どうして日本人にＯ脚が多いの？

おはようございます。今日も来てくれてありがとうございます。
へ～～～、日本人にはＯ脚の人が多いんですね。

Ｏ脚は日本人（最近では海外で活躍する方も増えていますね）に多く、約９０パーセントの人はＯ脚（内反膝というのが正式な呼び方です）に悩んでいるそうです。

では、なぜＯ脚になってしまいますのでしょうか？

そもそも、人は生まれたときは、基本的にＯ脚です。



それが成長するのに伴って、自然と矯正されます。

１０歳頃になっていると、特に何もしなくても正常な脚の形になっていくものなんです。

確かに小学生（あの頃はよかった、気楽だったという人が多いものです）くらいでＯ脚の子って、あまり見かけないになるかもしれません。

その後、色んな原因が重なって、Ｏ脚になると言われています。



Ｏ脚（子供がいつまでもＯ脚である場合には、くる病を疑った方がいいかもしれません）の原因として、毎日の生活のちょっとした習慣であることが多いのです。

具体的にどういうことかと言いますと、
・日頃からあぐらをかいていたり、横座りしている。

・よく脚を組んでいる
・片足に重心をかけている。

・筋力が低下している。

・姿勢が悪い。

・外反母趾。

・出産後。

などですね。

これらがなぜ、Ｏ脚（日本人の約９割が多かれ少なかれＯ脚なんだそうです）の原因になるかと言えば、バランスの悪い体勢を取っていることで、骨盤に歪みが生じるためだと考えられています。



そして、膝や関節に負担を掛けすぎることになりますので、歩くのが辛くなってしまったケースもあるかもしれませんね。

自分自身だではなかなかＯ脚（矯正することで見た目がよくなるだけでなく、体調不良も改善されることが多いようです）に気が付かないこともありますので、一度鏡の前に立って確認してみてください。



Ｏ脚だという事が確認なるべくなら、ご自身の生活を振り返って、Ｏ脚（矯正することで見た目がよくなるだけでなく、体調不良も改善されることが多いようです）になりやすい原因を極力排除していく事が重要でしょう。

また、Ｏ脚（改善する方法は色々とありますが、日常の生活習慣を見直さないとすぐに元に戻ってしまうでしょう）は軽度であれば自分で改善することも可能です。



自分に合った改善方法（まずは想定しうる可能性をピックアップすることが肝心でしょう）を可能な限り早くみつけて、ひどくならないうちに改善しましょう。



ではでは、さあご飯食べよ～っと。