メンヘラ

メンタルヘルスは、心の病気…感情の強弱・濃淡が激しく、常に心が不安定な状態を言う。

対策としては…常に不安な気持ちを持っているので、言葉に愛情を持って接する。

そうすることで、私は大丈夫なんだ！と心が安定する…不安な気持ちを持たせないこと

だからといって、人生は山あり谷あり都合よくはいかないだけに…自分自身で、鍛えることも大事と思うよ！

因みに私のメンタル強化法は、強いストレスを感じたら…それ以上のストレスを感じる状況をつくる。

但し、私の方法はあまり真似しない方がいい…だってメンタルが弱いと、もっとひどくなるからね。

朝の一人言😀５日

今晩は、楽しい飲み会やね😀