脚に力が入らない？？

今日も暑い日だった。犬のケンちゃんが、ハッハッハッといかにも
つらそうに歩いている、そんなに辛ければ動かないといいのに歩き回っている。
毛皮を着ているのだから暑くて大変だろうな。

今日の千栄さんは、立った時の右足に全然力が入らずに、私が支えた左腕だけでは
かなり無理がかかるようだったので、抱きかかえるようにしてその場で
立ったり座ったりを、繰り返すだけで移動は無しにした。

しばらくやっていく内に少し右足に力を入れられるようになってきた。
痛みは無いという事なので安心した

暑～～い一日!(^^)!

今日は天気予報では曇りなのにかんかん照りの暑～～い日になった。
まだ６月なのになぁ

千栄さんの所も窓が全開してあっても全然風が入ってこない

スワイショウを始めたその時から汗が吹き出てくる（私だけだが）

車椅子からソファへ移動する時に、抱きかかえた私の腕に汗が吹き出ているので
汗を拭き拭きやらなければならなかった。

そろそろロング手袋が必要になってきた。

千栄さんは立った時にゆっくり右足を伸ばしていくと真っ直ぐとはいかないが
少し伸びてきたように思う

さわやかな日(^^♪

今日は朝の間は蒸し暑かったが、昼過ぎからはさわやかな風が吹いて、
気持ちよく、私は眠くて困った。

脚を擦っていた時で、千栄さんも眠そうだった　
このまま寝られたら最高だけどな
その時姪御さんが来られたのでワンちゃん達が吠え出したので、目が覚めた
　
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スワイショウなどの関節運動の後、すぐに立ってソファの方へ移動して、
座って腕の上げ下ろし、回すを行いもう一度立ち上がって
車椅子の所に戻った。　もう一度腕の上げ下ろしを行い深呼吸をして終わった。

ソファに座った時！！

今日は昼ごろ雨が降るような事を天気予報で言っていたが、朝から雨だった昼に出るときには結構凄かった。
バスに乗り千栄さんの所のバス停に降りると、そばを流れる川の水がゴーッという音で凄い勢いで流れていた。
浅いけれどもし落ちたらあっという間に下の方へ流されるだろうなと、関係ない事を考えながら千栄さんの所へ・・・・？
　　　
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スワイショウ、首、肩、等の関節を回す運動の後、脚と腕を擦り
今日も車椅子で立つ練習を行った後、ソファの方へ移動するを加えた。
　
ソファに上手く座れると千栄さんが凄く得意そうに出来た！！
という顔になる

今日も久しぶりに行ったが上手くいったので千栄さんの得意そうな満足そうな
顔が見られた。

２歩進んで３歩戻る！！

昨日とはうって変わってぬけるようないい天気になった
その分暑い日だった

スワイショウから始め、首、肩、をほぐした後、脚と腕を擦って
昨日に引き続き立ち上がる練習に移った。

今日は最初は抱くような形で立ち上がり、次はズボンの後ろを持って
立ち上がる、そして右足を伸ばしてしばらく立ったままで居る。

その後、もう一度立って２歩進んで２，３歩後ろ向きで車椅子に戻るというのを
やって見た。しばらくやっていなかったが、前にやっていた時を思い出して
スムーズに動く事が出来た。

今日も右足も良く伸びていたし立ち上がる時も”すっと”いう感じで立てていた。

復活！！

今日は朝から雨だったが
千栄さんはお医者さんに行ってきて、
ズボンから靴まで濡れてしまったと靴が干してあった。
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何時も通りスワイショウから始め首、肩、をほぐした後
もう、そろそろ立つ練習を再開してもいいということなので
今日は私が抱く形で立ち上がるを数回やってその後、腰の所を支えて
立ち上がるというのを数回やって見た。

一番初めは重たかったが、二回目からは千栄さんが自分で踏ん張ったので
軽く立ち上がることが出来た。

「千栄さん軽いよ！！」「右足できるだけでいいから伸ばして見て！」
「結構伸びてるよ」と掛け声をかけながら繰り返した。

※今日の千栄さんはつらつとして元気いっぱいやる気いっぱいだった。

梅雨入りした？？

今日は朝、早い時間は雨が降っていたがなんとか曇り空で落ち着いていたので
千栄さんの病院への行き、帰りにも雨が降らなくて良かった


今日もスワイショウ、首の運動、肩の上げ下げ、腕の上げ下げ等は自分で・・・。
出来るだけ大きく、高く、呼吸は深くゆっくり自然に

脚を擦り、足首を回してほぐす、もう一度腕の上げ下げと回すのを
やった後深呼吸をして終わる。

終わった後は、お茶タイム、　

ドーナツのようなフォションのパンを頂いた。

久しぶりにお買い物(^^♪

今日、木曜日はスケジュールがいっぱいなので私は出来る限り早めに行くように
したので終わってから次までに少しの間お茶の時間が取れる。

その時の為に色々お茶菓子を用意して頂ける
昨日、千栄さんは、自分の目で見て、お買物がしたいと、姪御さん達と新しくなった洛西高島屋へ・・・
お饅頭（紫陽花という名前が付いた生菓子）とパン（フォションのパン）を買って来て、今日のお茶タイムにそれをご馳走して下さった。

洛西高島屋はちょっと前にリニューアルして一階の食料品売り場が
綺麗になり新店舗の中にフォションが入った、
そこでお昼を食べて（クロワッサンのサンドイッチがとても美味しかった）お買い物をして来た。

（家政婦さんがそこで買ったジャムが凄く高いのでびっくりしていた。）といっていた。
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　◎今日も自分で動かして出来る、スワイショウ、首、肩、腕の運動と
　擦ったり、足首を回す、等の運動を行った。

　・お茶タイムが終わった頃にリハビリの先生が来られたので私は千栄さん宅を後にした。

昨日よりも涼しいはずなのに？？

今日は朝から少し曇っていて天気予報でも昨日より５，６、度は
低くなるような事を言っていたのに結構蒸し暑い日だった。
千栄さんの家は窓から涼しい風か入っていた。

今日の予定はお医者さんだけなので昨日とはうって変わって
静かな１日だ（リハビリの先生も日曜日に来られるらしい）

スワイショウと、くびの運動も念入りにし、
ゆっくりとしたリズムで進めていった。

途中で姪御さんが来られ昨日は忙しかったので、散歩に連れて行けなかったから
とケンちゃんとレモンちゃんに切り落としのハムを買って来られた。

姪御さんが来られるだけでもケンちゃん達の声が違うのにそれに
ハムが付いているのだから、甘えながらあっという間に４００グラムを
平らげてしまって、次は散歩に連れて行ってと要求していた。

ケンちゃん達はかなりの老犬らしく散歩の後はしばらくは、「ハッハッハッ」と
息が荒いが、それでも姪御さんと一緒に行く散歩は大好きなワンちゃん達
後は静かに昼寝タイム

その頃にはこちらのほうも終わってお茶タイムで
ゆっくりおしゃべりをして過ごした。

外は暑いが！！

今日は、３０度を越す暑い日、千栄さんの所へ行くバスの中は、まだ冷房は
入って無かった・・・（暑い）窓は少し開いていたが生ぬるい
風なので、着いた時は汗びっしょりだった。

千栄さんの家は窓が開け放たれて良い風が通っていた、
すっと汗が引いていった。

汗も引いたので早速始める事にした。

何時も通りスワイショウから始め、首、肩、腕、脚、を順にほぐし
腕、肩、脚を擦り、腕の上下、円運動と進み深呼吸で終わった。

この後も千栄さんはスケジュールがいっぱいだが
私が少し早く行く事が出来たのと、リハビリの先生が少し遅かったので
終わった後、ゆっくりお茶する事が出来たが・・・。

リハビリの先生が遅れているという事は、
後のお風呂屋さんまで時間があまり無いので、
この後もあわただしいだろうな