今日の花粉症状は？→昼食@藤沢→江の島外出

昨日の夜は、花粉の飲み薬でお医者さんに言われている２種類、
ザイザル錠とシングレア錠の内、眠くなると思われるザイザル錠をやめて、
シングレア錠だけにしてみました。

今朝の状態は、確かに眠さはなくなったが、なんとなく
ダルオモって感じは残っている。
でも通常の生活する上では、なんとかなりそう。
まあ眠気はなくなったので、この辺でいいのかな？という
感じですね。

朝晩の吸入アドエア250は、続けているが、この吸入は、メチャ声に
影響を与え、すごいガラガラ声になる。
だから、講演する方とか、シンガーとか、趣味で歌を歌われてる方には
不適だと思う。

この吸入を止めたら、朝ののどの痛みが再発するのか？
が今後の課題。
気持ち的には、飲みたくない吸入器だ。
いずれにしろ、今週３日は、年に１回の人間ドックの日で
前日から当日までは、薬類は中断させるので、止めた場合の
影響がわかるはず。

そんな中で、今日は朝から曇り、、風は多少ありダルオモなので
軽いウオーキングとして、一駅下車コースとした。

３０分歩かないので、速足で歩く。
藤沢本町下車、、ここから次の藤沢駅までを歩く。

藤沢駅前に来たので，地下道から行ってみた。
地下道展示パネルに、藤沢市のゆるキャラが出ていた。


わが町のゆるキャラってこんなのだったのですね。
他の町のと、同じように見えるが、、、。


昼食、今日はこんなメニュ、右下の焼き豚は量が多くて
残した。今日は、結構カロリー高いぞ。


帰宅後、ゆっくり風呂に入っていたら知人から電話が来た。
携帯は、風呂に入る時も近くに置いている。

今から、会いたい、、江の島で待っている、、
めったに電話などしない方なので、往復になるが
午後４時半頃に出かける。

小田急江ノ島駅、午後５時頃。


江の島海岸、午後５時ごろ。

入ったことないお店だったが、５時過ぎに会えた。


知人は、３つ年上の方だが、自分の息子さんの仕事関連の相談だった。
自分が現役の時の仕事の経験からのものだが、今回はお話だけを聞いて別れた。
自分も退職して、かなり経っているし、自分の頭もボケ始めているだろうから、
力になれなかったと思う。

なんとなく，申し訳ない，という感じだが、時間とともに
人はどんどん変わっている。

江の島大通りも少しづつ変わってきている。



↓ここは昔は「HANABI」というお店だったが、「Aloha Table」？
知らないお店だし、当然入ったことない。
以前は、シラス丼とか出していた飲食店だったが、、。


こんな遅くに江の島通り歩くのは珍しい。


帰宅したら、すでに家の者は全員食事済んでいた。
食べてないのは、自分だけ？、あ、そう。

花粉対策その後、、眠いです！→外出→「亜麻色の髪の乙女」バッキング作成

花粉が相当飛んでるらしく、朝からボーとしてる。
薬のせいもあるらしいが、この季節になると半病人状態。

飲み薬の影響が結構ありそうなので、飲むのを一時中止してみたい。
夜１錠づつ飲むように言われているザイザル錠と、シングレア錠、
調べてみた。

眠くなるのは、ザイザル錠、注意書きには「鼻水、くしゃみ、鼻づまりを改善する」、
「眠気が現れることがありますので、車の運転などの危険を伴う機械の操作を
行わないでください」、と書いてあった。
自分は、鼻づまりはたまに夜中にあるが、鼻水、くしゃみはない。

もう一つの、シングレア錠は、「アレルギー性鼻炎による鼻水、くしゃみ、はなずまりを
改善する」とあり、さらに「勝手に中止しないでください」とある。

これから思うに、ザイザル錠を今日から止めて見ようと思う。
眠気が半端なく、夢遊病者，みたいな状態になってしまうのだ。

そんな状態だが、午前１１時過ぎ、フラフラながら昼食に藤沢へ外出した。
いつものお店は、土日は休みなので、隣のお店に行く。

ここは午前１１時５０分にならないと開店しない。
１１時５３分入店、、すでにお客は、数人来ている。
肉じゃがにした。

まずは暖かいコーヒーを、、ここのコーヒーはおいしい。


しばらくすると、肉じゃが定食がきた。
胃袋の小さな自分には、これで充分だ。ご飯は少な目。


午後０時半近くまでいたが、客足はどんどんくるので、ほぼ満席。
ゆっくりしてから、帰宅に向かう。



帰宅後は、あまりに眠いので、午後２時半から３時までと
午後５時半から６時まで、昼寝してしまった。
とても我慢できない眠気だった。
自分、、薬には敏感らしい。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
夜は、昨日のウクレレサークルで課題になった
バッキングの作成をやってみた。

これは今までと違って、バンド志向の演奏を意識している。
曲目は「亜麻色の髪の乙女」、

Fで、♩=100、まずは、イントロどうするか？
F、C、Dm、Am、B♭／B♭m、Am／D7、Gm／C7、F
としてみた。
キーボード演奏にしたいが、今日はメロまでは行かなかった。
出だしの、FからAmまでのコード展開は、一応自分なりの思い付き、
普通は、B♭からだろうが、少し変化をつけたいので、、、。

このバッキングは、演奏会を意識している。
自分は、スチールを弾くので、バッキングには
ベース、ドラムスとする。
まず手始めに、BBで作ってみた。

隠れて見えてないが、一番上がベース、、これが目的だ。
最初エレキベースにしてみたが、どうも合わない。
アコーステックベースがよさそうなので、今回はそれにしてみた。


なんとなくいけそうだ。これでヴォーカル+ウクレレ+スチールで盛り上がりそう、、
但し、自分的には、スチールよりアコギかな？
実際来たる練習日にトライして判断したい。

ウクレレサークル練習日→お付き合い

今日は、久しぶりのウクレレ練習日です。
午前１０時から１２時半までやります。

風は少しある。でも気温は真冬にしては低くはない。
湘南台駅前通り、午前９時４０分ごろ。


同上


文化センター午前９時５０分到着。 地下一階。


今日の練習内容。
今日は、いつものようにテーマソングの「バラが咲いた」からスタート。
 遅れてきたOさんも来たので、念願のこれからやりたいハワイアンの
候補曲を決める。写真の右で、赤線の７曲が有力候補になった。


今日はその中から、ノヒリエを主にやる。
歌詞は、1.3.5にする。
続いて、亜麻色の髪の娘 G、瀬戸の花嫁、
いずれも、ほぼ出来上がっている。

練習最後は、しめとして、モーニングデユー、これも何回も
練習しているので、無難に弾けた。

次回の課題として、まずは今日決まったハワイアン候補７曲の
楽譜持参すること。
次に、「亜麻色の髪の乙女」のパソコンによるバッキングを
Hさんが作成して、演奏してみる、ことになった。
この場合、バッキングとして、ベース(必要により、ドラムスも)、前奏を
用意すること。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
練習後今日は、有志５人で昼食時間。
レストラン・アロームで、定食を食べる。
カキフライと、豚肉だ。


ゆっくりした後、３時頃お開き、そのあと、Oさんが、夜の７時まで時間が
空いている、、というので、自分だけお付き合いした。

まずは、バーガーキングでコーヒー、、、
いろいろなお話したが、有意義な内容だった。

その後は、時間を見て、午後５時半頃大戸屋へ夕食。
自分は、ホッケの炭火焼き、とした。
 

午後６時４０分、時間なので、ここでお開きとして
Oさんと別れた。Oさんは、これから、文化センターへ又戻り
演奏会へ行く予定。
自分はそのまま、帰宅した。

花粉の薬のせいか、のどがかれる、同時に、ボーっとしている。
今日の練習での歌には、声がでなくて、まいった！

これは花粉の薬の副作用だと思うが、飲まないよりは
ましなので、我慢だね。

おじさん会→花粉対策の効果は？

今日は、月１回恒例のおじさん会です。

午前１０時4０分頃、六会日大前ホーム。


午前１１時前、JR藤沢駅ホーム、東京方面。


近くのハワイアン大好きおじさん４人が月１回大船駅に
集まっての昼食会です。

午前１１時１５分頃、JR大船駅改札口前。


大船駅午前１１時１５分、、少し早めに来てしまいましたが
少しすると、Gさんが、やってきました。

ほどなく、Mさんも、、今日はもうお１人Iさんも
来ていただきました。
Iさんは、知らない方で今日初めてお会いする方です。

最後のOさんはメールがあり電車が遅れているらしく遅れる、、、
ということなので、それでは、来た者だけで、、ということで
いつものお店に行きました。

食べるものはいつも同じです。

今日は、５人になるので、いつもの４人席でない方にしました。

Iさんは自分は初めてお会いする方でしたが、大変温和な紳士という
印象の方でした。

なんでも、最近スチールギターの練習を始めたとか。
今日は、夕方練習がある、とのことで、楽器を持参されていました。

Mさんは先月少し体調を崩されていましたが
１月に退院され、２月にはいつものような生活に
戻っている、、ということなので、安心です。

元気なお姿で、いつものように、ダジャレも頻発！
これなら、大丈夫、、良かったです。

３０分位して、ようやくOさんが遅れてやってきました。
今日はおじさん５人なので、「5G会」ですね。
(正確には「5J会」でしょうが、Jは嫌いなので、、？。)

それからは、いつものように近辺のハワイアンイベントの
お話、、皆さん詳しい方々なので、聞いているだけでも
自分には参考になります。

午後２時半過ぎにお開きとなりましたが、Iさんが
これからも来ていただけるのかは、不明ですが、
できれば、来ていただきたいです。

帰りは、大船→藤沢経由で帰宅しましたが、結構今日は
寒かったです。予報では明日からは、段々と暖かく
なるらしいです。

午前３時頃、大船駅東口近辺。


午後３時頃、JR大船駅

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昨日からスタートした花粉対策の効果は？

花粉の薬のせいか、声が少し変、、でものどの痛みは
ありませんから、効果は出ているようです。

飲み薬は、２種類、朝１回、吸入は、朝、晩1回、
目薬は、適時４回／日、です。
今のところ、今日の朝起きた時は、吸入の効果があったのか
のどの痛さはなかったです。

又目薬、飲み薬の効果なのか、今日は目がかゆい、とか
のどがかゆい、、という症状は全くありません。
但し、なんとなく、ボーとして眠い感じです。


但し、昔のような、薬によるものすごく眠くなる感じではないです。
もう少し花粉対策は様子を見たいと思いますが、効果はかなりありそうです。

スチールギターレッスン→花粉・医者へ行く・費用

今日は、スチールギターレッスン@藤沢です。
ここは月２回で、木曜日が多いのだが、決まってはいない。

朝起きたら、かなり花粉が飛んでいるらしく、頭が
モヤーっとして、やけにだるい感じがする。
これはもう限界だ。夕方にでも医者へ行こう。

レッスンは、午前１０時から、なので、家を９時半ごろに
車で出かける。場所は、同じ市内の老人福祉センターだが
駅から遠く(多分最寄りの駅から、3Km以上はある)、歩いては
時間がかかりすぎる。

老人が対象なんだから、もっと駅の近くに建てるべきでは
なかったなあ、、とつくづく思うのだが。。。

午前９時５０分到着、、毎度のことながら、センター前の
駐車場は、満車、、第二駐車場は、少し下った所に
あるが、ここも後２台位しか余裕なかった。

少し一階のロビーで休んでから、レッスン開始する。

今日は来たる演奏会の練習ということで、数曲課題曲として
上がっている。
こういう練習は、正確には、本来の基本レッスンにはならないのだが
演奏会の方が気になるだろうから、とりあえず、暫定的な
弾き方の練習となる。

まずは、加山雄三さんの「旅人よ」Dm.
この曲は自分は初めての曲、イントロ、エンデングだけを
決めて、途中のソロはなし、、本来ならここでスチールソロが
ほしいのだが、今は間に合わない。
最後は、Dm6コードを指導しました。

次が、ホノルル娘、、F。
おなじみだが、これもソロはあきらめて、イントロと
エンデングだけ、、。
イントロは、単音弾き、
ラストは、ダブルエンデングで、B♭をしっかり入れる。

次がハワイ・アロハ、、F、、これもおなじみだ。
イントロ、エンデングを決める。
コード演奏はまだなので、単音でいいからしっかりと弾くこと、、
をお願いする。
エンデングは、F→B♭m→Fで、5フレ→１フレ→5フレ→17フレ、
と単純な一般的な終わり方にしてみた。


続いて、小さな竹の橋、F、これもおなじみ、
イントロは、単音でよいから歯切れよく弾くこと、
エンデングは全体の流れでいけそう。

続いて、バリバリの浜辺、F.
イントロは、バンプ２回、、具体的なタブ譜を書いた。
解放弦使う基本的な例として丁度良い。
慣れが必要だが、１か月でできるようにお願いする。
エンデングは、全体演奏で、17フレ。

最後が、水前寺清子の「３６５歩のマーチ」、C.
これもやったことない曲だ。
サビ部分のG7は、省略したくないが、、、。
これはイントロ、エンデング全て、全員の掛け声で
やるので、スチールの出番は少ない。
観客の皆さんと一緒に歌うらしい。

時間は丁度お昼近くなったので、今日の練習は
終了となる。

盛り沢山の課題があるが、しっかり練習されているので
大丈夫だと思う。

帰りは、丁度お昼、少しセンター前の駐車も減っていた。
今日は朝から、タブレットの講習会があったらしい。



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
午後時半前帰宅、少し休んでから、駅前の
箱そばで、きつねそば食べた。このお店久しぶり。

ついでに、すぐ近くの内科へ行って花粉診断してもらった。
自分の場合は、目、喉が中心で、鼻は何ともない。

取りあえず２週間分の薬をもらった。

今日の入手薬は、

1.アドエア、、吸入器で、６０回できる。
朝晩１回づつ吸入するので、一か月分である。
朝起きた時の、のどの痛みを和らげてくれる。

裏面
 

本体、カウンターが６０と付いている。


2.目薬、ザジデン点眼液、４回／日が目安。


3.飲み薬、ザイザルと、シングレア、朝、就寝前に一錠づつ飲む。


これでどれ位症状がよくなるのか、、、分からないが。
まあ２週間続けてみることに。
今回は今までの医院と違うお医者さんのせいか
出す薬も、全く違う感じだ。

終わりに今日花粉診療でかかった費用は以下だった。
(日記なので自分記録として残している)

合計￥3610、花粉ごときでもこんなにかかるんだ。

1.医者の診察料金

(負担割合:２割)

2.薬剤料金

ウオーキング・一駅下車→スチールギター演奏「Sleepwalk」By Bobby Ingano

今日は、花粉もあるが、ウオーキングするか、迷った。
午前１１時、やはりウオーキングやろうと午前１１時過ぎに家を出た。
所が外は、かなりの強風、、、これは、だめだ。
もともと風は苦手なんだが、更に花粉に風は最悪なのだ。

でもウオーキングは、ジムなどと違い、自然と接することができる
素晴らしいものなので、、しょうがないので、一駅下車に
切り替えた。このコースは、藤沢本町→藤沢駅まで歩く、という
短い距離、、３０分はかからない、あまり運動にならないので
速足で歩く。


比較的町並みが続く風は来にくいコースだが、風は強い、、
苦手だね、こういう天気は。
マスク、花粉用メガネ、帽子、、ちょっと怪しい人に見えるかもしれない。

藤沢駅に着く、今日は珍しく地下道を通ってみた。
藤沢市からのいろんな掲示がある。


これは、芸術文化、、オペラか、、ハワイアンないなあ、、
ここ藤沢市は湘南で一番大きな町なんだから、あってもいいのに。


午前１１時５０分、、、１２時になると一気に混む、、早めに昼食だ。
席は未だ充分あった。まずは、オーダーして、コーヒータイム。
今読んでる「白鯨との闘い」、、先月から、全国ロードショー中だ。
メガネは、花粉対策用だ。結構効果ありそうだが、マスクすると曇りやすい。


今日のメニュー、カキフライ、おでん、生野菜、その他、、


予想通り、１２時過ぎたら、客が一気に来た。
常連さんがほとんどみたいだ。

今日は、このまま帰宅予定だったが、少し本でも見ようと
少し立ち読みした。悪い癖が、、また一冊ですが、買ってしまった。
しっかり読めよ！、、ですね。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
午後１時過ぎ帰宅。
夕方、YouTubeで、スチールギター演奏を楽しむ。
今日は、Bobby Ingano氏演奏、おなじみの
「Sleepwalk」です。

この曲は、自分も過去に何回か弾いたことがある。
簡単で弾きやすい曲だが、Bobby氏の演奏は
やはりすばらしい。曲のムードに合った弾き方をする。

この辺が、凡人の自分等とは違う。。
さすがです。

ジム→「ブルーハワイ」By Makaha Sons

今日は、ジムに行った。
自分のジムのイメージは、運動付き銭湯のつもりだ。

だから今日は、外で風呂に入るのだから、家では
入らない、我が家では、自分が風呂当番なので自分は
入らないが、風呂の準備はきちんとやっている。

ちょっと風呂に入ってくる的な感じだ。
午前１１時半、昼食時間も考えて家を出る。

昼食時間を考える、、とは、昼食する隣のお店、ガストの
ランチタイムは、午後３時まで、、なので、午後２時半くらいまでには
ジムを完了させたい、、ということ。

午後０時少し前、ジム到着。


今日も、手抜きコースだが、ランナーはまじめにやった。
これは最近、あまり歩いていないので。

筋トレは、適当、、背筋、腹筋は、かなり負荷を強く
20Kg位プラスしてみたが、軽くできた。

今日は前回より結構続いたが、１００回は無理。
筋力はありそうだが、筋肉不足だね。

最後のプールは半分お風呂気分、、
いつもそうだが、水遊び時間だ。

後半は、クロールで結構ピッチを上げてみた。
たまにこういう限界運動も必要らしい。

予定通り、午後２時過ぎ完了、ジャグジー→シアワー浴びて
昼食だ。


隣のガスト、午後２時半、結構混んでる。


ランチ+ドリンクバー。
いつものように、ご飯は少な目。


約１時間昼食+コーヒータイムしてから、上の階の本屋さんへ行く。


今日は本は買わなかった。見るだけでも楽しい。


帰りは、午後３時過ぎ、、未だ空いている時間帯だ。


家の玄関には、娘が、綺麗なお花いけてくれてた。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・
帰宅後、YouTubeから、Makaha Sonsのブルーハワイを聴く。
マカハのこの曲は、前奏があり、自分はこれが好きだ。

ウオーキング・一駅前下車→昼食→ウクレレ・ソロ「Over the Raibow」 By IZ

今日は、ウオーキングしようと、午前１１時前に出かけましたが
思ったより、風が強かったので、一駅下車コースに変更しました。

藤沢の一駅前の、藤沢本町で下車して、次の藤沢駅まで歩きます。
気温は昨日よりかなり低いですが、冬なのでこんなものでしょう。

藤沢本町下車、駅前通りを歩く。


南仲通り近辺。


藤沢駅前北口方面。


駅前広場。江ノ島で、３月１２日、１３日に春祭りがあるらしい。


午前１１時５０分、いつものお店で和食を食べる。
今日は、豚汁、豚肉とピーマン炒め、春巻き、、、他


月曜日だけあって、お勤めの方が沢山来た。
常連さんが多いようだ。

今日のメニュー、、自分的には、多分カロリーオーバーだが
味付けがうまいので、全部食べました。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
帰宅後、YouTubeで、久しぶりに、IZの代表曲「Over the Rainbow」聴いた。


このYoutubeの再生回数は、1億8395万回を超えている。
さすがにすごい数だ。これ以上の再生回数のものって、あるのかなあ。


今は亡き、IZ、、、これを聴くと、なんとなく泣けてくる。




( Mountain Apple Company Inc様、YouTubeから画面一部引用させていただきました)

ありがとう、IZ。。

姉来宅→シヤドーボックス「富士山」

今日は、横浜にいる実姉が、来宅する予定。

午前11時、駅前で待ち合わせ、10分前に行ったら、なんと
もう来ているではないか。早！

姉は今年、79歳になるが、健康だ。
といっても、細かいこというと、いろいろあるらしいが、まあ、
不自由なく、生活できていることは、素晴らしいことだ。

天気も良く、自宅まで５分なので、たまには、ゆっくり久し振りに、
姉弟で、家まで歩いた。
姉と二人で歩くなんてことは、久しぶりだ。

年の離れた実姉なので、幼い頃の自分のことを、よく知っている。
父母のいない今となっては、昔のことは、姉が一番知っている。

姉が高校生の頃は、俺を風呂にもよく入れてくれた。
そういう意味では、自分の母親みたいな存在だ。
今思うに、よくやってくれたなあ、、と感謝です。

家に着くと、丁度お昼時なので、昼食を食べた。
今日は娘の手料理だ。
いつのまに、覚えたのか、ベトナム風生春巻き、洋風そうめん、他、、、


香りがあって美味しかった。
バドミントン、縄跳び、走り、なんでも運動神経抜群の姉だったが、
今は、TV体操、歩き等、地味に運動しているらしい。

今回の訪問は、孫たちが、来月ブラジルへ行ってしまうので
そのお土産にということで、自分で作ったシヤドーボックスを届けて
くれる、、ということで訪問してくれた。

同時にしばらく、多分４年以上、会えないので、お別れの意味も込めて。

↓姉がくれたシヤドーボックス「富士山」、、
いいなあ、、いかにも日本！て感じです。ありがとう。

午後３時半、姉を駅まで送った。
又の再会を約束して、別れた。
元気でね！またね。

我が家→外出→本屋さん

今日は、小雨、、一雨毎に春に近づく季節になった。
暖冬のせいか、今年の冬らしい冬は、いつだったのかな？
思うと、はっきりしない。
雪が降った時？、、でもそれほど寒くはなかったなあ。

今日の朝の孫たち、左が２歳、右が４歳です。
こうして正面から見ると、兄弟の区別つくが、後姿では、無理。
声もしゃべり方も、よく似ているのです。

お昼前に、藤沢に出かけた。
読みたい本があるので、有隣堂へ行く予定。

その前に、昼食だね。
土曜日なので少し早めに昼食する。

午前１１時５０分、、この時間なら未だ空いてる。
でも予想通り、１０分もしないうちに、ドドドと
客が来た。人気店だね。
自分は、土日以外は来ないお店だけど。。



肉じゃが、少しの刺身、味噌汁、その他。今の自分には十分さ。


生野菜がないのが残念だが、いつものお店は今日はお休みなのだ。

次いで有隣堂で、読みたい本をあいまい検索、
「杏のふむふむ」？、、とかいう杏さんが書いた本だ。

C16-1、在庫あり、、と出てきた→3階の左端だ。
すぐに見つかる。
杏さんは、歴女で、簡単に言えば、才女だと思う。
やることが常に理知的だ。
どういうこと書いているのか？興味があります。

そのまま帰宅、、行きの時より大粒の雨が降ってきた。
今日はもう出かけない、家の中で過ごします。

ジム→整理整頓

今日は、朝から晴れ、暖かい日差しの一日でした。
午前１１時過ぎに、ジムへ行きました。
昔、、３０年前から、大体週２回のペースです。

以前は、仕事現役の時は、土、日いずれかと、と中日の水曜日、、
休みを２日は取るようにしていました。

↓駅前からの今日の富士山です。
一応白い、、少し雪増えた？かな、、よくわかりませんが。


午前１１時半、六会日大前ホーム。


湘南台地下駅構内。


同上


ジム到着。



今日も手抜きコースです。
と言っても、筋トレでは、いつもより荷重を増やしたものも
あります。腹筋背筋等、プラス20Kgでやりました。

筋力はあるらしく、軽くできましたが、１０回位で
息切れ、、つまり筋肉不足ですね、、。
肉食べないで、魚ばかりですから、当然ですかね。

ラストのクロールは、半分お風呂のつもりです。
ゆっくり水遊び、、途中で知らないおばさんお二人に
バタフライ教えてほしいと言われましたが
自分もできていないので、「できません」とお答えしました。

約１時間半で切り上げ、ゆっくりジャグジー、風呂に
入って、上がりました。

後は、至福の昼食です。
いつものように、隣のガストで、ランチ+ドリンクバー。





隣のおじさん、仕事の電話が終わらない、、
営業の方らしく、相手はお客様、、力入ります。
ヤレヤレ、、早々に退散です。

自分が現役の時でも携帯あったが、レストランでは
しなかったがなあ。。。

午後２時過ぎ帰宅。




・・・・・・・・・・・・・・・
帰宅後、部屋の整理の再開です。
昨年からやってますが、いまだ終わらない、、笑っちゃいますね。

今日の課題は、部屋の納戸の活用、、
ここは家の設計時、楽器収納用として作ったのですが
この部屋(半防音室のはずだったが)での楽器音が、結構防音性が悪いことが
分かったので、ここでは楽器は弾けない、、なら何に使う？が課題でした。


納戸と言っても、楽器収納を意識したものなので
結構広い、、普通の押し入れの２倍はあるので
多機能収納箱(勝手な私独自の呼び名)を置くことにしました。
後日片づいたら、紹介しますね。


上の棚には、LPレコードを考えていなすが、重量的に
ちょっと心配、、真ん中に補強柱追加しますかね。


今の私、、思い立ってからの、次の実行の遅いこと！
でも頑張ります、、、昨年からこんなこと言ってますが。。

スチールギターレッスン→花粉対策用メガネ

今日は、スチールギターレッスン@大和が午前中にあります。
天気は、晴れ、今日も温暖な春日和です。

このまま春を迎えるのでしょうか？
だったら、今年の冬は、かなりの暖冬といえるでしょう。

午前９時２０分に自宅を出ます。
大和着９時４０分、歩いて５分で教室到着です。

お二人に教えていますが、課題曲は、去年からやっている「How　Do'Ya Do」、
今までの課題は、1.速度が遅すぎる、2.音が、生きていない、
3.和音のばらつき、等があります。



以前まで、♩=１００が限界でしたが、ここ半年１１０位にまで
安定して弾けるようになりました。
大きな進歩ですね。


もう少しですが、♩=１２０、しっかりした音で！、、を次回の課題にしました。
難しい課題ですが、ここが踏ん張りどころですね。

練習終了後、今日は昼食は、魚貝亭でなく、藤沢へ
行きました。こちらの方が生野菜が食べれます。

お昼過ぎていましたが、席はありました。


今日のメニューは、カマスの塩焼きと肉じゃが、生野菜、その他、、、
種類が多いのがうれしいねえ。
ほどなく、満席になりました。


ゆっくりコーヒーしてから、花粉対策メガネを取りに行きました。
今日午後完成の予定なので。

度付きで、一応花粉対策用ということで、水中メガネのように
フレームには外部と遮断するような形状になっていますが
水中メガネみたいな水漏れ防止レベルのフイットはしません。
多少の隙間はあります。

普段掛けてるメガネと度数が違うと、多分目まいするかも、、、
ということで、使用メガネと全く同じ度数にしてもらってます。

これと、マスク併用でどれ位効果があるか？ですね。

午後２時頃、帰宅です。
今の季節、花粉さえなければ、いい季節なんですがねえ。


帰りは、小田急です。↓藤沢駅午後２時頃。

 

外出→読書「上杉謙信」八尋舜右(やひろ・しゆんすけ)著

今日は、昨日同様、多少風がある。
天候は不安定なのだろう。最近は寒暖が激しい。

花粉対策は未だ不十分、、花粉用目薬、マスクはOK。
花粉対策メガネは、明日完成予定、、で一応対策完了。

今日は、予定ではスチールギターレッスン@大和だったが、
急におひとかたが都合つかなくなったので、明日に延期。

午前１１時、藤沢へ昼食に出かける。


午前１１時半過ぎ、お店到着、さすがに未だ午前中なので
席はある、、この時間は常連さんが多い。
自分は未だこのお店では新人でしょうね。

メニューは３つあるので、その中から、好きなものを選ぶ。
まずは、コーヒーから。。



今日は、鶏肉、何とか風あんかけ(忘れた！)、生野菜がうれしい。


午後０時半の帰るころになっても、一向にお客は来ない。
こんなこともあるんだ。早く来た常連さんもほとんど帰っている。

昼食のお店も、むつかしいんだねえ、予想できないからね。
午後０時半過ぎ、帰宅。

帰り際、藤沢駅前南口側、ぐるっと回ってみた。

この方向は、大船(鎌倉)方面。



こちらは、海側、江の島方向。


こちらは、駅北側方向、本町、大和市方向。
何か妙な雲、風のせい？

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
帰宅後、家でじっくり読書。
歴史ものは、大体おじさんが、好きな分野ですが
今日は、読み終えた「上杉謙信」、、
こういう本は、自分は、過去に山ほど読んでいる。

この本は今までと少し違う所があった。
著者は、かなり、史実に詳しい、、同時に
語り継がれていることが史実なのか、架空なのか
明白でないことは避けている。

更に、多くの作家の書く著名人紹介は、幼少のころから並外れた
行動を書いて、飾りをつけて読者を驚かす、、のが多い中、
(大河ドラマ等は、そういう傾向が強い)、そういう
根拠のはっきりしない、美辞麗句で飾ることは
特に避けていること、、が特徴です。

裏を返せば、実力、能力以外、運があった等という著者は
いない、、そんなことはないはず、、いや中には、凡人だけど
運だけで著名人になれた人だっていたはず、、そんなこと書いたら
世間から非難されるから、作家でそんなこと書く人いませんがね。


恐れずに、等身大の「上杉謙信」を書いているこの著者は
自分には説得性があり、好感を持った。

(成美文庫M-21ブックカバーの一部から引用させていただきました)

但しこの本は、あまり売れなかったらしく、１９９５年６月出版、
先日、藤沢駅前の古本屋さんで、￥１０８で購入したものでした。

驚いたのは、第四次川中島の戦い、、、信玄ー謙信の有名な一戦ですが
ここには、山本勘助は出てこない、、ここで著者からの
以下の注記がある。
「筆者は、山本勘助の実在性にくみしないので、話の彩りには
とぼしくなるが、この物語に勘助は登場させない」とある。

確かに山本勘助の存在には、いまだはっきりとは立証されていない、
筆者はそういうはっきりしないことは、除外して書いている。
筆者の信念でしょうね。

その他、謙信の「義の戦い」、、についても、ケチをつけるつもりではないが
義を得るために、将軍へのかなりのお金の動きもあったこと、、も書かれている。
急に現実的になるが、説得性はありますねえ。

世の謙信派の方から、ご批判受けそうですが、敢えて
ご紹介させていただきました。

ジム、手抜きコース→東芝、パソコン生産撤退！

今日は、ジムに行った。
花粉のせいか、体調的には、好調とは言えないが
自分の場合、ジムは、昔から銭湯に行くような気持ちです。

午前１１時半、出発。
晴れているが、今日も多少風がある。
花粉の季節になってきたので、当然地下道経由専門です。



ジム到着。


ジム内は、以前より来ている人増えている感じだ。
写真は、人を避けて撮っているから空いてるように見えるのだが。。。


体調的に優れてないのだから、当然得意の手抜きコースさ。
それでも、やるべき種類はきちんとやった。
ランナー、腹筋、背筋、腕筋、足筋肉、股開閉、、
手抜きコースでも、汗がかなり出た。

仕上げは、クロールで、水遊び、、この辺になると
気持ちがよくていい気分、かなりお腹空いているので
昼食が待ち遠しいのだ。

約1時間半で終了。


時間は、午後１時過ぎなので、これから藤沢で和食の線はないな、、ということで
隣の、ガストでランチ&ドリンクバー。





お店の中、結構混んでいる。ほとんど女性。
一人男性いたが、若い夫婦だった。


午後２時過ぎ、そのまま帰宅しました。


玄関にきれいなお花飾ってくれてました。多分娘だね。





花粉がかなり飛び始めている。。
目薬、マスクと花粉用メガネでどれ位、効果あるか？
飲み薬は、自分は呑まないようにしている。
ボケ促進剤の感じがするのです。
家族:もう、十分ボケてますよ！
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東芝がパソコン生産から撤退する、という情報があった。
この所の不祥事、７０００億円以上の赤字対策。
1万人の人員削減。。

ダイナブックは、富士通、Vaioが引き継ぐらしいが
びっくりでした。
自分は、パソコンを買うときは、１９８０年から、
実績のある会社として、NEC、富士通、HP、東芝を選んできた。

この会社なら途中で、「やーめた！」なんてことはないはず、、。
大きな誤算でしたねえ。残念です。

一駅下車ウオーキング→今日から再び、スマホ投稿

今日は昨日より風があり寒い感じです。
２月もいつのまにか、中旬、もう少ししたら
お待ちかねの「春」がやってきます。

そう考えると日の経つのも速いですねえ。
今日は、特に予定がないので、ウオーキングしようと
午前１１時に出かけました。家を出るまでは、７０００歩の
川コースのつもりでしたが、思いのほか風が強いので急きょ変更
一駅下車、、藤沢本町下車→徒歩で藤沢駅まで歩くコースに
変えました。こちらの方が、街並みを歩くので風が直接あたりませんから。

まずは、六会日大前→藤沢本町へ、、７分位です。


藤沢本町下車、、駅前通り、
いかにも歴史ある落ち着いた街並み、、好きな道です。


白旗交差点、正面方向が、藤沢駅方向、左は、藤沢橋、江の島方向、
右へ行くと、湘南高校です。


箱根駅伝の通る、南仲町交差点。


南仲町商店街。


藤沢駅前広場、今日は何もイベントなし。
昨日はイベント予定あったが、強風のためか、やってなかったですね。



藤沢駅北口。ここは結構いろんなビラ配りが多い。


いつものように、和食のお店に入った。
まずは、コーヒーです。



今日の昼食、鮭の切り身、煮大根のやまかけ、コロッケ、生野菜、味噌汁、
その他、、家庭料理だね。今の自分にはぴったり。


帰り際、横のコーヒーポットが、飛ばされて床にガチャン！
ガラスポットは、バラバラに割れた。

もう少し近かったら、火傷するところでした。
横の方がなぜか、誤って、ポットを飛ばしてしまったらしい。

ゆっくりコーヒー３杯も呑んでから、近くを散策。
風が強く、気温も少し下がってきた。


そのまま帰宅です。

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帰宅後、このブログ、スマホからの投稿が先日来
できなくなっていたが、もう一度、アプリからDLした。

また今までのように、アイフオン投稿ができるように
なりましたので、写真も元通りの大きさになりました。

ヤレヤレ、、先日どうしていきなりログインできなかったのか？
情報では、ログインでの不具合発生→是正中、、でしたが、
どうなったのかな？ 多分是正したんでしょうね。
少し不安がありますが、あまり神経質にならずに。。

待つのでなく、入れ直した方が早かったですね。