今週は木曜日と今日金曜日の二日続けてになります。 明日土曜日もあります。
昨日と同じようにスワイショウから始めて首回し、肩回し、腕の上げ下ろし、足回し、足の上げ下ろし、等、何時もと同じようにゆっくりをテーマに行う。
最初は車椅子で行い、一度立って、ソファへ移る、ソファでもう一度腕を高さを変えて上げ、その後、腕を上げてねじるように手の平を下に向けるのと、上に向けるのを数回づつ行う。
上に向けるのは出来にくいようだが、気長にやっていく事にする。
その後今日も庭を見に窓の方へ歩を進める、しばらく立って庭を眺める。
車椅子に戻り足ふみを２０回３セット、今日は良く上がっている
昨日と同じようにスワイショウから始めて首回し、肩回し、腕の上げ下ろし、足回し、足の上げ下ろし、等、何時もと同じようにゆっくりをテーマに行う。
最初は車椅子で行い、一度立って、ソファへ移る、ソファでもう一度腕を高さを変えて上げ、その後、腕を上げてねじるように手の平を下に向けるのと、上に向けるのを数回づつ行う。
上に向けるのは出来にくいようだが、気長にやっていく事にする。
その後今日も庭を見に窓の方へ歩を進める、しばらく立って庭を眺める。
車椅子に戻り足ふみを２０回３セット、今日は良く上がっている
