久しぶり！！

今日は昨日とはうって変わって、時雨れていて風が強く寒い日だった。
天気予報では雨が降るが暖かいという予報だったので私は薄着をして
出かけた、雨は降らなかったが、バスを待つ間の寒かった事

千栄さんの所は暖かく久しぶりにストーブの有りがたさが分かった。
暫らく暖まってから始める事にした。

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何時も通りスワイショウから始める。
（先週、お休みしたので最初の両手の指を組んでもらうのが、
なかなか出来なかったが？？）
その後は腕の上げ下げ、円運動、足首回しが済み
立ち上がる為の車椅子の手すりを下ろそうとしたが？
　”降りない！！”　”又、太って・・・・。”

※暫らくやめていた、立って移動するのを又、少しづつ入れていかなければ。

３月２３日（金）はお休みしました。

お墓参りに行きましたので今週はお休みしました。
すみません！！

今日もワンちゃん達は静か！！

今日は雪起こしのような風が吹いていた。
明日は雪かも知れない？？


ワンちゃんたちは私が行ってから大分たつのに
何処に居るのか分からないが、何処かで寝ているようだ。

暫らく立つと何処からか出てきたがその場で又、寝てしまった
　　　　　　
　　　　　　　”寒いけど、もう春やしなぁ”
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スワイショウから始め、首、腕、足、それぞれをほぐした後

足、腕等を擦り始めると千栄さんが寝てしまいそうになったので、

自分で動かす、指を組んで腕の上下運動をやってもらった。

その後、足の重心移動、もう一度腕の上下運動をして深呼吸で終わった。

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※今日も終わるとすぐにマッサージの人が来られたので千栄さんは
寝室へ直行した。　

穏やかな日！！

ニ、三日前から寒い日が続き、今日は大分ましだがまだ風は冷たい
良い天気なので花粉が一杯飛んでいるようで、花粉症の私は、鼻はむずむず
目は痒くはれぼったい状態で常に涙目だ。
千栄さんの所は、レモンちゃんはひたすら寝ているし、ケンちゃんは
ウロウロ歩き回っている（姪御さんが来てくれないかなぁ？）と思っている
みたい
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何時ものように、スワイショウ、腕、足をほぐし、腕の上下運動と
円運動、立って左右に重心移動の練習と進めていった。

抱えた時の感じで、ちょっと体重が・・・・？。

最近、千栄さんは少し体重が増え気味で、減らす努力をする様に
といわれている。？
（お互いに努力しなくてはね。　はダメ！！）

洋画が好き！！

今日は、とても暖かい日で暫らく窓を開けていても
気持ちよい位だった。
バスの中が結構暑かったので汗が引くにはちょうど良い風が吹いていた
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スワイショウから始め首、肩、腕、足、のそれぞれの関節をほぐし
立つ練習、重心を左右に移動する等何時も通り行った。
今日の、千栄さんは次に指を組む事が必要だなと思ったら先に
指を組んで待っていて、やる気満々だった。
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千栄さんは洋画が好きで、若い時は良く映画館に行ったらしい
テレビで見たいのがあると、１１時頃まで起きて見ているのだと
楽しそうに、懐かしそうに言っていた。
洋画好きは家政婦さんもなので（ちなみに家政婦さんは韓国映画）
”一緒に見ているのよ”と言っていた。