5月21日～27日のトレーニング

21日|　最高気温：28.8℃
　　空港周辺
　　　　ジョグ 14.7km　㌔5分32秒　1,030kcal
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　14.7km
　　大濠公園
　　　　ジョグ 4km → 200m x 20（r=jog100m） → ジョグ 4.1km
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　14.1km

22日|　最高気温：28.1℃
　　空港周辺
　　　　ジョグ 10.8km　㌔5分53秒　767kcal
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　11km

23日|　最高気温：24.5℃
　　Rest


24日|　最高気温：26.1℃
　　Rest


25日|　最高気温：29.0℃
　　Rest
　　　通夜


26日|　最高気温：27.2℃
　　Rest
　　　葬儀


27日|　最高気温：29.3℃
　　空港周辺
　　　　ジョグ 15km　㌔5分27秒　1,039kcal
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　15km



今週の走行距離　44.6km



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