少しづつ確実に！！

＝＝＝＝＝８月２５日（木）の千栄さん＝＝＝＝＝

食欲も少しづつ出てきたようで、元気そうだったがまだ
前のような元気は取り戻していないようだ。

座っている時がやっぱり右の方に傾いているので車椅子の
手すりを付けたままですることにした。（右側だけ）

今日も柔軟と腕の上げ下ろし運動、脚の上げ下げの後
腕と脚をさすりながら、おしゃべりしてゆっくり
楽しく進めていった。


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＝＝＝＝＝８月２７日（土）の千栄さん＝＝＝＝＝

２５日に比べると今日は大分元気そうだったので
柔軟運動の後、立ってソファに移動して見る事にした。
ソファに座っても右に傾く事もなくそのままの状態を保つ事が出来た。

ソファでもう一度腕を上げ下げ、回しをして
しばらく足をさすり、車椅子に移動した。
（立ち上がるときもすんなり出来た。）

今日は元気だったが次はどうかわからないので
様子を見ながらゆっくりやっていく事にする。

戻って来て 良かった！！

今日はお昼ご飯にうなぎを食べに行って、ご飯は少し残したけど
後は、全部食べられたとの事、食欲は大分戻ってきたようだ。

体のほうはまだしっかりしないようで車椅子に座っていても
右の方に傾いている状態だ。

しばらくは、休憩を挟みながら体をほぐす柔軟運動
腕、足のマッサージ、おしゃべり等でリラックス。



まずは、食べる事から・・・！！
後は、体力と気力が付けば最高！！

早く、元気になってね！！

・・・８月１８日の千栄さん・・・

先週は体調をくずし食欲が無く、口の中に入れてものどへ
入って行かないような状況だったが、
今日行って見ると少しは元気を取り戻したような感じ。

家政婦さんに最近の食欲はどうですか？と聞くと、
夕べは、ばらすしをお茶碗に軽く一杯ほど食べられたとの事で、
少し食欲が出てきたようだ！　

私が行ったので家政婦さんがお買い物に行って来るから
千栄さん何かほしい物あると聞くと、アイスクリームが食べたい
と、リクエスト！　なので今日のおやつはそれに決まり！！

それではと始める事にした。
スワイショウと、首、肩、腕の柔軟運動をやって、
休憩を長くとり、その間おしゃべりをした。
（今日は少し笑ったり自分の方から話題に加わって来たりしていた）

休憩の後、腕と、足をさすり、腕を回すのを軽くやって終わることにした。

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しばらくは、立って移動とか立ち上がる練習はお休みする事にした。

少し元気？？

木曜日に体調が悪かったので、金曜日はお休みにして今日、土曜日どうかな
と思いながら行った。

逢った時は、少しは元気そうに見えたが、やっぱり食欲はないらしい。

無理をしないでゆっくり休みながら始める事にした。

スワイショウ、首を回し、肩、腕、足とそれぞれの関節をほぐし
車椅子からソファへ移動した、始めはソファにしっかり座っていたが
だんだん右の方へ傾いていく。

今日は自分で立て直せたが、だんだん傾きが大きくなってきたので
私が右横に座り倒れないようにした。

もう一度腕の円運動と手と足の柔軟で今日は終わることにした。

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　＊原因らしい物は、フットマッサージをした後しんどなったと
　　言っていたが？

　　食欲が無く、口に入れたものがのどを通っていかないらしい。
（ゼリーのようなつるんとした物でもダメなようだ。）

元気の無い千栄さん

今日、千栄さんの所へ行くと姪御さんが居られて”しんどいらしいよ”と言われた。
確かに元気がなさそうニ、三日前から、食欲もあまり無く、睡眠不足でも有るらしい。

元気出して、太極拳やらなあかんよ、といって帰っていかれた。

　千栄さん出来る？？　　　うん、やって見る！。ということで　　　
スワイショウから首、肩、腕、脚それぞれの運動を始めてみたがやっぱり元気が無い。

車椅子から移動してソファに座ったが何時もと違い、支えていないとだんだん
右の方に倒れて行ってしまう、最近はこんなことは無いので、
やっぱりおかしい、無理をしない方がいいようなので、深呼吸で終わる事にした。

今日も 暑い！！

今日も相変わらず暑い！！
阪急電車が地上に出たら雨が降ったような跡（大きな水溜りが出来ていた）

千栄さんの所へ行くと、"さっきまで雷が鳴ってすごい雨が降っていたよ”と言っていた。
雄犬のケンちゃんが怖がってうろうろしていたらしい、降った割には全然涼しくならず
ムッと暑い

・何時も通りスワイショウから初める。
　右脚、右腕を動かせるように左でサポートする。

　立つ練習も右脚に重心を持って行く様にするがやっぱり怖いようで
　なかなか難しい

　首回し、肩の上げ下げ、深呼吸で終わる。

冷えと汗？？

最近の暑さは凄い！！　　元気に動ける私達でもばててしまう。

千栄さんも病院へ行った日などは、すごく汗をかくので、どうしても冷房を入れて汗が引くようにする。

汗が引くとその分右腕、右脚が冷たくなって支障をきたす。

対策として脚にはサポータをしてズボンをはいているのでまだいいのだが、
腕はどうしても出している事が多い、（長袖の服は簡単に取り外しが出来ないから調子が悪いらしい。）

最近はサポータをして、なが－い手袋をはめて対処しているが、ゴムの部分が
あたって、かゆくなってきて大変だ。
同じ所があたらないようにしないとダメみたいだ？

自分で出来ない分、周りでいろいろ工夫して、出来るだけ
快適にすごしてもらいたいと思います。

脚を伸ばす？

今日、千栄さんの所へ行くと、思案の最中だった。
お医者さんで右足が腫れているので出来るだけ、体より脚が上にあるか、同じ高さにあるほうが良いとの事。

ソファに横になって脚を伸ばすか？　
　　　　（ソファはクッションがあるのでもし落ちたら大変）

車椅子にすわり脚を高く上げるか？
　　　　（車椅子は座るのでお尻から曲がるので滞るかな？）

やっぱりベッドに横になるのが一番良いということになった。
　　　　（毎日午前中に一回、午後に一回くらいづつ３０分から１時間ほどやって見ることになった）
　　”一段落した所で何時も通り始める事にした”

スワイショウ、首から順番に各関節の柔軟運動
左右の指を組んでの上下、円運動、
脚首、脚の付け根を回す、上げ下げ、を車椅子とソファで行う。

立って移動して立ち練習をゆっくり３、４、回し最後に首回し、深呼吸をやって終わる。