11月29日(火)のつぶやき

グリーンボーイズ 菅田将暉 ディーンフジオカ GReeeeN TOKIO 松岡昌宏 家政夫のミタゾノ
Mステ(11/25) 音楽番組 YouTube ピックアップ映像
oode.jp/2016/11/youtub…
#Mステ

— 大出正一 (@oode1) 2016年11月29日 - 00:42

番組名と放送日指定でYouTube検索すると簡単に見つかるわ！
2016年からだログ・体重/血圧/pHデータ更新！
oode.jp/2016/01/body-l…
前日夕食は、唐揚げ,天ぷら,レタス,コーンスープ,焼酎
#健康 #おしっこ #血圧

— 大出正一 (@oode1) 2016年11月29日 - 11:41

乃木坂46 サヨナラの意味 高橋優 明日はきっといい 小林幸子 雪椿 May J. 京都慕情
うたコン 音楽番組 YouTube ピックアップ映像(11/15～)
oode.jp/2016/11/youtub…
#うたコン

— 大出正一 (@oode1) 2016年11月29日 - 11:58

「2016.11.27 ★こけぴよ定期 LIVE “ こけぴよの時間 ”」など6本アップされてるよ！
こけぴよ YouTube ピックアップ映像(11/28～)
oode.jp/2016/11/youtub…
#こけぴよ

— 大出正一 (@oode1) 2016年11月29日 - 17:27

ベストアーティスト2016 音楽番組 YouTube ピックアップ映像 早くも続々とアップされてます！
oode.jp/2016/11/youtub…
#ベストアーティスト2016

— 大出正一 (@oode1) 2016年11月29日 - 21:26

11月28日(月)のつぶやき

スマホの縦横表示、JavaScriptで対応するのに四苦八苦！
2016年からだログ・体重/血圧/pHデータ更新！
oode.jp/2016/01/body-l…
前日夕食は、一日断食でなし
#健康 #おしっこ #血圧

— 大出正一 (@oode1) 2016年11月28日 - 16:05

JR西日本、大阪環状線の新型323系、営業運転開始日 12月24日（土）と発表した。
trafficnews.jp/post/60602/
#JR西日本 #323系 #大阪環状線

— 大出正一 (@oode1) 2016年11月28日 - 16:35

12月24日に営業運転開始が決まった 大阪環状線 323系 試運転の様子がアップされてます！
日本の列車 YouTube ピックアップ映像(11/22～)
oode.jp/2016/11/youtub…
#JR西日本 #323系 #大阪環状線

— 大出正一 (@oode1) 2016年11月28日 - 16:41

ダイエット目的ならジュース断食が良さそう！
一日断食・188回目 - 一日断食の記録をブログにまとめた
blog.goo.ne.jp/soode/c/9ff2cf…
#断食 #ファスティング #健康 #ダイエット

— 大出正一 (@oode1) 2016年11月28日 - 17:14

｢TRAIN SUITE 四季島」北海道での試運転の様子がアップされています！
日本の列車 YouTube ピックアップ映像(11/26～)
oode.jp/2016/11/youtub…
#JR東日本 #四季島 #試運転 #鉄道

— 大出正一 (@oode1) 2016年11月28日 - 17:40

一日断食・188回目

一日断食で健康にどんな影響がでるのか？
我が身を使った人体実験、188回目です。

昨日の一日断食での体重減は1.2kgです。

スマホの縦横表示、JavaScriptで対応するのに四苦八苦！2016年からだログ・体重/血圧/pHデータ更新！https://t.co/qQoSvOzWRW前日夕食は、一日断食でなし#健康 #おしっこ #血圧

— 大出正一 (@oode1) 2016年11月28日

毎朝のおしっこのpHを測定して思うこと！

断食中、野菜ジュースを飲む方が
重炭酸緩衝系が良好に働いて
身体のpHがうまく保たれると
思うようになりました！

たしかに腸内環境をリセットする
目的で断食する場合は、
水以外は口にしない方が
良いと思います。

ただダイエットや胃腸を休めるための
断食ではジュース断食が
適していると思います。

水断食では、アシドーシスになる
リスクがあるので、安全に断食するには
医師が待機する施設でやらないと
危ないこともあるでしょう。

ジュース断食であれば、
身体への負担も軽減できて
アシドーシスのリスクも減らせます！

今後はジュース断食に切り替えます。

次回の一日断食は
12月4日に行う予定です。

関連記事

・断食記録
・尿pH記録
・献血検査結果が出ました(一日断食翌日に献血)
・一日断食で血液が変化するのか人体実験・血液検査結果
・断食始めました

11月27日(日)のつぶやき

北海道から帰ってきた『TRAIN SUITE 四季島』
JavaScriptメニュー第三弾 日本の列車 YouTube ピックアップ映像(11/27～)
oode.jp/2016/11/youtub…
#JR東日本 #四季島 #試運転 #鉄道

— 大出正一 (@oode1) 2016年11月27日 - 10:22

クルーズトレイン「ななつ星in九州」あわや人身事故 緊急停止で寸前回避！
日本の列車 YouTube ピックアップ映像（11/24～)
oode.jp/2016/11/youtub…
#ななつ星 #JR九州 #鉄道

— 大出正一 (@oode1) 2016年11月27日 - 10:36

大阪は昨日と打って変わって朝から雨が降ってます！
2016年からだログ・体重/血圧/pHデータ更新！
oode.jp/2016/01/body-l…
前日夕食は、昼食が遅く、たくさん食べたのでなし
#健康 #おしっこ #血圧

— 大出正一 (@oode1) 2016年11月27日 - 10:49

WordPressで作成したJavaScriptをデバックしながらの
188回目の一日断食実行中
blog.goo.ne.jp/soode/c/9ff2cf…
#断食 #ファスティング

— 大出正一 (@oode1) 2016年11月27日 - 11:03

大阪環状線の新型車両 323系 ドア開閉がアップされてるよ！
日本の列車 YouTube ピックアップ映像(11/21～)
oode.jp/2016/11/youtub…
#323系 #大阪環状線 #試運転

— 大出正一 (@oode1) 2016年11月27日 - 11:18

「こけぴよ」初単独お笑いライブ 『 “ ミニオンズ ” by どーなっつ ～こけち 』の終了後の挨拶と告知がアップされてるよ！
YouTube ピックアップ映像(11/25～)
oode.jp/2016/11/youtub…
#こけぴよ

— 大出正一 (@oode1) 2016年11月27日 - 11:45

2016/11/24 初雪の中を試運転する西武新型車両40000系がアップされてます！
西武40000系 日本の列車 YouTube ピックアップ映像(11/21～)
oode.jp/2016/11/youtub…
#西武 #鉄道

— 大出正一 (@oode1) 2016年11月27日 - 11:55

「アルプスおとめ・ライスボール・リーフ / サイレントマジョリティー (欅坂46)cover」ほか
りんご娘 アルプスおとめ YouTube ピックアップ映像 日付範囲指定(11/26～) 再生回数が多い順
oode.jp/2016/11/youtub…
#りんご娘

— 大出正一 (@oode1) 2016年11月27日 - 17:54

11月26日(土)のつぶやき

大阪は朝から快晴のいい天気です！
2016年からだログ・体重/血圧/pHデータ更新！
oode.jp/2016/01/body-l…
前日夕食は、ネギ豆腐,ほうれん草の胡麻和え,梅干し,高菜漬け,焼酎
#健康 #おしっこ #血圧

— 大出正一 (@oode1) 2016年11月26日 - 09:46

｢TRAIN SUITE 四季島」苗穂・函館・札幌と北海道での試運転の様子が次々とアップされてます！
YouTube ピックアップ映像 日付範囲指定(11/25～) 再生回数が多い順
oode.jp/2016/11/youtub…
#JR東日本 #四季島 #試運転 #鉄道

— 大出正一 (@oode1) 2016年11月26日 - 18:24

JavaScriptメニュー対応第二弾
真野恵里菜 写真集 YouTube ピックアップ映像 11/24～
oode.jp/2016/11/youtub…
#真野恵里菜 #写真集 #アイドル #水着

— 大出正一 (@oode1) 2016年11月26日 - 20:48