マンションのすぐ目の前にあるスーパーに美容室がありました。
そこの店長さんが体調を崩されたとかで閉店になり、あとに入った店舗がテレビや雑誌で話題になっているワンコイン・フィットネス『Vバランス』を置いてありました。
置いてあるといっても今はそのマシンが2台、元々の美容室の鏡の前に置いてあるだけ。
昨日から1週間はキャンペーンで10分間の無料体験期間なんです♪
10分間カタカタカタッと上下に細かく動くステップの上に”立っているだけ”で2時間のウオーキング効果!!
タダならやってみようというわけで家族揃って行きました(笑)
行くとマダムが3、4人待っていましたねぇ(予想よりは空いてましたが)。
20分の待ち時間の間に遠目にマダムを見ていると、、、揺れてます、あちこちの肉が ( *´艸)( 艸`*)ププッ
呼ばれてまずは嫁さんが体験。
スタッフに聞きながらお腹に効く姿勢・ヒップアップに効果のある姿勢など色んな姿勢をいろんなスピードでやってます。
もうすぐで私の番だったんですが、待ち時間も含め待っている事に飽きたにっくんに「お父さんはやったらアカン! ヽ(´ω`;)ノ」と阻止されちゃいました。
まぁ、父ちゃんはその直前に7kmほど走ってきたところやからエエか (^□^;)
それにちょっとやってるところを他人に見られるのも恥ずかしいしね~(近所の知り合いに見られたら赤面するかもww)。
ジムのランニングマシーンで走っているのを他人に見られるよりも数倍恥ずかしいような気がしますね~。
肉という肉がブルンブルン揺れているんですから (*´ェ`*)
やっぱ外を走っている方がいいですね~
と言いつつまだ無料期間は6日あるからひょっとしたら並んでるかも(爆)
そこの店長さんが体調を崩されたとかで閉店になり、あとに入った店舗がテレビや雑誌で話題になっているワンコイン・フィットネス『Vバランス』を置いてありました。
置いてあるといっても今はそのマシンが2台、元々の美容室の鏡の前に置いてあるだけ。
昨日から1週間はキャンペーンで10分間の無料体験期間なんです♪
10分間カタカタカタッと上下に細かく動くステップの上に”立っているだけ”で2時間のウオーキング効果!!
タダならやってみようというわけで家族揃って行きました(笑)
行くとマダムが3、4人待っていましたねぇ(予想よりは空いてましたが)。
20分の待ち時間の間に遠目にマダムを見ていると、、、揺れてます、あちこちの肉が ( *´艸)( 艸`*)ププッ
呼ばれてまずは嫁さんが体験。
スタッフに聞きながらお腹に効く姿勢・ヒップアップに効果のある姿勢など色んな姿勢をいろんなスピードでやってます。
もうすぐで私の番だったんですが、待ち時間も含め待っている事に飽きたにっくんに「お父さんはやったらアカン! ヽ(´ω`;)ノ」と阻止されちゃいました。
まぁ、父ちゃんはその直前に7kmほど走ってきたところやからエエか (^□^;)
それにちょっとやってるところを他人に見られるのも恥ずかしいしね~(近所の知り合いに見られたら赤面するかもww)。
ジムのランニングマシーンで走っているのを他人に見られるよりも数倍恥ずかしいような気がしますね~。
肉という肉がブルンブルン揺れているんですから (*´ェ`*)
やっぱ外を走っている方がいいですね~
と言いつつまだ無料期間は6日あるからひょっとしたら並んでるかも(爆)
初めてやったときは
スタッフの人が「12」にセットしてたけど
途中でレベルアップして「18」位でやり終わったと思う
いきなりハイレベルでやると
腰を痛めそうで…
15~18レベルでも充分だと思うよ
でもあの「肉の揺れ具合」は知り合いには見せられないよなぁ、、、
ちなみにどれぐらいのレベルでってるのかなぁ?
最強は「レベル25」やけど、あまり早くしすぎても効果はそれほど無いってスタッフが言ってたし。
ちなみに
両腕は乗せてないよ!!!
この間、第4ビルにまた行ってみたら
立ってやるだけじゃなく
途中から両腕を乗せてやってるOLいたよ!
二の腕が気になるのかなぁ…
プログラムにないことまでやってたよ
┐(´~`;)┌
…とか言いながら
私も2回やってるけど…
ヽ(|||≧▽≦|||)/