雪の日!(^^)!

昨日の木曜日は朝から雪、しばらくすると本格的に振り出してどんどん積もってきた。
出る時間が来ても一向にやまない、家の前はかなり積もって来ている
申し訳ないが休ませて貰う事にした。

今日も家の前は半分解けた雪がつるつるに凍てている、千栄さんの所に着くと歩道は雪が積もったまま真っ白だ！　一歩一歩踏みしめて歩かないと滑りそうだやっと着いたふぅー！！

すぐに始める事にした。
今日はスワイショウ、腕を回すなど円運動を中心に上下左右にのばす、上の時はより高く、横は出来るだけ遠くへ伸ばすように。（これが少しづつ出来て来ている）

右脚も時々動く時があるし、ここ数ヶ月の千栄さんは凄く頑張っている。

今年は今日で最後だが、来年も頑張って少しづつ良くなってほしい

イルミネーション(^^♪Ⅱ

昨日、姪御さんの家の周辺をクリスマスのイルミネーションを見に行ったと、
千栄さんと家政婦さん二人とも興奮気味に話してくれた。

それぞれの家で、色々工夫を凝らしていて一帯がとても綺麗で
姪御さんの所のは、ローム株式会社のイルミネーションと同じ
白色ＬＥＤで青く光が流れて行くらしい

今日の練習も体も軽くそれぞれの動きも軽やかだった。

（最近気づいたのだが、体を前に倒していくことがなんでもない様に出来ている、足の力が強くなって来たからかな。）

クリスマス イルミネーション(^^♪

スワイショウからはじめ関節の円運動、足を上げる運動、立ち上がる練習、ソファに座ってもう一度同じ事を繰り返す、

毎回同じ様な事をやっているが、その時によって体が軽い時と重いなあと感じる時がある。

この頃は体が軽く積極的に動いて楽しそうだ、それは色んな所に出かける機会を皆さんが作っていらっしゃるのがいいのだろう。

紅葉を見に宇治の方へ遠出をしたり回転すし屋さんに行ったり（千栄さんは始めて行ったと嬉しそうに言っていた）

今日の夕方は近くの家々のクリスマスイルミネーションを見に連れて行ってもらうのよ！！と嬉しそうだった。

機会ある事にお出かけするのが気分転換にもなるし元気の元だと思う。

お酒類全然ダメ！！

今日は、お酒の話に花が咲き千栄さんは、かす汁、奈良漬、も全然だめで、もちろんビールも日本酒もとんでもないらしい。

昔、家でお酒と気づかずに飲んで（甘くて美味しかった）あくる日頭が割れるほど痛く二度といやと思ったそうだ。

終わってから昔の事などを懐かしく思い出してのおしゃべりは楽しいひと時です。

ケンちゃんの催促

何時も全部のメニューが終わった後お茶をしている時間になるとケンちゃん（犬です）がおねだりのような声を出して泣きだす。

お風呂サービスの人の邪魔にならない様にとケンちゃんとレモンちゃんは（犬です）扉のこちら側に入れられる。

その時にビーフジャーキーで釣って入れる為に何時も時間が来るとお風呂の時と違っても甘えた声でおねだりをするのだ。

今日はだめ！といってもずっと泣いているので根負けして何時も家政婦さんに貰っている。
このときに泣くのはケンちゃんでレモンちゃんは知らん顔をしているが！いざもらえるとなったら、さっと出てきてケンちゃんより先に貰っている”これが何時ものパターンだ。

要領のいいレモンちゃんねと千栄さんは目を細めて言っている。

ピンクで統一！！

今日の千栄さんはピンクかかったワイン色のセーターにピンクのカーデガンというコーディネートで、とても華やいだ雰囲気だ

”そういうと先週、姪御さんとサンノさんで楽しそうにセットして順番に仕舞っておられた”

気分も晴れやかに何時も通りスワイショウからそれぞれの関節をほぐし、立ち上がる練習、立ってソファへ移動、それぞれ順調に済ましていった。

ハッパをかけられた！！

今日は各関節の柔軟運動がすんで車椅子から立ち上がる練習をしている頃に

姪御さんとご主人が来られて千栄さんに”頑張ってるか！もうちょっと右足
を真っ直ぐにしなあかん”とハッパをかけられた。

歩く練習の時も”ダンスを踊ってるみたいやな、それもチークダンスや！
それが一人で出来たらなぁ、頑張りや”と言って、犬の散歩に出て行かれた。

今日の千栄さんは立ち上がる時の体も軽く、右足も結構伸びていたので
刺激を受けて張り切って出来たのかな

ラベンダーオイル

前に家政婦さんが作っていたラベンダーオイルが３週間たって出来た。

それを昨日のお風呂の後２滴ほどを胸の所に塗ったらアロマ効果なのか
夜ぐっすり寝られたらしい

最近は夜あまり寝られないらしく、夜中でも眼を開けてはると
家政婦さんが言っていたから、ぐっすり寝られたのは良かった。

これからもお風呂の後にラベンダーオイルを塗ってもらって
夜はぐっすり寝られたらいいですね。

円座シートいらない！！(^_^)/

この前車の乗り降りが楽なようにと、使った低反発の円座シート
調子は良かったが、座るとその分高くなり、頭が車の天井に当たりそうになる

もし頭がぶつかったら大変なので、取りはずしてやってみた所、
千栄さんが自分で動かして車の外へ足を出す事が出来た。

これからしばらくシートをはずしてやって様子をみるらしい。
今回自分で出来たので、”すごい”と皆さん喜んでいられた