6月4日～10日のトレーニング・レース

4日/　最高気温：27.7℃
　<朝>　家の周り
　　　　　　ジョグ　2周
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 8km
　　連続して走ってみる。あまり休みを作っておきたくはないので。


5日　最高気温：23.6℃
　Rest


6日　最高気温：24.3℃
　Rest


7日/　最高気温：25.6℃
　<朝>　皇居
　　　　　　アップジョグ　0.5km
　　　　　　3周　23分22秒-22分59秒-23分40秒
　　　　　　ダウンジョグ　0.5km
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　16km
　　週末のレースが不安になるなぁ、3周目のへばり方からすると。
　　練習量は正直に体の動きに表れる。


8日　最高気温：29.3℃
　Rest


9日　最高気温（郡山）：19.3℃
　<朝>　郡山市内
　　　　　　ジョグ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　13km
　　雨が降り出す前に市内をぐるっと一周。
　　美味しい和菓子屋さんをちらほらと見つけた


10日　最高気温（山形）：22.9℃
　<朝>　第11回ひがしねさくらんぼマラソン
　　　　　　ハーフマラソンノ部　1時間33分40秒
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　21km
　　アップも満足にせずに走り出す。去年よりずいぶんと涼しいはずのコンディションでタイムが悪い。
　　これも日々の練習の成果ですな。



今週の走行距離　58km




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栄屋本店 ～冷やしラーメン～

　
山形って冷やしラーメンが有名？で、検索したら出てきたので『栄屋本店』さんに伺いました。

昼時ってこともあって並んでました。でも回転はまずまずみたいです。

相席を拒まなければスムーズに店内へ。



冷やしラーメン750円　まずは基本から押さえます。さっぱりしていていいですね。

暑くなってきたらますます食べたくなるんじゃないでしょうか。

ちぢれの少し柔らかめの麺。佐野ラーメンを彷彿とさせますね。

あまり好きなタイプの麺ではないのですが、冷やしラーメンとしては良いと思いました。



冷やし栄ラーメン1000円　冷やし中華＋冷麺＋サラダ　というイメージの食べ物ですね。

ラーメン屋ですが蕎麦とかもメニューにあります。

頼んでいる人はいない感じでしたが…



◆栄屋本店




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第11回ひがしねさくらんぼマラソン

昨年に続いての参加になりました。

去年の暑さに比べれば随分と涼しい、レース日和になりました。

駐屯地内の建物の開放が2つだけになり、そこのトイレは女性専用。

男子は外の仮設トイレのみ。仮設トイレは増えていたものの長蛇の列。

これはちょっとマイナス評価ですね。



足底が痛んでいるのであんまり無理はできません。というより練習不足ですぐ息が上がってしまって…

でも前を走っていたゲストの谷口浩美さんを5km過ぎに捉えました。

追い越し際に握手をお願いすると快く対応してくれました


　　
徐々に表情に余裕がなくなり…　ゴール前はゆっくりモードです


5kmLap：21分06秒-23分02秒-21分42秒-23分04秒-4分46秒＝1時間33分40秒


昨年の写真を見ると明らかに今年よりもスリムであり、暑い中でも今年よりいいタイム。

こりゃ駄目ですわ。



参加賞のはえぬきでにぎられたおにぎりとさくらんぼ



結構入ってますね。温室栽培だときれいに色づいて熟しています。



◆2007年　第 6回大会　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　1時間47分04秒
◆2011年　第10回大会　5kmLap：（ロス17秒）22分09秒-22分13秒-21分46秒-21分51秒-5分16秒　＝　1時間33分32秒
◆2012年　第11回大会　5kmLap：　　　　　　21分06秒-23分02秒-21分42秒-23分04秒-4分46秒　＝　1時間33分40秒



レース後は昨年同様に『腰掛庵』さんへ向かいました。



レース後すぐに移動したので待ちはありません。すぐに通されました。



わらび餅。やっぱりうまい！

でも残念なこと。昨日が雨で今日も気温が低めということでかき氷はやっていませんでした。

用意はしていたらしいですが。

後から来たランナーもわらび餅よりは「かき氷やっていないんですか？」って。

かき氷がないから帰られたお客さんも。

お店の方には言っておきました。


　　「さくらんぼマラソンを走ったランナーが来るんで多少気温が下がっても来年はかき氷をやってくださいね」


来年はマラソン大会よりもかき氷目当てでエントリーするか。。。


　
お土産に詰め合わせ。これには「醸まん」が入っていました。ちょっと癖がありますね。

私はあんまり…




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