明日のために180

8周　49分

実に3週間ぶりの朝ランです。
この間日の出の時刻はかなり遅くなってきてますね、もう半月もすれば秋分なんだなぁ。
もうちょっと涼しいと思ったが今朝は気温高め？
ストレッチをして久しぶりの朝の街へ走りに出ました。
ランナーであるパパ友が出勤中。
彼もまた現在膝を故障中で今は走るのを控えてます、ひと足先に復帰させてもらいまっさ～ｗ
時計を忘れて出たが今はスピードを気にする時じゃないのでまぁいいか、スタート地点の掛け時計でトータルの時間さえ分かればよし。
走ってる間じゅうちょき屋コンピューターフル稼働で体の隅々をチェック。
肝心の足首の具合はどうか、親指に体重は乗ってるか、足首をかばって変なところに力がかかってないか、猫背になってないか等々・・・脳ミソが大変疲れます。
朝走れたことでやっと「戻ってきた感」を満喫できました。
この距離がこんなにもしんどいものとは　 ( ；´Д｀)
体重が軽く70kgをオーバーしてるものと思ってましたが、そこまでいってなくてホッと胸をなで下ろしましたとさｗ
レースまであと10日、焦らない焦らない　(´c_｀ )