今年を振り返って→今日の藤沢市の放射線量（ラスト）→散歩

今日も快晴です.大晦日！

今年を振り返ってみると大変な年でしたが、大きな課題を
国民につきつけた年でもあります.
即ち、3.11震災→原発事故→放射能汚染→ステップ2完了？？
神様は、問うています、、それでお前たち日本人は、どうするんだい？

1.目先の利益のために、自然を犠牲にする派....原発推進派
2.これを教訓に、自然を守るためにも原発はやめる派..脱原発派

こんなこと、迷うことではありません.絶対に事故は起こしません等と
言って、過去に、何回も事故が起きている、、そして、起きたら
想定外だった、ステップ２完了等と、何の意味もないことを
言って原発を続行しようとする...
なんという、愚かな、自分勝手な考えでしょうか？

私は、「来年は、脱原発元年！」という位置づけにしています.
発電の選択肢から、原発は、外すこと、、、
来年は、そういう意味では、とても大切な年です.
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神奈川県藤沢市の今日の自宅での放射線量です.
測定時間：午後6時半.
電源投入後、5経過後に測定しています.
測定時間は、30秒、室温は、18℃
天気：晴れ
単位は全て、μｓｖ／ｈ（マイクロシーベルト／時間）
測定対象は、ガンマ線、ベーター線、エックス線です.

（　）内は、年間線量に換した値、国規格では、
5000μシーベルト／年以下であること.

1.部屋内（2階）：0.08（701μシーベルト／年）
2.外（2階ベランダ）：0.12（1051μシーベルト／年）
3.台所（1階）：0.14（1226μシーベルト／年）
4.風呂の蓋の上（1階）：0.12（1051μシーベルト／年）
5.玄関の下駄箱の上（1階）：0.15（1314μシーベルト／年）

使用測定器の、電源投入後のドリフトは
ほとんどありませんが、一応、電源投入後
５分経過後に測定しています.

昨日に比べほぼ同じです.数値的には問題ないようですが
勿論低いに越したことはありません.

（今日でこの項目は終りにします.訪問してくださった皆様、
ありがとうございました.尚、必要なことがあったら、また再開します）
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大晦日の午後は、家での昼食後、藤沢に外出です.
家では、娘と孫が来ているので、にぎやかです.
満５か月、、、若いねえ！

駅の江ノ島への時刻表では、年末年始の特別時刻が出ていました.
今日は夜中も小田急は江ノ島まで運転です.
午前２時は２本、、乗る方いるんでしょうけど.

ジムはもう休みなので、一駅前の藤沢本町下車して
藤沢まで歩きました.　午後２時頃です.




藤沢駅到着です.大晦日にしては、空いてました.






藤沢で、買いもの、、DVDメデイア、、－RWの方にしました.
理由は、信頼性がRWの方が、高いのでは、、、
という思い込みからです.真実は分かりませんが、、、

その後は、今年最後のコーヒーショップ、、
藤沢北口ベローチエ、、ホットオーレ、、

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今年も今日で終わりです.

今夜の１０時過ぎ、、テレビでは、紅白で綾香さんが歌っています.
バセドー氏病で一昨年から苦しんだ彼女、、「みんな空の下」、、
見事な復活です！

来年は素晴らしい年になりますように、そして
訪問してくださった皆様のご多幸を祈念いたします.

単なる日記のため、マコト平凡な内容ですが、
ご訪問ありがとうございました.
また来年も、同様宜しくお願いします.

今日の藤沢市の放射線量→ウオーキング

今日は晦日、、今年は、3.11というとてつもない出来事が
ありましたが、日本人の真面目な、また我慢強い、頑張りで
なんとか今があります.
来年はいい年になれるように、頑張りたいですね.
祈るだけでなく、行動が必要です.

今日は多少風がありますが、穏やかな天気です.
お昼に、娘と孫が来ました.一緒に年を越します.
娘は横浜、、すぐ近くなので、いつでも会えます.
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神奈川県藤沢市の今日の自宅での放射線量です.
測定時間：午後6時半.
電源投入後、5経過後に測定しています.
測定時間は、30秒、室温は、18℃
天気：晴れ
単位は全て、μｓｖ／ｈ（マイクロシーベルト／時間）
測定対象は、ガンマ線、ベーター線、エックス線です.

（　）内は、年間線量に換した値、国規格では、
5000μシーベルト／年以下であること.

1.部屋内（2階）：0.09（788μシーベルト／年）
2.外（2階ベランダ）：0.08（701μシーベルト／年）
3.台所（1階）：0.14（1226μシーベルト／年）
4.風呂の蓋の上（1階）：0.12（1051μシーベルト／年）同上）
5.玄関の下駄箱の上（1階）：0.12（同上）

使用測定器の、電源投入後のドリフトは
ほとんどありませんが、一応、電源投入後
５分経過後に測定しています.

昨日に比べ少し低いです.数値的には問題ないようですが
勿論低いに越したことはありません.
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午後２時過ぎから、ウオーキング川コースです.

昨日の自転車にはかなり恐怖でしたが、今日は
風があるので、畑コースは無理、、自転車は覚悟の上で
川コースに行きました.

案の上、自転車が多かったです.でも家族連れが多く
危険な感じはありませんでした.


ゴールの湘南台公園も、家族連れが多かったです.
もう皆さん、連休に入っているんですね.






駅前のデニーズで、コーヒー、、
今日は、今年と来年の手帳の引き継ぎです.


手帳など、現役の時は、退職したらもう不要だろうと
思っていましたが、逆に大変大切なのが手帳になりました.
自分には、スマホでは、代用はできません.
記帳しないと心配なんです.古い、のかな？


帰りは電車です.　湘南台小田急駅午後4時位です.

今日の藤沢市の放射線量→ウオーキング

今年も今日を入れても、あと３日！
押し迫ってきました.　大掃除が！　気になりますが
一向に進みません.
今日もいい天気、大掃除にはぴったりです.
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神奈川県藤沢市の今日の自宅での放射線量です.
測定時間：午後2時半.
電源投入後、5経過後に測定しています.
測定時間は、30秒、室温は、18℃
天気：晴れ
単位は全て、μｓｖ／ｈ（マイクロシーベルト／時間）
測定対象は、ガンマ線、ベーター線、エックス線です.

（　）内は、年間線量に換した値、国規格では、
5000μシーベルト／年以下であること.

1.部屋内（2階）：0.08（701μシーベルト／年）
2.外（2階ベランダ）：0.14（1226μシーベルト／年）
3.台所（1階）：0.19（1664μシーベルト／年）
4.風呂の蓋の上（1階）：0.19（同上）
5.玄関の下駄箱の上（1階）：0.14（1226μシーベルト／年）

使用測定器の、電源投入後のドリフトは
ほとんどありませんが、一応、電源投入後
５分経過後に測定しています.

昨日に比べほとんど同じです.数値的には問題ないようですが
勿論低いに越したことはありません.
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
お昼はデニーズで、フレンチトースト+コーヒーです.


午前１１時ですが、満員でした.やはり今日はもうお休みの
方が多いんでしょうね.
昼食後は、昨日同様、ウオーキング川コース..
今日は、休日が多いせいか、自転車が多いこと！

怖くてとても危険でした.

３列のまま、追い越して行きます.すれすれでした！
自転車に乗る皆さん！安全運転でお願いしますよ！

途中から来るんじゃなかったと、反省しても、もう遅い..

途中の遊水地公園で少し休んでから、
また歩きます.このコースは、７０００歩ですから
たいした距離ではありません.




湘南台公園に到着！誰もいません.不思議、、、




帰りは、電車です.　湘南台地下駅です.

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大掃除→今日の藤沢市の放射線量→ウオーキング

今日は、お天気も穏やかで絶好の大掃除日和！

小物の片づけが一番時間がかかるし、重要です.
整理整頓の絶好のチャンスですからね.

先日少しですが御紹介した小物入れの写真↓を
御紹介します.　具体的なラベル内容は、お見せできませんが
大体の様子はお分かり頂けると思います.

番号は、箱番号で、色別にしています.
詳細な表示は、いつでもはがせる粘着ラベルです.
どんどん、追加、変更していきます.

縦に、上まで１１段あります.3.11の地震で、倒れてしまい、一部
欠けてしまいました.しっかり固定してなかったからです.

今日からは、大きい所、、窓のガラス拭き、戸袋の掃除、玄関のドア、、、
このあたりになると、少し安心感があります.
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神奈川県藤沢市の今日の自宅での放射線量です.
測定時間：午後2時半.
電源投入後、5経過後に測定しています.
測定時間は、30秒、室温は、19℃
天気：晴れ
単位は全て、μｓｖ／ｈ（マイクロシーベルト／時間）
測定対象は、ガンマ線、ベーター線、エックス線です.

（　）内は、年間線量に換した値、国規格では、
5000μシーベルト／年以下であること.

1.部屋内（2階）：0.08（701μシーベルト／年）
2.外（2階ベランダ）：0.12（1051μシーベルト／年）
3.台所（1階）：0.19（1664μシーベルト／年）
4.風呂の蓋の上（1階）：0.15（1314μシーベルト／年）
5.玄関の下駄箱の上（1階）：0.19（1664μシーベルト／年）

使用測定器の、電源投入後のドリフトは
ほとんどありませんが、一応、電源投入後
５分経過後に測定しています.

昨日に比べほとんど同じです.数値的には問題ないようですが
勿論低いに越したことはありません.
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今日は、娘と孫は外出しましたので、楽器出来ました.
ウクレレ・ソロの復習、、少しあけると指が続きません.
４日は弾いていませんでした.
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今日は、いつもの川コースのウオーキングをしました.
温和な日和なので、和やかなウオーキングでした.
約７０００歩コースです.

これで、夕方出かけると、大体目標の１００００歩を
達成できます.

まずは、デニーズで昼食、その後にウオーキングです.










午後１時の湘南台地下駅構内です.

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帰宅後、掃除やりました.
いくらかたずけても全く進展なし、、、
気長にやりましょう...
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夕方は、藤沢にコーヒーです.
有隣堂で小物購入してから、北口ベローチエで
ホットオーレです.　午後５時半、、さすがにこの時間になると
空いています.

今日の藤沢市の放射線量→外出→ジム

今日も快晴、予報では、最低３℃、最高８℃、寒い一日です.
今日は、用事があって、東京へ外出、午後5時半頃には戻ります.

娘が昨日から、帰ってきました.
勿論、孫も一緒です.　５か月になりますが、急に我が家は、
にぎやかになりました.

孫は可愛いのですが、その分、楽器を触る時間が減りました.
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神奈川県藤沢市の今日の自宅での放射線量です.
測定時間：午後5時半.
電源投入後、5経過後に測定しています.
測定時間は、30秒、室温は、18℃
天気：晴れ
単位は全て、μｓｖ／ｈ（マイクロシーベルト／時間）
測定対象は、ガンマ線、ベーター線、エックス線です.

（　）内は、年間線量に換した値、国規格では、
5000μシーベルト／年以下であること.

1.部屋内（2階）：0.12（1051μシーベルト／年）
2.外（2階ベランダ）：0.09（788μシーベルト／年）
3.台所（1階）：0.19（1664μシーベルト／年）
4.風呂の蓋の上（1階）：0.12（1051μシーベルト／年）
5.玄関の下駄箱の上（1階）：0.19（1664μシーベルト／年）

使用測定器の、電源投入後のドリフトは
ほとんどありませんが、一応、電源投入後
５分経過後に測定しています.

昨日に比べ少し高いです.数値的には問題ないようですが
勿論低いに越したことはありません.
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
夜は、ジムに行きました.
今は、耳の傷のため、水泳はできませんが
プールには入ります.歩くだけですが.

今日は筋トレやランナーです.
まずは、エアロバイク２０分、腹筋、背筋は各１００回、
胸筋45Kgを１５回、足荷重50Kgを１５回、股開閉１００回
腕開閉５０回、、後はプールで初心者コースで歩行、ジャグジー
今日は珍しくスチームサウナ、、これで約２時間です.

いつもと違い、夜のせいか、ぐったり疲れた感じです.
今日は、夜遅くなってしまいました.

今日の藤沢市の放射線量→ウオーキング→来客→スチールギターの練習

今日は朝から快晴です.
昨日の、TBSの東北大震災の長時間番組は、衝撃的でした.
知らなかった情報満載でしたが、津波の恐ろしさ、ちょっとした
心の準備の大切さ、あまりにも悲惨な当時の映像がありました.

戦後最大の危機にある、、、確かにそう思います.
来年は、この震災に負けず、皆で助け合ってこの難局を
乗り切りましょう.

先週は、バンド練習が重なりましたが、今日はしっかりと
練習したいと思います.
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神奈川県藤沢市の今日の自宅での放射線量です.
測定時間：午後8時半.
電源投入後、5経過後に測定しています.
測定時間は、30秒、室温は、18℃
天気：晴れ
単位は全て、μｓｖ／ｈ（マイクロシーベルト／時間）
測定対象は、ガンマ線、ベーター線、エックス線です.

（　）内は、年間線量に換した値、国規格では、
5000μシーベルト／年以下であること.

1.部屋内（2階）：0.09（788μシーベルト／年）
2.外（2階ベランダ）：0.08（701μシーベルト／年）
3.台所（1階）：0.19（1664μシーベルト／年）
4.風呂の蓋の上（1階）：0.19（同上）
5.玄関の下駄箱の上（1階）：0.19（同上）

使用測定器の、電源投入後のドリフトは
ほとんどありませんが、一応、電源投入後
５分経過後に測定しています.

昨日に比べほぼ同じです.数値的には問題ないようですが
低いに越したことはありません.
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今日は午後３時に来客がありますので
それまでに、ウオーキングしてきました.

月曜日、昨日に続き川コースです.
昨日より今日の方が、陽がありますので
暖かい快晴日です.

但し陽が強いので、サングラスします.
自分はメガネかけますので、眼鏡の上から
掛けています.　紫外線対策、、これ大切です.











帰りは、湘南台駅前で、昼食です.
今日はスンドウブ鍋+コーヒー、、503ＫＣａｌ




帰り時間は、丁度午後２時、、これから、買い物して自宅に戻ります.

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午後３時から午後７時まで来客がありました.
省エネの関係の打ち合わせです.
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夜は、スチールギターの練習です.
先週あったバンドＳＢＯの復習です.

曲数が２０曲でしたが、問題は、イントロ、演奏構成、エンデング
全て、覚えないと次回の練習に差し障りがありますので、
しっかり覚えておく必要があります.

各曲の、イントロ、構成、エンデングをリスト化しておけば
ポイントが分かり、便利ですが、なかなか思い出せません.

中には曖昧なまま、次の曲へうつってしまったものも
あります.
リスト化する、、今日のテーマです.　
これで、１週間以上経つと、完全に忘れてしまいますので
未だ覚えている今が大切です.

年賀状→今日の藤沢市の放射線量→ウオーキング→坂の上の雲（最終）

久しぶりの快晴です.
午前中は、年賀の印刷をしました.
メール年賀もやってますが、年賀状派の方にはこれが必要です.

一年ぶりに印刷するんですが、毎度のことながら
すっかりやり方は、忘れていますので、初めが大変です.

使うソフト、プリンターの設定、はがきの入れ方、、、
なんとか奥様の分も含めて、完了しました.
今日出して、元旦間に合うのか分かりませんが
早速出しておきます.
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神奈川県藤沢市の今日の自宅での放射線量です.
測定時間：午後7時半.
電源投入後、5経過後に測定しています.
測定時間は、30秒、室温は、17℃
天気：曇り
単位は全て、μｓｖ／ｈ（マイクロシーベルト／時間）
測定対象は、ガンマ線、ベーター線、エックス線です.

（　）内は、年間線量に換した値、国規格では、
5000μシーベルト／年以下であること.

1.部屋内（2階）：0.12（1051μシーベルト／年）
2.外（2階ベランダ）：0.14（1226μシーベルト／年）
3.台所（1階）：0.09（788μシーベルト／年）
4.風呂の蓋の上（1階）：0.19（1664μシーベルト／年）
5.玄関の下駄箱の上（1階）：0.19（同上）

使用測定器の、電源投入後のドリフトは
ほとんどありませんが、一応、電源投入後
５分経過後に測定しています.

昨日に比べほぼ同じです.数値的には問題ないようですが
低いに越したことはありません.
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
午後はウオーキングです.
風も弱いので絶好です.　今日は休日なので
自転車が気になりましたが、川コースです.

快晴ではありませんが、今日は風も弱く、温和な一日です.
藤沢市と、横浜市の境を流れる境川です.
自然に接すること、、は、とても大切なことです.



川の周囲の草木は、刈り取られきれいになっていました.





















ウオーキングは、やや速足で歩きます.
だらだら歩きは、肉体的には余り運動にはなりません.
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19：30から、３年越しの「坂の上の雲」（最終）がありました.
３年がかりの、大作で、本は、１巻から8巻までありますが
３年越しなので忘れやすい？ため、本は２回読みました.

今日の最後のバルチック艦隊との攻防→ラストは、本に比べ
かなり省略があります.
国と国のことですから、あまり具体的でない方が
良いかもしれませんね.

この大作、、、毎度同じことを主張しますが
明治時代の方々には、深く感謝します.

命をかけて、日本のために尽くしてくれたことは
決して同じ日本人として、忘れてはいけません.

ありがとう、、明治の皆さん！
そして、しっかりしてくださいね！　今の日本！

ウクレレサークル練習日＆忘年会→今日の藤沢市の放射線量

今日はイブ、、今年も押し迫ってきましたね.
曇りの寒い朝です.
朝から今年最後のウクレレサークルの練習日です.
その後は、忘年会です.

今日の予定曲は、前回と同じ曲の予定です.

1.アメージング・グレス
2.別れの磯千鳥
3.Ｅ　ＰｉｌｉＭａｉ
4.モキハナ・ララバイ
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（午後5時半）
神奈川県藤沢市の今日の自宅での放射線量です.
測定時間：午後5時半.
電源投入後、5経過後に測定しています.
測定時間は、30秒、室温は、16℃
天気：曇り
単位は全て、μｓｖ／ｈ（マイクロシーベルト／時間）
測定対象は、ガンマ線、ベーター線、エックス線です.

（　）内は、年間線量に換した値、国規格では、
5000μシーベルト／年以下であること.

1.部屋内（2階）：0.09（788μシーベルト／年）
2.外（2階ベランダ）：0.08（701μシーベルト／年）
3.台所（1階）：0.14（1226μシーベルト／年）
4.風呂の蓋の上（1階）：0.08（701μシーベルト／年）
5.玄関の下駄箱の上（1階）：0.12（1051μシーベルト／年）

使用測定器の、電源投入後のドリフトは
ほとんどありませんが、一応、電源投入後
５分経過後に測定しています.

昨日に比べほぼ同じです.数値的には問題ないようですが
低いに越したことはありません.
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今日のウクレレ練習は、主にクリスマスソングをやりました.

曲名の最後の番号は、サークルの曲のリスト番号です.

1.聖夜191
2.赤鼻のトナカイC　66
3.White　Ｃｈｒｉｓｔｏｍａｓ　77
4.Ａｍａｚｉｎｇ　Ｇｒａｃｅ　Ｆ　199
5.ジングルベル　72
6.別れの磯千鳥　200
7.エピリマイ　Ｃ　201
8.モキハナララバイ　Ｃ　
9.カイマナヒラ　Ｇ
10.ハワイアロハ　Ｆ

今日はイブ、、にふさわしい曲も沢山歌いました.


次回の予定です.　もう来年になります.
2月は1回？、、、なんとか、どこか確保したいなあ..

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忘年会は、そのまま、12時30分から近くのカフエレストランで始まりました.

2人欠席でしたが、合計17人、、、
皆で、約3時間楽しく過ごせました.

今日は、先生も参加されたので、にぎやかに皆で
知ってる歌を歌っての忘年会となりました.

来年は、良き年でありますように！！を祈念して
皆さんとお別れしました.

今日の藤沢市の放射線量→スチールギター→危なかった日本

今日も朝から曇りで、寒い一日です.
昨日が冬至、、太陽は一番遠い季節、、

今日は、隣町大和市のスチールギターの勉強日です.
お医者さんお二人に、スチールギターをお教えしています.
誤解しないでほしいのですが、私は先生ではありません.
知り合いに頼まれて、一応自分でよかったらお教えします、、
ということです.今風でいう、インストラクターということになりますね.
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（午後5時半帰宅）
神奈川県藤沢市の今日の自宅での放射線量です.
測定時間：午後5時半.
電源投入後、5経過後に測定しています.
測定時間は、30秒、室温は、17℃
天気：曇り
単位は全て、μｓｖ／ｈ（マイクロシーベルト／時間）
測定対象は、ガンマ線、ベーター線、エックス線です.

（　）内は、年間線量に換した値、国規格では、
5000μシーベルト／年以下であること.

1.部屋内（2階）：0.08（701μシーベルト／年）
2.外（2階ベランダ）：0.09（788μシーベルト／年）
3.台所（1階）：0.12（1051μシーベルト／年）
4.風呂の蓋の上（1階）：0.12（同上）
5.玄関の下駄箱の上（1階）：0.09（同788μシーベルト／年）

使用測定器の、電源投入後のドリフトは
ほとんどありませんが、一応、電源投入後
５分経過後に測定しています.

昨日に比べ少し高いです.数値的には問題ないようですが
低いに越したことはありません.
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スチールギターの練習は、午後3時に完了しました.
隣町の大和市のお医者さんお二人に教えています.
結構人様に教えることって、疲れますし、緊張します.

ましてお二人とも、まさに先生ですから.
飽きないで練習するには、好きな曲を弾くことが
一番いいので、お二人にお好きな曲を弾いて戴いて
います.

珊瑚礁の彼方と、アロハオエです.
どちらも、もう単線ではほぼ完全にきれいに弾けますので
次はコード演奏に挑戦です.

スラント（バーを斜めにする）で弾くことが課題と
なります.

約1時間の練習、、今年はこれで終りとしました.
未だ音が不安定なので、もう少しの慣れが必要です.

良いお年を！、、ということで、今年の練習は終わりです.

帰りは駅前の、コーヒーショップで、ジャーマン+ホットオーレです.

何か、今年も終わったなあ、、という感じです.

明日は、ウクレレサークルの最後の練習日＆忘年会です.
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夜の6：45から20：54日本テレビ「金曜スーパープライム」で
今回の原発の真相が報道されてました.

最悪、首都圏全域を含む東日本300Km圏から非難！という
大変なことが起きる可能性も政府は覚悟していた、、、、、

何という危険な状態だったんでしょうか！
想定外！？、、、　そんなこと、、、理由になりません.
原発は危険ですから、一刻も早く停止してほしいです.

今日の藤沢市の放射線量→ジム→スチールギターの練習

今日は冬至、、そして曇り、朝から肌寒い感じです.

奥様は、イルミネーションツアーに出かけましたが
私は、外出嫌いで、自宅派なので行きません.

バンド練習が蓮チャンだったですが、記憶が新鮮な今が
復習の時期なんですが、さっぱりやる気がありません.

こういう時は、気分一新！
これからジムに行きます.

右耳の傷がまだ直っていませんので、お医者さんからは
年内は、水泳禁止、と言われてます.

でも泳がないで歩くだけならいいでしょうから、
プールには入ります.
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神奈川県藤沢市の今日の自宅での放射線量です.
測定時間：午前11時半.
電源投入後、5経過後に測定しています.
測定時間は、30秒、室温は、18℃
天気：曇り
単位は全て、μｓｖ／ｈ（マイクロシーベルト／時間）
測定対象は、ガンマ線、ベーター線、エックス線です.

（　）内は、年間線量に換した値、国規格では、
5000μシーベルト／年以下であること.

1.部屋内（2階）：0.09（788μシーベルト／年）
2.外（2階ベランダ）：0.08（701μシーベルト／年）
3.台所（1階）：0.09（788μシーベルト／年）
4.風呂の蓋の上（1階）：0.09（同上）
5.玄関の下駄箱の上（1階）：0.09（同上）

使用測定器の、電源投入後のドリフトは
ほとんどありませんが、一応、電源投入後
５分経過後に測定しています.

昨日に比べ低いです.数値的には問題ないようですが
低いに越したことはありません.
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
（午後5時帰宅）
ジムに行ってきました.
今日は水泳は耳の傷が治っていないので
医者から、禁止と言われてますので、泳がず
歩くだけとしました.
何か非常に不満です.

止むをえないので、筋トレだけはしっかり
やってきました.

今日の筋トレは、背筋、腹筋、胸筋、股開閉
太股荷重、エアロバイク、でしたが、どれも
力がいるので、終わった時は、もうへとへとです.

その後に、プールに入りましたが、今日は
歩くだけでした.

遅い昼食は、午後3時10分、サバの味噌煮定食、、
これでも、５４７Ｋｃａｌもありますが.

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夜は、ジムに行ってストレス解消？したのか
スチールを弾きました.

曲目は、ハナレイムーン、、、
きれいな曲ですが、比較的ハワイアンとしては
新しい曲です.

ＳＢＯバンドでは、この曲には、女性ヴォーカルが入りますが
この歌は、女声が、ぴったりです.
何か神秘的なハワイの感じがあります.

今週は、明後日が、ウクレレサークルの最後の練習日
そして、忘年会です.
明日から、３連休という方も多いのではないでしょうか？

ハワイアンバンドKN練習日→今日の藤沢市の放射線量

今日は昨日ほどではありませんが、晴れています.
今日は、ハワイアンバンドKNの練習日です.
昨日のSBOに続いての連ちゃんですが、今年最後、、
頑張ります.朝9時からあります.

前回の練習曲は以下でした.

1.Ｅ　ＰｉｌｉＭａｉ　Ｄ→Ｃ
2.ホノルル今日は　Ｇ
3.クウイポ　Ｃ→Ｆ
4.アロハ・オアフ　Ｆ
5.カレイノハノ　Ｇ
6.ケカリネイアウ　Ａ？
7.ナニ・カウアイ　Ｆ
8.涙そうそう
9.モキハナ・ララバイ　Ｃ
10.マリヒニメレG
11.モーニング・デユー　Ｄ（まれにＣ）
12.鈴掛の径　Ｄｍ

では行ってまいります.
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（午後4時）
今日のバンドKNは曲数が比較的少ないので
昨日よりは、まだ楽です.

なお、バンドKNのメンバー構成は、ウクレレ／ヴォーカル：男性、女声
ギター：男性、ベース：男性、スチールギター：自分（男性）で合計5人です.

朝は、少し出遅れたため、遅刻しました.

今日の練習曲は、
1.モキハナ・ララバイ
2.マリヒニメレ
3.ポーハイケアロハ
4.月の夜は
5.珊瑚礁の彼方
6.カマカニカイリアロハ
7.エピリマイ
8.カノホナピリカイ
9.ホノルルよ、こんにちは
10.クウイポ
11.コケエ
12.ナレオハワイ


このバンドKNも自分が入って、まだ10カ月位になりましたが
歌う人のキーの関係で、なかなかキーが定まらないのが
一番のネックです.

いったん決めたことは厳守して頂けないと、メロデイ楽器は
何かと大変なんです.

練習の終り頃に、来週27日にあるライブハウスでの
出演の話がありましたが、一応3曲位候補曲を
練習しました.

但し自分は、予定が入っていそうな日だったので
出欠は、後で連絡することにしました.
→自宅で調べたところ、やはり予定が入ってましたので
欠席させてもらいました.

帰りは藤沢駅前のそば屋さんで、大ざるです.

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神奈川県藤沢市の今日の自宅での放射線量です.
測定時間：午後6時.
電源投入後、5経過後に測定しています.
測定時間は、30秒、室温は、18℃
天気：晴れ
単位は全て、μｓｖ／ｈ（マイクロシーベルト／時間）
測定対象は、ガンマ線、ベーター線、エックス線です.

（　）内は、年間線量に換した値、国規格では、
5000μシーベルト／年以下であること.

1.部屋内（2階）：0.19（1664μシーベルト／年）
2.外（2階ベランダ）：0.12（1051μシーベルト／年）
3.台所（1階）：0.19（1664μシーベルト／年）
4.風呂の蓋の上（1階）：0.14（1226μシーベルト／年）
5.玄関の下駄箱の上（1階）：0.09（788μシーベルト／年）

使用測定器の、電源投入後のドリフトは
ほとんどありませんが、一応、電源投入後
５分経過後に測定しています.

昨日に比べ同じです.
 

ハワイアンバンドＳＢＯ練習日→今日の藤沢市の放射線量

今日も快晴ですが、気温は、3℃最低／10℃最高らしいです.

今日はお昼から、すぐ近くのライブハウスで、ハワイアンバンドＳＢＯの
練習日です.

ＳＢＯバンドは：
ギター1、ウクレレ5、ベース1、スチール1（私）の８人構成です.

先月から新しく入ったバンドＳＢＯですが、曲数がすごく
多いのと、知らない曲が多いので大変です.

慣れてくればいいんでしょうが、今日だけでも
20曲以上あります.

メロデイ、コード、を覚えないとスチールの場合は
うまくバッキングできません.
今日のはメロデイも良く覚えていないので、準備不十分です.

練習の後は、忘年会です.
耳の傷があるので、あまり呑めません.
元々呑まない方なので心配は要りませんが.

では、行ってまいります.
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（午後9時半帰宅）
バンド練習→忘年会終わりました.
今日のバンド練習は、12時から17時半まで.

その間、20曲練習しましたが、曲数が多いので
一曲当たりでは、そんなに時間をあてられません.

しっかりと後で復習しておかないといけませんね.
今日の、練習曲は
1.ブルームウムウF
2.ホノルル娘F
3.珊瑚礁の彼方C
4.サヨナラはいわないでF
5.赤いレイF
6.タイニーバブルスB♭
7.モーニング・デユーF
8.南国の夜Dm
9.パリーシエルスF
10.カイマナ・ヒラC
11.ハナレイ・ムーンF
12.Ａｌｌ　ｏｆ　ｍｅ　Ｃ
13.ホノルルよ、今日はＦ
14.Ｇｏｏｄ－Ｂｙ　ホノルルＧ
15.ホノルルの月Ｃ
16.プア・オレナＣ→Ｄ
17.ダヒルサヨＤ
18.ズボンの折り目Ｄ
19.ヘイ・ポーラＤ
20.ナレオ・ハワイＦ

その後は全員で街に出て、忘年会をしました.
このバンドＳＢＯは、自分もいれて合計8人
構成は、男性6人、女性2人で、ギター、ウクレレ、ベース、
スチール、（パーカッション）です.

今日は和食の料理屋さんでゆっくり呑みました.
自分にとっては、久しぶりのアルコールですが
せいぜいビールジョッキー一杯で終わりです.

後は、ゆっくり食べる程度で終わりました.
今日は、忘年会ですが、私の歓迎会でもあったので
皆さんで自分を歓迎してくれました.

会費もなし、せっかくですから、お呼ばれさせてもらいました.
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神奈川県藤沢市の今日の自宅での放射線量です.
測定時間：午後10時.
電源投入後、5経過後に測定しています.
測定時間は、30秒、室温は、18℃
天気：曇り
単位は全て、μｓｖ／ｈ（マイクロシーベルト／時間）
測定対象は、ガンマ線、ベーター線、エックス線です.

（　）内は、年間線量に換した値、国規格では、
5000μシーベルト／年以下であること.

1.部屋内（2階）：0.12（1051μシーベルト／年）
2.外（2階ベランダ）：0.12（同上）
3.台所（1階）：0.14（1226μシーベルト／年）
4.風呂の蓋の上（1階）：0.14（同上）
5.玄関の下駄箱の上（1階）：0.14（同上）

使用測定器の、電源投入後のドリフトは
ほとんどありませんが、一応、電源投入後
５分経過後に測定しています.

昨日に比べ高いです.
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明日は、朝から、バンドの練習です.
今日と連ちゃんになりましたが、頑張ります.

右耳傷→ウオーキング→金正日氏死去→今日の藤沢市の放射線量

今日も快晴、昨日夜右の耳掃除していたら、誤って外耳部分を
切ってしまいました.かなりの出血があり、今日の朝起きてみたら
右の耳から音が聴こえません.

これは重大事！　　今日は早速お医者さんに行ってきました.
症状は、大事なく、聴こえなくなったのは、血が固まって出口を
塞いだからでした.　中の異物を取りだしたら、聴こえるように
なりました.

鼓膜に血液が入り込むと厄介なので
危惧していましたが、大事なく、安心しました.
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昼食は、駅前でとろろそばです.


今日は月曜日、平日なので、ウオーキングしました.
自転車も多分少ないので、川コースです.


期待通り、自転車は今日は非常に少なく安心して
歩けました.



和やかな冬の午後です.




駅前のデニーズでコーヒーしました.

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一昨日の朝、北朝鮮の金正日氏が急逝しました.
多分、今日の夜は、このビッグニュースでいっぱいになるでしょう.

今年は大きな出来事が重なりました.
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神奈川県藤沢市の今日の自宅での放射線量です.
測定時間：午後4時.
電源投入後、5経過後に測定しています.
測定時間は、30秒、室温は、20℃
天気：晴れ
単位は全て、μｓｖ／ｈ（マイクロシーベルト／時間）
測定対象は、ガンマ線、ベーター線、エックス線です.

（　）内は、年間線量に換した値、国規格では、
5000μシーベルト／年以下であること.

1.部屋内（2階）：0.08（701μシーベルト／年）
2.外（2階ベランダ）：0.08（同上）
3.台所（1階）：0.12（1051μシーベルト／年）
4.風呂の蓋の上（1階）：0.19（1664μシーベルト／年）
5.玄関の下駄箱の上（1階）：0.15（（1314μシーベルト／年）

使用測定器の、電源投入後のドリフトは
ほとんどありませんが、一応、電源投入後
５分経過後に測定しています.

昨日に比べ低いです.
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明日は、ハワイアンバンドの練習日＆忘年会です.
練習候補曲が20曲以上あるので結構忙しく
やらないと終わりません.

これから少し練習します.　全く知らない曲もありますが
これは、実際聴かせてもらわないとどうやって弾くか、
は決められません.

今日の藤沢市の放射線量→散歩

朝から快晴ですが、湿度も低いです.
いわゆるカラカラ天気、、風邪には注意しましょう.
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神奈川県藤沢市の今日の自宅での放射線量です.
測定時間：午後7時半.
電源投入後、5経過後に測定しています.
測定時間は、30秒、室温は、18℃
天気：晴れ
単位は全て、μｓｖ／ｈ（マイクロシーベルト／時間）
測定対象は、ガンマ線、ベーター線、エックス線です.

（　）内は、年間線量に換した値、国規格では、
5000μシーベルト／年以下であること.

1.部屋内（2階）：0.15（1314μシーベルト／年）
2.外（2階ベランダ）：0.14（1226μシーベルト／年）
3.台所（1階）：0.15（1314μシーベルト／年）
4.風呂の蓋の上（1階）：0.19（1664μシーベルト／年）
5.玄関の下駄箱の上（1階）：0.15（（1314μシーベルト／年）

使用測定器の、電源投入後のドリフトは
ほとんどありませんが、一応、電源投入後
５分経過後に測定しています.

昨日に比べ高いです.
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夕方は、藤沢に散歩です.
本屋、買いものしてから、コーヒショップです.


藤沢駅北口です.



北口ベローチエでホット・オーレ、、
今日は読書しました.　2時間近くいましたが、落ち着けました.


帰りは、午後5時半過ぎです.

 

ウクレレサークル練習日→娘帰宅→今日の藤沢市の放射線量

かなり寒い朝ですが、晴れています.
湿度がかなり低いですから、風邪には注意しましょう.

今日は朝から、ウクレレサークルの練習日です.
久しぶり、、約一カ月ぶり？

前回の、練習曲は、
1.アメージング・グレス
2.別れの磯千鳥
3.Ｅ　ＰｉｌｉＭａｉ
4.ＫＯＮＩＫＯＮＩ
5.モキハナ・ララバイ

今日の予定は、もうクリスマスなので
クリスマス・ソングをやる予定です.
各自手持ちの、Ｘマスソング、全てを持参すること
会長から、指示がありました.
66、72、76、77あたりです.

では行ってきます.
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（午後5時半）
約一か月ぶりのウクレレサークルの練習も終りました.
今日は、クリスマスソング特集ということでしたが
前回の曲等をやり、最後の30分に少しＸマスソングと
なりました.
1.アメージング・グレス
2.別れの磯千鳥
3.Ｅ　ＰｉｌｉＭａｉ
4.モキハナ・ララバイ

楽譜は全部持っていなかったんですが、お隣さんから
見せてもらいました.

練習完了後は、コーヒー＆軽食ショップで
有志7人で昼食しました.
ここは、来週忘年会予定の場所です.
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娘が孫を連れてきていました.
帰宅後、約2時間孫の相手をしました.

孫は、自分にとって、可愛い存在なので時間の
感覚がなくなってしまいます.
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神奈川県藤沢市の今日の自宅での放射線量です.
測定時間：午後5時半.
電源投入後、5経過後に測定しています.
測定時間は、30秒、室温は、17℃
天気：晴れ
単位は全て、μｓｖ／ｈ（マイクロシーベルト／時間）
測定対象は、ガンマ線、ベーター線、エックス線です.

（　）内は、年間線量に換した値、国規格では、
5000μシーベルト／年以下であること.

1.部屋内（2階）：0.14（1226μシーベルト／年）
2.外（2階ベランダ）：0.09（788μシーベルト／年）
3.台所（1階）：0.14（1226μシーベルト／年）
4.風呂の蓋の上（1階）：0.09（788μシーベルト／年）
5.玄関の下駄箱の上（1階）：0.09（同上）

使用測定器の、電源投入後のドリフトは
ほとんどありませんが、一応、電源投入後
５分経過後に測定しています.

昨日に比べ全て低いです.