長時間歩くと腰が痛い 足が痛く正座が出来ない 肩甲骨周辺が重だるく辛い

皆様　おはようございます。

１月１２日（木）　鳥取の今朝の天候はです。

今後、又はとなり明日以降は、　となり気温も低くなりそうです。

 

というような状況のため１３日（金）に予約をされていたが、日程を早め昨日

来店されるという方がありました。

積雪になると道路も込み、運転も大変ですから・・・。

 

本日の事例紹介は、昨日来店された６０代の女性の事例です。

 

概要

　　　・硬い身体を少しでも柔らかくし、身体を楽にしたいとの思いで

　　　　公民館活動で行っている「ヨガ教室（１月１０日）」に行き、他の人と同じように

　　　　行っていたところ、両足付け根付近に痛みが発生。

　　　・長い時間歩行すると腰が痛くなり辛い。　

　　　・正座しようと膝を曲げると足が痛く、正座が出来ない。　

　　　・肩甲骨周辺が重だるく、辛い。　

 

身体を診させていただくと

　　　・全身の筋肉がとても硬くなっており、カチカチ状態でした。

　　　・お尻の筋肉は盛り上がりとても硬い状況。

　　　・太腿（大腿四頭筋、大腿筋膜張筋、大腿二頭筋）、

　　　　ふくらはぎ（ひらめ筋、腓腹筋、腓骨筋、後脛骨筋）、すねの筋肉などが

　　　　指で押しても全く沈まないほど固い状況になっていたのです。

　　　　　筋肉が硬く伸びないために膝を曲げると膝周辺に痛みが起こり、

　　　　　　　正座不可能となっているのです。

　　　・足の付け根にある恥骨筋、内転筋が硬いため痛みが起こっていたのです。

　　　・腰～背中の筋肉もとても硬く、ゆるみが全くない状態。

　　　　そのため左右の筋肉で縮み方が異なっているため、背骨がS字状に歪んでいます。

　　　　筋肉コリと、背骨の崩れが腰痛の原因となっていました。

　　　・また、骨盤が右方向に回旋していることも腰痛の原因となっていたのです。

　　　・肩甲骨～肩周辺の筋肉もとても硬く、肩甲骨が動きづらい状況でした。

　　　　そのため肩甲骨周辺が重だるく、辛い状況となっていたのです。

　　　・胸部の筋肉が縮み、肩を前方に移動させ、それにつれて背中の筋肉が

　　　　引き伸ばされていることも肩の辛さの原因になっていたのです。

 

改善施術

　　　・施術用枕を使い、全身の筋肉を軽く緩めます。（約３０分ほど要しました。）

　　　・筋肉コリ、筋肉の短縮している場所を個別に緩めます。

　　　　　①腰、お尻周辺

　　　　　②太腿（前、外側、裏側）

　　　　　③ふくらはぎ、すね

　　　　　④足の付け根付近（恥骨筋）

　　　　　⑤胸の筋肉

　　　　　⑥肩甲骨周辺の筋肉

　　　　　　施術に要した時間は　２時間弱。

 

施術後の身体の状況を伺うと

　　　　・身体全体がとても軽くなりました。　

　　　　・身体が温かく感じています。　　

　　　　・正座が楽に出来るようになりました。　膝周辺が痛くありません。　

　　　　・足の付け根も痛くなく、両足が楽に開けるようになりました。

　　　　・肩、肩甲骨周辺がとても気持ち良いです。　

　　　　などとおっしゃる顔は、ほんのりと赤くなっていました。

　　　　お帰りの際には、階段を下りるのがとても軽やかで楽です

　　　　とおっしゃりとても嬉しそうにされていました。