伸び伸び～る

この寒い時期、身体が嫌でも縮こまるもの。
こういう時、しっかりと伸び～る…ストレッチは気持ちがいい！

…ということで私自身、このストレッチマットの上でやっています。
ストレッチって、しっかりと伸びている時…痛っ気持ちいいと！！

これがただ痛いだけの時は、防御収縮が入っているので
苦痛なだけで、実際は全然伸びていませんので…あしからず！！！