4月24日の尿pH記録

クエン酸3gに増量した結果は？？？

おしっこの変動範囲は
pH6.2以下から7.6です。

06:50 pH6.5
07:30 リンゴバナナニンジンスムージー クエン酸1g
10:10 pH7.6
11:45 pH6.6
12:15 昼食 グリーンスムージー クエン酸1g
14:35 pH6.6
17:20 pH6.6
18:45 夕食 クエン酸3g
20:30 pH6.2以下
26:10 pH6.2
4/25
06:50 pH6.2以下

・アズワン PPスティックタイプ pH試験紙 pH測定領域6.2- 7.8にて測定
・pH試験紙 | ヘルスケア商品をカテゴリ検索で探す

はじめての方は以下のページを
先に読んで頂ければと思います。

・尿ｐHを測ると何が分かるの？
・酸性食品とアルカリ性食品とおしっこの関係
・酸性体質の問題について

昨日の朝は、夕食+3gのクエン酸で
朝一番のおしっこはpH6.5を記録

・4月23日の尿pH記録

これに気を良くして
前日の夕食で3gのクエン酸を
摂取しました。

でも結果は見事失敗

単純にクエン酸を増量するだけでは
うまく行かないようです。

・夕食の内容と今朝の体重 - Twitte

クエン酸の量だけでなく、
その日食べた酸性食品の量や
代謝の影響が大きいようです。

おしっこのペーハーコントロール
なかなか難しいです。

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・尿酸値を下げよう:11.0 クエン酸とアルカリ性食品のコラボレーション（相乗効果）で尿酸値を下げる！
・からだサポート質問箱：酸性食品、アルカリ性食品って何？
・尿をアルカリ化する食品｜痛風ナビ｜日本ケミファ高尿酸血症・痛風の総合情報サイト