今年もお世話になりました！

今日で今年も終わります。
この日は、一年のまとめ、反省を書いています。
日記なので、自分自身の記録のためですが、
ご訪問頂いた方にも、何か参考にでもなれば、、ということも
僭越ながら期待して、、
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さて、毎年恒例の、今年のオイラの目標と結果です。
満点は、１００点です。
1.健康面
規則正しい生活により、ＬＤＬコレステロールを減らす。
昨年２０２２年の１４５ｍｇ／ｄｌ→１４０以下にする。。
但し、薬は、飲まない、食事、運動等で改善したい、、でしたが
今年は、１５７ｍｇ／ｄｌと少し増加してしまいました！
原因は、はっきりしたことは、分かりませんが、おやつの食べ過ぎ？？
医者が進める薬（ロスバスタチン錠）は、飲みませんでした。
不達成ですが、それほどの急増でもないので、５０点、、

2.趣味
スチールギター演奏を手元撮影にて、Youtube投稿する。
投稿数は、最低２投稿以上。
→１件も投稿なし、、練習する部屋が今、息子の家の建築中により
荷物置き場になってしまい、ほとんど練習できない環境、、
０点

3.断捨離・整理
写真のデジタル化、ジャンル分けは、８０％完了、
但しレコードのＡランクのデジタル保存は、進展なし。。
５０点

4.エンデングノート、わが人生ノート、備忘録、部品リストの作成
・エンデングノートは、４０％位まで書いているが、情報不足があり
　今後の調査が必要、、
・「我が人生」という１００頁ノートに、自分の生い立ちから現在までの
　詳細な記録を覚えている限界レベルで書く、、は、まだ３６歳（１９８０年）まで、、
・備忘録の記録、過去の手帳からの重要内容を記す。→完了
６０点

そんなことで、総合的に、単純計算すると、
４項目の合計点÷４項目＝（５０＋０＋５０＋６０）÷4＝４０点でした！

０点だった趣味０点が響いた、、息子の荷物は、来月には、移す予定なので
来年に期待したいです。
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今晩の我が家では、
オイラは、現役時代は、お酒飲んでいましたが、引退してからは
全く飲んでません。今は、日本酒一合飲んだら、大変！、、ビールでも
３５０ｃｃ缶半分は飲めないでしょう、、
ので、つつましい夕食ですね。

次いで、大晦日のテレビは、紅白？
いいえ、出演者、、ほとんど知らない人なので、せいぜい、朝fドラの趣里さんが
でるのか？久しぶりの蘭ちゃん、位が注目、

 

それにしても、橋本環奈さん、浜辺美波さんともに
プロ顔負けの、素晴らしい司会者ぶり、ですね。。





それ以外は、全く興味なしなので、Ｅテレの８時からのＮ響、第９を聴きました。
今年も素晴らしかった！




今年も終わりますが、皆様のご多幸、ご健康を祈念して
今年を終わりたいと思います。では、来年！！

晦日、外出・藤沢→ドリップコーヒー機詰まる！

今日は、土曜日の晦日、、
現役時代は、昨日２９日が、仕事納めでした。
なので、今日から正月休みの方が多いでしょう。

年を重ねる毎に、時間間隔が鈍感になります。
この傾向は、理解していますが、今更ながら
時の流れの、電光石火！にびっくりです。

藤沢に出かけた。



駅前のスタバで、席があれば、、と思っていたが
案の定、満席だったので、あきらめて駅前、富士そばでカレーを食べる。



次いで、有隣堂３階で、本を散策して帰宅しました、、
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今年も残すは、明日一日！
病気にもならず、何とか過ごせました。

帰宅後、遅れましたが、加湿器駆動しました。
乾燥で，のどがガラガラです。

次いで、コーヒー飲もうとセットしてそろそろ出来上がってるかと
みたら、多量の粉まじりのコーヒーが、

ドリップ機周辺にあふれていました！

なにこれ！？
ドリップする容器の底の穴の開閉が閉まったまま、、
こんなのあるの知りませんでした。

おかげで、ドリップ機は、ドリップせず、周りにあふれ出ていました！
セットしてから、確認することですね、、勉強になりました。。

外出→目に余るYoutube投稿内容を思う、、

今日も快晴、、でも昨日より少し寒い。
ここ藤沢市の温度は、３℃／１１℃。

午前中は、日用品の整理、、
バケツを壊してしまったけど、結局治せません。。
奥様に怒られたまま、湘南台へ外出、、

車内の優先席は、、空いてます。。１１：１６

湘南台、、１１：１８


昼食は、湘南台の箱そばで、メカブそば、、
次いで、銀行で今年最後の記帳、、ドトールでコーヒー。。

１１：４０


お帰りです。１２：５９

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今年も、後４日で終わります。

高齢ですが、大きな災いもなく、何とか無事過ごせました。
いつまで、このような平和な日が続けられるか？
分かりませんが、ともかく、規則正しい生活、一日三食を守って
過ごそうと思います。

一日三食はだめだ、、という専門家さんも、おられるようですが。。
最近のYoutube等見てると、健康に限らず、いろんな方面で
びっくりするような事を載せている情報もあります。

ひどいのは、ご存命なのに、「有名人の〇〇さん、死亡！」とか、
要するに、閲覧数稼ぎが目的の投稿が、多く見られます。

これって、違反ではないかなあ、、
オイラは、政府の規制等は、ない方がいい主義なんだけど
最近の投稿は、目に余りますね。。

 

外出・藤沢→スチールギター演奏「エストレリータ」By 関万里子氏

今日は、２７日水曜日、、今年も、あと５日、、迫ってきました。。

藤沢へ外出した。
この時期、多忙なので、もう藤沢外出はないだろうと思ってましたが、
野暮用が、生じたので。。

昼食は、Veloce南店で、スパゲッテイ＋コーヒー、、
箸がないので、木のかき混ぜ、なんていうのか？、を二本

適当に使って、、ちょっと短いけど（笑）。
オイラは、フオークは、食べにくいので、、

食後、少しゆっくりしてから、野暮用、、銀行へ。。
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帰宅後、今日のスチールギター演奏。。

スチールギターメーカーだった、Ｃａｎｏｐｕｓの奥様
関万里子氏演奏、「エストレリータ」です。
（関万里子様、お借りします）



使用楽器は、勿論、ご主人が作った、Canopusです。
タブ譜まで、載せてありますが、残念ながら、チューニングは、Ｅ７。
オイラは、Ｃ６なので、参考にはなりませんが、コードが載っているのは
ありがたいです。。

この曲は、国内では、大橋節夫氏が、時々弾いておられました。
自分も挑戦してみたい曲の一つです。
関氏のヴォリューム演奏（バイオリン奏法）素晴らしいですね。

ジム→２０２３年紅白出場者

今年もあと6日、、思えば、なんと3月から一度もジムに行っていない！
このまま年を越すわけにはいきません。。
で、９か月振りに、ジムに行った。

ジムでは、通常なら、ランニングとか、筋トレをしてから、
プールですが、今日は、プールだけ、、クロールで、今日は
５００ｍは無理だろうから、半分の２５０ｍが目標です。

泳いでみたら、意外と、普通に泳げた、、
これなら、５００mも行けそう、、と思ったけど
無理はしないこと、、２５０ｍで完了、、
後は、お決まりの、ジャグジー、お風呂、シャワー室で身体を洗います。
電気風呂は、今日は、パス。。



ジムの後は、まだ１５時前なので近くのガストでランチです。

今日（火曜日）のランチは、↓こんなものでした。

ご飯は少な目で、ドリンクバーもね。

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帰宅後、今年の紅白の出場者を閲覧する。

今年は、↓こんな感じ、、
注目は、やはり、朝ドラ、ブギウギからみで、伊藤蘭さんだね。
あれ？趣里さんは出ないのか？
出ると思ってたけど、、何か、サプライズで、、かな？？

ウクレレサークル忘年会

今日は、ウクレレサークル忘年会です。

前半は、いつも通り教室で、練習しますが、後半は、自由演奏、
みんなで、自分の好きな歌を演奏します。

９時半からまずは、来月予定の慰問の練習を通しで実施、
次いで、お待ちかね、各皆さんからの自由参加演奏、、
１１時半で終了として、忘年会予定のお店に直行です。



ですが、前半の慰問の練習に予定外の時間がかかってしまい、
１１曲予定の、５曲で、一時間半もかかってしまったので、
ここで中断、希望の1曲だけやって、練習時間は完了とし、

自由参加演奏へ、、

ご夫婦でのウクレレとフルート演奏や、元気おばさんの演奏や珊瑚礁の彼方に、等で
盛り上がりましたね。

オイラは、普段のハイGでなく、ローGウクレレだったので、
クリスマスの曲として、簡単な聖夜をソロ演奏しました。

 

その後は、忘年会会場へ、、

お店は、国道沿いの、「マンマパスタ」へ、、
去年もここでした。

店内は、広くて、きれい、気持ちよく忘年会できました。
オイラは、好き嫌いは、あまりありませんが、酢の物と
塩味ものは、どちらかというと、好きではありません。。
あいにく、メニューA ,B ,C、、では、詳細分からず、塩味パスタが
来てしまいました！、、オイラの失敗でしたね。。

よく見れば、分かったんでしょうけど。。。反省！



いつものように、元気おばさん中心に食事会は進み
楽しいひと時を過ごせました。

約２時間の楽しいひと時でした。。
来年もよろしく！、、という事で、散会しました。

このサークルは、２０００年に発足、、
発足当時の方は、今は在籍していませんが、
思えば、長い伝統あるサークルですね。

次回は、年明け、、６日の予定です。

 

こころ旅

オイラの朝は、大体7時ごろ起きる。。
寝るのは、１１時半ごろなので、７時間位は
寝ていることになる。

NHKBSテレビ、「こころ旅」、、今日２１日より


朝見るテレビは、BSNHKで、７時半からの朝ドラ、今は、ブギウギだね。
次いで、火野正平さんの「こころ旅」を見る。

家内は、この番組、嫌いらしく、プイっと

どこかへ行ってしまう。。
もっと外国の風景ならいいのに、、とか言って。。

違うね、、日本の風景だからいいのだよ。
こころ旅は、長寿番組だ。


始まったのが、２０１１年４月～なので、もう１２年になる。
オイラのお気に入り理由は、自転車で国内をアポもなく、
自由に訪ねる事。。
電車、車なら、簡単に行けるけど
自転車で行くので、ありのままの国内の姿が見れる。
こういう番組は、ありそうでない。

素朴な田舎の景色、そこの地の人とのおしゃべり、
何が起こるかわからない、、シナリオのない正直な日本の
各地の姿が、赤裸々に見れる。。

テーマソング
唄：池田綾子さん　　も、素朴で好きだ。

「誰だってあるんだろう
心の奥に
宝物の地図
大切な場所へ
小さな頃は毎日が　不思議の世界で。。。。」

女房と同じ、７４歳の正平さんだけど
頑張ってるね、
ずっと続けてほしい番組です。。

外出・湘南台→「どうする、家康」（終）、、オイラの感想

今日は、かなり冷え込んでます。
曇りのため、日中の日差しがまったくありません。
ここ神奈川県藤沢市は、３℃／１０℃、、

でもお昼近くなって、少し陽が出てきました。
今日も、昨日同様、湘南台へ外出です。

地下駅構内の箱根そばで、今日はメカブそばです。



朝が寒かったので、初めてセーターを着ました。
やはり、かなり違いますね。
でも、丁度良かったので、かなり寒いのですね。
食後地下から地上に出たら、少し陽が出ていました。。



お決まりコース、、ド・トールでコーヒータイム。
今日は、空き席ありました。

何を思ったか、１０年前に買った、Panasonicのカメラ、LUMIX　GF2を
急に使いたくなって、説明書を見ています。



全く使用しなかった、、なぜ？
急速なスマホの普及ですね。
比較的軽いカメラ、、３００ｇ位ですが、スマホは、常時持ちますから
デジカメ離れでしたね。

ＧＦ２の画素数が、１２００万画素、、ウーン今のオイラのスマホは
少し古い、iphone SE(第２世代）だけど、これとて、同じ１２００万画素、、
今のiphone15だと、４倍の４８００万画素、、
なるほどねえ、、スマホの進化はすごいねえ。。

とは言え、いろんな機能もあるので、今日は、少しＧＦ２の勉強を
しました。
これから、少し使ってみたい。

お店を出たら、更に陽が出てきました。。

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先日の日曜日１７日で、ＮＨＫの大河ドラマ「どうする家康」が終わりましたね。

今川家の人質としての人生、、
信長、秀吉との、遭遇、、お二人に直接接触してきた家康、、
あり得ないことですが、もしも、可能なら、どんな人だったのか、、
正直な印象をお聞きしたいものです。。



そうなったら、歴史学者様たちは、大変でしょうけど、、
ズバリ，正解ならいいですが、外れとなると、、、

以下オイラの感想です。
最後の豊臣ＶＳ徳川、夏の陣。
秀頼、淀殿は、無念の敗北、人として
可哀そう、、という気持ちはありますけど、
もし、豊臣が滅びなかったら、戦乱の世は、
終わらなかったはず、、

そうなると、ペリー来航時、日本は、史実のような
賢い行動ができたか？、、疑問がありますね。
更に、どこかの国の植民地になっていたかも、、

そう思うと、豊臣氏には、申し訳ないけど、安定国家の
徳川時代になって、良かった、、とも言えますね。

ＮＨＫの大河ドラマが、終わる、、
ああ、今年も終わるんですねえ。。

来年は、「光る君へ」。
主演は、紫式部を演ずる、吉高由里子さん。。
独特の個性を持つ、彼女、、
楽しみです。。

外出・湘南台→今日のハワイアン「へ・ハワイ・アウ」

列島は、冬に突入のようですが、ここ藤沢は、予報ほど寒くはなっていません。
２℃／１１℃です。
今日も、普段と変わりません。

小田急線、六会日大前、１１：４０、


お昼は、湘南台の箱根そばで、とろろそば、食べました。
１１：５６




次いで、今日は偶数月の１８日、年金が入金されているはずなので
銀行へ行って、記帳しました。
そのまま、ド・トールでコーヒータイム。。
↓写真橙色のビルの左にドトールコーヒー店があります。
１２：２７



店内は満席でした。
空くのを待って、何とか席確保、、



両隣が、若い女の子、、じじいが来て申し訳ない、、

昨日の夜、なぜか、よく眠れなかったせいか、
コーヒーショップでは、半分寝てましたｚｚｚｚｚｚ（笑い）。
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帰宅後、ハワイアンを聴きました。
印象に残っている曲です。
「He Hawaii Au」
（投稿者の、hulahonikealoha様、お借りします）
大人数のフラダンサーさんの出演です。。

何故か、この曲を聴くと、亡き兄を思い出します。
六本木、アロハステーションの生演奏でした。
深い神聖な気持ちになります。。

この曲の歌詞は、以下になります。
なんというきれいな歌詞でしょう。。

– He Hawaiʻi Au –

I kēia pō eia au me ʻoe
今夜、僕は君とここにいる
Tonight I am here with you.

Kēia pō ua hoʻi mai au
そう今夜、僕は戻ってきたんだ
Tonight, I have returned.

He loa ka helena ma ke ala hele
長い旅路だったよ
Long was my journey on the path

E huli i wahi ma kēia ao
この世界のどこかに居場所を求めて
To seek a place in this world

Maopopo a ua ʻike hoʻi
今はもうわかるし、はっきりと見える
I now clearly see and understand

Ka home i loko (o) (kuʻu) puʻuwai
僕の居場所は、心の中にあったんだ
The home within my heart

Ua hoʻi mai au, ke ʻike nei au
戻ってきたよ、すべてが見えた今
I returned when I realized this

ʻAʻole au (e) ʻauana hou
もう二度と彷徨うことはない
I will not wonder again

Ke maopopo he Hawaiʻi au
僕はハワイアンなんだ、そうわかったから
For I understand, I am Hawaiian

ウクレレサークル練習日

今日は、ウクレレサークルの練習日です。
今年は、もう一回、、忘年パーテイを兼ねた、２５日にあります。

湘南台地下駅構内、、９：１９

今日は、お一人欠席、お一人途中退席です。
途中退席は、ギターさんで、来月慰問の集い演奏で
メインの方なので、退席される１１：１０までに主な
練習曲をやります。

今日の練習曲は、

１．旅人よ
２．蒼い星屑
３．いい日、旅立ち
４．学生時代
５．ブルーシャトウ
６．高校三年生
７．岬めぐり
８．北国の春
９．寒い朝
１０.　空に太陽が、ある限り

ですが、前回までは、後半が、まだ未完成だったので
今日は、ラストの、１０から逆に進めることにしました。

１０の「空に太陽が、あるかぎり」は、入手している楽譜は、Ａｍでしたが
音程として高い、、ということで、一音下げてGmにする、
という事で、Ｇｍの楽譜は、オイラの宿題でした。

本日配った、Ｇｍのが楽譜、、イントロ、エンデングは、勝手に
オイラが、楽譜から引っ張り出していますけど。

時間の関係で、普段の２倍のスピードで練習、、
１０から５までの６曲を、約９０分で完了、、ここで、ギターさん退席、
後は、ギターさん担当のイントロとかエンデングは、抜かした練習を
しました。
時間の関係で、前半ちょっと、急ぎましたが、
まずまずの成果のある練習だったと、思います。

練習後は、有志での昼食会しました。
蕎麦の老舗の「伊豆屋」さん、、
、
今日は、暑いのでオイラは、冷たい天ざるです。
注：本日の藤沢市、最低１４℃、最高２３℃、、
暑いです！但し、明日の予報、４℃／１５℃、一気に、１０℃下がります。。



次回２５日は、クリスマスパーテイ、、
まずは、いつもの教室で、自由参加型の演奏会です。
自分の好きな曲、やりたい曲を演奏する。

皆さん、どんな曲、演奏するのか、楽しみです。

講師のオイラは、ウクレレでバッキングしたいと
思ってます。

教室は、普段より早めに切り上げて、近くのお店（予約済み）で
クリスマスパーテイを予定しています。
今年最後になりますから、「よいお年を！」ですね。

外出・藤沢→今日のスチールギター演奏「ハワイで会いましょう」ビーチコマーズ

今日は、快晴、、
ここ神奈川県藤沢市の気温は、最低８℃／最高１６℃。

昼食は、藤沢駅前の蕎麦屋さんで、キツネそばね。

 

次いで、Veloceでコーヒー。

途中知り合いさんが来たので、少し談笑する。。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
昨日からの宿題の楽譜も完成したので
YouTubeから、お気に入りのスチールギター演奏を探す。。
昔のレコードから、「ハワイで会いましょう」



演奏は、ダイヤモンド・ヘッド・ビーチコマーズ。。
スチールギターをダブルでの演奏です。
オイラのお気に入りなので、オイラ（terustars)の投稿からです。

外出・湘南台→楽譜づくり「空に太陽がある限り」

今日は、珍しく朝は、小雨、

全国的には、冬型？ですか。。

 

昨日同様、湘南台へ出かけた。
湘南台へは、歩いても行けるけど、オイラは
電車で行きます。乗車時間1分ですけど。。

地下駅構内、、１２：１７



昼食は、箱根そばで、今日は、かき揚げうどん。。
１２時過ぎてたので、混んでました。。



地上に上がって、ド・トールでコーヒーです。
今日は健康の本を読む、、
胃、腎臓、大腸、、
特に、胃のピロリ菌と胃がんの関係、、、
昔の人は、胃がんに限らず、がんというものが、知らなかったので
原因不明で亡くなった方も多かったのでは？
今は、日本人は、二人に一人が、がんになるというけど
医学が発達したから、でしょうね。
別に、がん患者が増えたわけではない、と思います。。

お帰り、、湘南台地下駅構内、１３：１５
今年も、我が町の湘南台高校のマーチングが、全国大会で、グランプリを受賞した。
評価点は、９５．６３。。

↓写真、一番下、、
うれしいなあ、、この高校は、マーチングでは、昔からの名門校です。

帰りは、湘南台駅から、藤沢行きに乗ります。
１３：２３




車内、、空いてました。。

帰宅着、ウクレレサークルの宿題、、
楽譜づくり、、今週土曜日１６日に使います。
にしきのあきらさんの「空に太陽がある限り」。
今日は、帰宅してから音符入力まで。。
やけに、スラーが多い楽譜です。

↓これで、いいのでは？
いいや、これでは、字が小さくて見にくいし、下のウクレレタブ譜は不要、、
キーも、Am→Gmに下げます。。

パソコンで使用するソフトは、Finaleです。
スキャナー読み取りできる上位の「Scoremaker」所有してますが、
読み取ってからの整理編集に慣れていないので、使いこなしてません。

「Scoremaker」は、一昨年お亡くなりになった、故あたごウクレレ様推薦の
ソフトですが、いまだ使いこなしていません。。反省！です。。

外出・湘南台→スチールギター演奏「南国の夜」和田弘氏

今日は、曇りですが、１２月にしては
それほど寒くはありません。

最低１０℃／最高１６℃。。

湘南台へ外出です。
地下駅構内の箱根そばで、↓メカブうどんです。

次いで、地下から上へ上がって、ド・トールでコーヒーしました。
まだ、１：４１、昼前のせいか、空いてました。

 

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今日は、１２月１１日、、電光石火！
帰りに、近くの〒で、年賀状を買いました。
年々購入枚数は、減る一方です。

毎年来ていた友が、いつの間にか来なくなる、、
あるいは、身内や本人の訃報、、
友とは言え、あまり踏み込んだことは、失礼にあたる。。

そういうオイラだって、例外では、ありません。
家内には、自分に異変があった時は、訃報は
出さなくて良いけど、年賀の来た方には、後ほど

訃報連絡するように、、と言ってあります。。

年賀状の元旦着信は、１２月２５日まで、らしいです。。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
帰宅後、久しぶりに、和田弘とマヒナスターズ演奏の
「南国の夜」を聴いた。。
（投稿者のohsige100様、お借りします）

メチャきれいな独特の演奏、、
オイラも真似事ですが、下手なスチールを弾きますが、
どうやったら、こんな演奏できるのか？？
所々に、バッキーさん風の間奏がありますが、これは
多分、バッキーさんのバンドに所属していた経緯（ギター担当）が
影響しているのだと、思います。

昨日は、ウクレレサークル練習日

昨日9日は、ウクレレサークルの練習日でした。
今は、秋のお祭りも終わり、来月予定の慰問の
練習です。

湘南台駅前通り、、９：２２

今日の練習は、慰問での予定演奏曲の練習。。
４０分位なので、１１曲候補曲です。

１：空に太陽がある限り
　　にしきのあきら、、♩＝１２８，
　　楽譜は、ネットで入手済だが、タブ譜付きで長いので

       別途おいらが、パソコンで作成する予定。
　　また、キーAmは、高いので、Gmに一音下げる。

２：寒い朝　
　　♩＝１１０，
　　リズムは、ビギーン、、

３：北国の春
　　♩＝１００、
　　
４：岬めぐり
　　
５：高校三年生
　　♩＝１１６

６：ブルーシャトウ

　　♩＝１２０

７：学生時代
　　♩＝１１０

８：青い星くず
　　♩＝１２５
　　
今日は、ここまで、、、
残りの曲は、次回に「いい日旅立ち」、「旅人よ」に、、
９時半から１２時半、、３時間、、
講師のオイラ、、疲れました！
次回は、来週１６日です。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
練習後の有志の昼食会、、
今日は、駅前中華店、「京香餃子」、
ご飯付きで大量なので、満腹！でした。。

食後のソフトクリームは、、バーガーキングで。。

次回までに、「空に太陽がある限り」の楽譜間に合うかな？
５時間位はかかりそうだけど。。

 

今日も、ウォーキングしました。

今日は、１２月８日、、太平洋戦争が始まった日！
そして、全く関係ありませんが、私の兄は、
２日前の12月6日に生まれました。
実兄、、1941年12月6日生ー2019年3月8日亡。。
　　　　（享年77歳、脳溢血）

天気は、快晴、
昨日より風はなく絶好のウオーキング日！

今日も、川コース歩きました。
境川遊水地情報センター、、１１：３１
ここから、川に沿って歩きます。

情報センターのロビーは、絶好の眺望です。

川にそって歩きます。



境川遊水地、、ここには、鷺が、いつもいます。
水深が、浅いんですね。



今日も快晴です。



目的地の湘南台公園を過ぎてから、湘南台地下駅構内に入ります。


今日もここの、箱根そばで昼食です。



帰りは、電車です。
１２：４１