2月3日～9日のトレーニング

3日　最高気温：17.8℃
　Rest


4日/　最高気温：9.8℃
　Rest
　　昼から雨。夕方には雪になるとの予報は外れて一安心。積もったら大事…


5日　最高気温：4.0℃
　<朝>　皇居
　　　　　　アップジョグ　0.5km
　　　　　　2周　26分42秒-25分41秒
　　　　　　ダウンジョグ　0.5km
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　11km
　　とにかく寒い朝だった。これだと体も温まらずペースも上がらず。


6日/　最高気温：5.6℃
　<朝>　皇居
　　　　　　アップジョグ　0.5km
　　　　　　2周　25分34秒-24分47秒
　　　　　　ダウンジョグ　0.5km
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　11km
　　とにかく調整。飛び石連休で負荷をかけていく予定なので。無理せずに。


7日　最高気温：7.0℃
　<夜>　皇居
　　　　　　アップジョグ　0.5km
　　　　　　ペース走　6周
　　　　　　ダウンジョグ　0.5km
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　31km
　　明日の予報を受けて急遽時間帯&内容変更。ペースが落ちたのはいただけない。


8日　最高気温：2.6℃
　Rest
　　朝から雪。積もって走るどころではない。前日に走っておいて良かった。


9日/　最高気温：8.0℃
　Rest
　　予定していた「第60回桐生市堀マラソン」は中止に。当日の朝にしか決められないものなのかね。
　　これだけ記録的な大雪が前日から降って交通機関マヒはわかっていることなのに。



今週の走行距離　53km



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