御厨ブラザーズ

はやく樹になれ 小さな芽っ♪

明日のために40

2008-04-28 09:53:54 | ランニングライフ

10周 62分41秒

今日はにっくんがお休みなので誘って一緒に走りました。
「どんだけ走る?」と尋ねたら「4つ(4周)♪」と自信満々に答えました。
どうせすぐにリタイアするだろうと思ってスタートしましたらばやっぱり1周、たった1周で「やめる (´Д`;)」だってさ(笑)
でも久々に一緒に走って楽しかったよ。
手を繋いで走ったんだけどさぁ・・・何度も躓くにっくん、繋いでなきゃ5回はコケてたね。
彼をマンションに送り届けてひとりラン。
先ほどの1周が良い準備運動になったのか足の調子がなかなかよろしいじゃないのww
調子に乗って(これがいけないのかもしれないんだけど ^o^;)スピードを上げていき、今の状態ではMAXまで上げることができ10周でゴール♪
ペースは 9分20-6分41-6分28-6分10-6分04-6分00-5分44-5分41-5分29-5分04 でした。
満足満足 (´~` )


にほんブログ村 健康ブログへ