新年走ろう会・10km

昨日は親戚が集まって正月恒例の宴会。
しこたま飲んで食ったのでカラダが重い。
しかし当日エントリーの10kmレースを見つけたので阪神電車に乗って武庫川へ。
月例会もやってるという武庫川スポーツクラブ主催の【新年走ろう会】にエントリー。
武庫川沿いの河川敷コースを行って帰っての10km、実に4年ぶりの10km走です。
その時のベストタイムが51分23秒、今日はどこまでタイムを縮めることができるのか楽しみであ～る。

ありがたい事に500mおきに距離表示の看板が立ってます、ペースを把握して後半失速しないようにしなきゃね。
スタート直後集団をパスしていくのに少し苦労しましたがまずまずの滑り出しでした。
ちょうど走りやすいペースの女性がいてくれて追いかけるように食いついていきます。
いつもとは違う土のコースは靴底ツルツルの私のシューズでは滑っちゃって少し走り辛い。
轍や増水時にできたであろうコースを横切るようにできたデコボコの溝も厄介だ、躓いたりグネったりしないように注意しましょ。
折り返して6km～7kmぐらいのところで横腹が痛くなる。
我慢してペースダウンを極力抑えていたらそのうち痛みは去ってくれたのがありがたい。
そのままゴールまで痛みを伴うと思っていただけにこの誤算はハーフの為に練習を重ねてきた効果なのかなと自己分析　＾＾；
500mごとのラップには目をやってましたがトータルのタイムは一度も見てなかったのでタイム予想も分からないままバタバタのゴール。
タイムは・・・・46分00秒
グハっ！どこかでもう1秒頑張って縮めていたら夢の45分台だっただけに悔しいね。
でもベストを5分以上更新出来たので大変満足でした。
500mごとのラップは 2分13-2分19-2分19-2分20-2分17-2分20-2分12-2分29-2分11-2分23-2分18-2分19-2分19-2分15-2分17-2分17-2分20-2分21-2分20-2分11 でした。

ゴール後にはゼッケン代わりのリボンと交換でぜんざいが振る舞われます。
あまりセンスの良くないＴシャツが参加賞で付いてて3000円のレースよりも温かいぜんざいが付いててエントリー代600円のこのレースが大好きになったから来年以降も参加出来たらいいなぁ。
こんどは子供も連れてきて2kmの部にでも走ってもらいましょか（笑）