一日断食・99回目

一日断食で健康にどんな影響があるのか？
我が身を使った人体実験、99回目です。

昨日の一日断食での体重減は1.4kgです。

・体重グラフ - gooからだログ

今回の一日断食では、尿pHの測定を行いました。

・3月15日の尿pH記録/断食当日
・3月14日の尿pH記録
・3月13日の尿pH記録

98回目の断食ブログで予想したとおり、
断食当日はずっと弱酸性尿が出続けました。

・一日断食・98回目

今日も朝から夜まで、尿のpHを測り続けます。

すぐに中性・アルカリ尿が出るようだと
アルカリ体質が維持されていると思われます。

一日断食後に、どうなるか楽しみです。

次回の一日断食の予定日は、3月22日ですが
出かける予定があるので、
前日の3月21日に変更します。

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・一日断食で血液が変化するのか人体実験・血液検査結果
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・断食始めました

3月15日の尿pH記録

99回目一日断食日の尿のpH測定結果です。
朝夕に水200mlとクエン酸2g摂取しています。

尿pH測定結果(一日断食・99回目)
06:55 pH6.5
08:15 pH6.5 07:15 クエン酸2g
10:34 pH6.5
14:28 pH6.5
20:45 pH6.5 18:00 クエン酸2g
参考
3/16 06:50 pH6.0

・アズワン pH試験紙 pH5.5-9.0 スティックタイプ pH測定領域5.5〜 9.0にて測定
・pH試験紙 | ヘルスケア商品をカテゴリ検索で探す

前日・前々日と比べると
中性もしくはアルカリ尿が
まったく出ていません。

ホメオスタシス（恒常性）が機能して
断食中に新陳代謝で発生した酸を
腎臓が一生懸命排出した結果、
尿が弱酸性になったようです。

・断食をすると体がアルカリ性？

断食をすると吐き気を催すことがありますが
血液のpHが7.2へとすこし酸性に傾くと(アシドーシス)
強酸性である胃液を体外に排出して
身体を守る防衛反応なのですね。

・アシドーシスとアルカローシス - Wikipedia

参考までに今朝の尿も載せています。
pH6.0と一番低い値となりました。

断食中は、酸性尿が出続けることを
今回の人体実験で確認できました。

関連記事

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・pH試験紙が届いたので尿のpHを測った
・アルカリ尿出る！
・一日断食・98回目
・断食をすると体がアルカリ性？
・アシドーシスとアルカローシス - Wikipedia
・自分の酸性度を時々チェックしてみて下さい。
・尿酸値を下げよう:11.0 クエン酸とアルカリ性食品のコラボレーション（相乗効果）で尿酸値を下げる！
・からだサポート質問箱：酸性食品、アルカリ性食品って何？
・尿をアルカリ化する食品｜痛風ナビ｜日本ケミファ高尿酸血症・痛風の総合情報サイト
・尿ｐH（尿検査）概要や検査目的など/ベストメディテク
・アルカリ性ダイエット

3月15日(日)のつぶやき

　大出正一　@oode1　08:24

朝は74.0kg 0.2kg減 目標まであと2.0kg bit.ly/tYVvMq 夕食は鮭,肉ネギ炒め,たくあん,焼酎

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　大出正一　@oode1　08:24

今朝の血圧 115mmHg/83mmHg
bit.ly/1znVuvD bit.ly/11mTf0o

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　大出正一　@oode1　08:27

99回目の一日断食実行中

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　大出正一　@oode1　09:06

「3月14日の尿pH記録」 blog.goo.ne.jp/soode/e/6a4fc5…

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　只今老親の看取り中　@BWV933_C_Major　16:09

週刊医学界新聞〔寄稿〕高齢肺炎患者の抗菌薬投与・入院は必要か（福家良太） igaku-shoin.co.jp/paperDetail.do…
全くその通りだなと思った。その後……これをちゃんとしとかないと意味がなくなるんだ。

大出正一さんがリツイート | 5 RT

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