脚痩せとアロマオイルの効果は？

GoodAfternoon！またまた来てくれてうれしく思ってます。

脚痩せにアロマオイルが効果的というのは、本当なのでしょうか？巷には、いろんな脚痩せ方法（経験豊富な人ほど、より精度が高いということがよくあるでしょう）の情報があふれていらっしゃるのではないでしょうかが、アロマオイル（精油ではないのに精油のつもりで使用すると、思わぬトラブルが起こることもあるでしょう）を取り入れることで脚痩せに成功している人もたくさんいます。

だからといって、アロマオイル（精油をキャリアオイルやアルコールといったもので薄めて、香りを楽しむのに使います）を使用したからと言って、すぐに脚が細くなったりはしありません。

脚痩せでは、リンパマッサージ（滞っているとかなり痛いこともあります）やセルライト落としのためのマッサージ（スポーツや運動の前後には、筋肉の緊張や疲れを解す目的で行われます）などを取り入れている人が多いと思います。

マッサージ（フランスで生まれたといわれていますが、バリやハワイのものも人気ですし、韓国やタイのものもあります）の際に、アロマオイル（純度が１００％の物が精油、それ以外のものがアロマオイルですが、ショップですら混同していて紛らわしいのが現状です）を取り入れることにより、脚痩せ効果が増すと言われているものです。

アロマオイル（精油をキャリアオイルやアルコールといったもので薄めて、香りを楽しむのに使います）とは、基本的に天然由来の植物（ハーブ）などから採った精油を熱することで香りを出すものです。

良い香りというのは、それだけの事でも嗅いだ人にリラックス効果を与えたり、心地のよい気分を感じさせたりします。

でも、アロマオイル（純度が１００％の物が精油、それ以外のものがアロマオイルですが、ショップですら混同していて紛らわしいのが現状です）なら、それ以上の効果が得られるでしょう。

脚痩せには、代謝を促進したり、むくみ（朝、起きて顔がむくんでいても、二時間ほどで元に戻ることがほとんどです）を解消する効果のあるアロマオイル（別名をフレグランスオイルともいいます）を使用して、アロママッサージをするのをお勧めします。

ただ、アロマオイルを大量に入れればそれだけ効果が得ることが可能だというものではないので、配合量には注意してください。

ではでは、また会えるといいな。

薬剤師という職業について

グッドモォニング♪.....φ(-ω-。)。o○(ネムィ…)皆さま、元気にお過ごしですか？

薬剤師という職業は、たいへん安定した仕事です。国家資格を持っているので、手に職があるということで、就職（せっかく苦労の末に入社が決まっても、すぐに辞めてしまう新社会人も少なくないんだとか）しやすいですし、収入も高く安定しています。

就職先ですが、薬剤師の資格（取得していると自分の能力の証明になるでしょう）を持っていると、病院や調剤薬局、ドラッグストア（店舗によっては薬剤師が常駐しており、処方せん医薬品を購入できることも少なくありません）、製薬会社などで働く事ができるはずです。

それに、近年は、薬剤師不足ともいわれていて、薬剤師の求人が増加してきているになるかもしれません。

中でも、ドラッグストアなら、お給料もいいですし、従業員に薬剤師の資格（取得するのが趣味なんて方もたまにいますよね）を持っている人が少ないため、資格を持っている薬剤師は歓迎されると呼ねれています。

薬剤師の年収についてですが、過去十年の薬剤師の年収データを見ても、大きな変動はないでしょう。

でも、先程言ったように、薬剤師が足りていないため、現在はお給料が上がりつつあります。その為に、収入面でも安定していてはいっていいでしょうか。

ただ、安定した生活を送るまでには、時間が掛かるのです。薬剤師の資格をとる為には、大学の薬学部に入り、６年間勉強（毎日コツコツできる人には結局敵わないんですよね）しなければなりません。

そして、大学を卒業したら、国家試験（一般的には難しいことが多いでしょう）を受験し、合格する必要がありますよね。

資格の取得に時間はかかりますが、薬剤師は安定したお仕事で、なおかつ、やりがいのある仕事と言われています。

ということで、今日はここで終了です。

尿酸値を上げてしまう食べ物にご注意を

おはようございます！(´・∀・｀)ノ、今日も来てくれてうれしく思います。

尿酸値を上げてしまう食べ物（外食の際や価格の安いものを購入する際には、特に注意した方がいいのかもしれません）、飲み物を紹介します。

・鶏のレバー
・干し椎茸
・ビール

こういった食べ物や飲み物が、尿酸値を上げてしまいやすいです。鶏のレバー、干し椎茸、ビール、これらは、どれもプリン体の多い食べ物、飲み物なのです。

まず、鶏のレバーだからと言って、鶏のレバーにはプリン体がとても多くふくまれています。

でも、鶏肉や鶏卵はそれ程プリン体が多くありませんから、同じ鶏でも部位によって違うと言われているようです。

次に、干し椎茸ですが、きのこ自体、プリン体が多い食べ物（外食の際や価格の安いものを購入する際には、特に注意した方がいいのかもしれません）ものです。

そして、干物にすることにより、プリン体が更に多くなってしまうので、干し椎茸を食べると、尿酸値が上がってしまうのです。

お終いに、ビール（醸造法により、エールとラガーに分けることができます）とは言え、飲み物・アルコール（単にアルコールという場合、お酒を指すことがほとんどでしょう）の中でも、群を抜いてプリン体が多いみたいです。

その理由としては、ビール（醸造法により、エールとラガーに分けることができます）には、酵母が含まれているためです。

色々な食べ物（特に最近では安全性が問われていたりしますね。産地偽装など様々な問題が起こっているようです）、飲み物に、プリン体はふくまれていますが、この３つは極めて多いものになるんです。

尿酸値が気になるのであれば、これらの食べ物、飲み物は、出来る限り控えるようにされて下さい。

さてさて、今日のところはこのあたりで終了しておきますね。元気でね～。

脂肪肝になる原因って何？

おはようですー。皆さま、いかがお過ごしですか？

脂肪肝になる原因には、このようなことが考えられます。

・過食
・アルコール（最近のお酒はジュースみたいな缶で売られていることもあり、子供が誤飲する事故も起こっています）摂取
・糖尿病

まず、過食（自分でも食欲をコントロールできないようなら、カウンセラーや医師に相談した方がいいでしょう）とはいえ、たくさん食べ過ぎると、大抵の人は太ってしまうでしょう。

肥満になったら、脂肪（暴飲暴食をしていると、あっという間に蓄積してしまいます）肝になりやすくなります。

それに、あまいものや脂質（大きく分けると、単純脂質、複合脂質、誘導脂質などに分けられます）を多く摂ると、肝臓で脂肪（どんな食べ物、油から摂るかによっても、体への影響が畭なります）に変わりますので、肝臓に脂肪（暴飲暴食をしていると、あっという間に蓄積してしまいます）が溜まりやすくなってしまうみたいです。

逆にいうと、あまいものや脂質を控えたり、ダイエットをすると、脂肪（どんな食べ物、油から摂るかによっても、体への影響が畭なります）肝が改善されるでしょう。

次に、アルコール（最近のお酒はジュースみたいな缶で売られていることもあり、子供が誤飲する事故も起こっています）摂取ですが、アルコール（単にアルコールという場合、お酒を指すことがほとんどでしょう）を大量に摂取することで、肝臓の働きに障害が起きてしまうでしょう。

すると、肝臓に脂肪が溜まりやすくなり、脂肪肝の要因となるのです。

また、アルコール摂取と共に、高タンパク、高脂質な食事をとったり、何もたべないでいると、更に脂肪肝になりやすくなってしまうでしょう。

アルコール（単にアルコールという場合、お酒を指すことがほとんどでしょう）による脂肪（どんな食べ物、油から摂るかによっても、体への影響が畭なります）肝を治したいのであれば、アルコール（最近のお酒はジュースみたいな缶で売られていることもあり、子供が誤飲する事故も起こっています）を断つのが一番の方法なのです。

お終いに、糖尿病（血液のブドウ糖を一定に保つホルモンの働きに何らかの要因で畭常が生じることにより発症すると考えられています）ですが、糖尿病になってしまったら、インスリン（インシュリンともいいますね。ペプチドホルモンの一種で、血糖値を一定の値に保つ働きがあります）の分泌量が低下します。

そうすると、肝臓が中性脂肪（中性脂質ともいい、脂肪酸のグリセリンエステルのことをこう呼びます）を多く作り出すため、脂肪肝になりやすくなってしまうのです。

それに、脂肪（悪者扱いされがちですが、体にとってはなくてはならないものです）肝になったならね、糖尿病（先進国ほどたくさんの患者がいるため、生活習慣が原因だといえるでしょう）になりやすくもなりますので、一度日頃の食事やアルコール摂取を見直すようにしましょう。

といったところで、きょうはこの辺で終了しておきますね。

服のワキ汗の黄ばみを取るには？

どうもです！皆さまはお元気ですか？

服のワキ汗の黄ばみを取るには、どうしたらいいんでしょうか？ワキ汗には、脂肪酸やタンパク質、ステロイドや糖質（炭水化物ともいい、生命活動をする上で必要になるエネルギー源の一つです）など、色んな成分が含まれていると思います。

その中に、リポフスチンという色素を含んだと言われていて、その色素が衣類の黄ばみの原因（これを追求しないと、何度でも同じトラブルが起こってしまうでしょう）になっているみたいです。

それに、ワキ汗に含まれる鉄分も、衣類の黄ばみの原因（時にはこれを考えて改善することで、より良い未来へとつながっていくはずです）になるでしょう。

こういう成分が含まれているのでに、通常の洗濯をするだけでは、黄ばみが出てしまう可能性が高いわけです。

ワキ汗が染みてしまった衣類は、出来るだけ早めに、４０度程度のお湯で、ワキ部分を手洗いしてください。

また、すでに黄ばみができてしまった場合は、重曹とリキット酵素（体内で化学変化を起こす触媒的な存在です。たくさんの種類があり、一種類で一つの働きしかしないといわれています）系の漂白剤を１対２の割合で混合したものを作って使います。

この溶液を黄ばみのできたところに付けてから、やかんなどで作った湯気に当てて、５秒ほどするとプツプツと泡立ってくると思います。

この泡立ちが黄ばみを浮き上がらせて落としてくれるのです。その後は、ぬるま湯で軽くすすいでから、通常の洗濯をします。これで落ちると思いますが、まだ黄ばみが残るようの場合は、もう一度、同じ事を繰り返してみてください。

ではでは、元気でね～♪