今日も、昨日同様ウオーキングした。
昨日と全く内容だが、これは「My日記ブログ」、、
お許しくださいね。
午前11時半にまずは、デニーズで昼食。
お決まりの、フレンチトースト+コーヒー、
昔のフレンチトーストと少し変わったけど、
まあ、いいか、、、(前のほうが良かった)。
天気も温度も昨日以上にいいし、
今日は平日なので、多分自転車も少ない、、
ので、、絶好のウオーキング日、昨日同様の川コース、、
中間点の鷺舞橋、、
なるほど、よく見ると、白鷺に見えるな。。
今日はここで少し休憩だ。
昨日に比べ、人も少なく静かなもんだ。
↓ほらね、、こういう白鷺が、沢山いるのですよ。
スマホ望遠でも、結構撮れてる。
秋らしくて、こういう自然美、好きです。
目的地、湘南台公園。
午後1時頃。
今日は、バーガーキング寄らずに、このまま帰りました。
大体このコースで、7000歩です。
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song1234さん「毎日ウォーキング OR ジム、継続する事が大事なんだよ」
Tommy「それに比べ俺は、毎日ネット碁でストレスをためこんでしまうんだ」
CAROL「しかもお酒を呑みながらなんでしょ?」
ウオーキングは、日課みたいな存在ですが、時間がかかるので、少し遠い所へ行く時はできません。
万歩計は、つける場所やメーカーによってバラツキ大きいですね。ですから、精度はともかく、大方の目安だけです。凡そ、100歩/分×時間(分)でも計算できます。
実際は、100歩でなく、120歩位ですが、計算しやすいので。