夕方の一人言(^-^)v

久しぶりに筋トレをしたね…いかん、いかん、こんなんじゃ！
定期的に、最低でも…週２、３回はしないとね。

無理やりでも、時間をつくること…とにかく、やります。
ガンガンするのではないからね…気楽にやりま～す。