そちらにある町中華のお店へ向かいました。

11時30分オープン、ちょうど開店時間に到着。

 

 

餃子!推しのお店ですね。

これは餃子を注文しなくては。

 

メニュー

価格順に並んでいます。どれが推しなのか?餃子は確定で。

あとはから揚げ?2サイズありますからね。注文する人が多いということでしょう。

男性と女性で倍の量?

私のとなりの人がから揚げ定食を頼んでいました。

8個の。1個サイズがめちゃくちゃでかい!

それだけでも食べきれるか?と思うほど。これにごはんとスープ。

 

さて自分はレバニラにしました。

レバニラ定食に餃子(3個)を別注。990円。

もやしたっぷりのレバニラですね。

 

このボリュームです。

そしてもやしに隠れているレバーも見えますね。

大きなレバーが7個。厚み、十分すぎます。

そして揚げたレバーを使用しています。

もやしの量が多いというのもありますが、味付けがとってもシンプル&薄め。

レバーの味がダイレクトに伝わります。

半分くらい食べたところでウスターソースをかけたくなりました。

(野菜炒めにソースをかけたい派)

が、卓上にはとんかつソースしかなかったのでコショーを少しかけました。

 

餃子、こちらはにんにく量も多めでしっかりとした味。

レバニラと一緒に食べて食べ合わせとして良かったです。

餃子、6個でも良かったかな。

 

後から来た男性、レバニラ定食にから揚げ4個別注していました。

それは相当な量です。食べきれるのかな?と心配になる量。

と文章では伝わらないと思うのでいつかから揚げ定食を食べにきたいと思います。

(4個のほうで)

美味しいレバニラ&餃子、ごちそうさまでした。

 

 

◆南京路

  埼玉県戸田市本町1-11-11

  TEL:048-445-0348

 

 

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第68回板橋月例チャレンジ 5kmと10km

2024年02月17日 | RUN<トレーニング>

はいっ、第3土曜日です。

月例の日です。

いつもよりもやる気を出して、家を出る時間を20分早めました!

会場に15分早く到着しました!

 

昨年の2月は5kmでこの月例唯一の20分切りをしています。

今回2回目を狙っています!

ということで

 アップジョグ 2.4km(流しを入れて)

 インターバル的1kmを1本(いつもはこれに参加できないくらいぎりぎり到着)

やりまして、5kmの部スタートです。

 

結果、ドン!

残念!

3kmまでギリギリの4分ペースもラスト2kmで失速でした。

めちゃくちゃ苦しくなって、呼吸が。

脚も力んでしまってましたね。

先週引いた風邪も咳はほぼ収まっていましたし、鼻水は多少ありますが

それが原因とも思えず。。。

※昨年も今年もNIKEヴェイパーフライです。

 

気を取り直して10kmの部。

サブ3ペースで42分30秒以内を目標にペース走の感じ。

結果、ドン!

思い描いたペースで走り切ることができました。

それは良かったですが、5kmで力んで走ってしまった?せいか脚が重たくて

なんだか情けないですね。

昨年の自分からずいぶんと遅かったです。

(5kmで24秒、10kmで1分。)

 

 

<2022年>

第51回板橋月例チャレンジ  9月17日 5km:22分00秒  10km:49分13秒

第52回板橋月例チャレンジ  10月15日 5km:20分58秒  10km:44分07秒

第53回板橋月例チャレンジ  11月19日 5km:20分33秒  10km:43分15秒

第54回板橋月例チャレンジ  12月17日 5km:20分30秒  10km:42分47秒

<2023年>

第55回板橋月例チャレンジ  1月21日 ハーフマラソン:1時間32分47秒

第56回板橋月例チャレンジ  2月18日 5km:19分56秒  10km:41分10秒

第57回板橋月例チャレンジ  3月18日 雨のため不参加

第58回板橋月例チャレンジ  4月15日 雨のため不参加

第59回板橋月例チャレンジ  5月20日 朝まで雨、風邪の治りかけで不参加

第60回板橋月例チャレンジ  6月17日 5km:22分13秒  10km:49分33秒

第61回板橋月例チャレンジ  7月15日 5km:21分55秒  10km:48分12秒

第62回板橋月例チャレンジ  8月18日 前日飲み会&暑さのため不参加

第63回板橋月例チャレンジ  9月16日 5km:21分46秒  10km:47分46秒

第64回板橋月例チャレンジ  10月21日 5km:20分51秒  10km:43分36秒

第65回板橋月例チャレンジ  11月18日 5km:20分12秒  10km:41分52秒

第66回板橋月例チャレンジ  12月16日 5km:20分38秒  10km:43分33秒

<2024年>

第67回板橋月例チャレンジ  1月20日 ハーフマラソン:1時間27分56秒

第68回板橋月例チャレンジ  2月17日 5km:20分20秒  10km:42分10秒

 

 

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