治療日

今日の午前中、学校で授業をして…午後からは、自分のケアのために動きました。
午後からの授業が休講になったからね、自分のために使うことにしました。

…というのも、ここ１週間で４回セミナーの講師をしています。
セミナーがある日は、朝から夕方まで仕事、夕方から夜までセミナー…そして、飲み会です。

まぁ〜早朝に出勤して、夜中に帰り…次の日は、朝から仕事ですからね！
そりゃ、疲れが溜まりますよ…まともに歩くこともできません。

だからこそ、自分のケアです…鍼、モビライゼーション、ストレッチ、お風呂で温熱治療
そして、締めはアルコールで全身の血流を良くしていま〜す。

朝の一人言(^-^)/…１３日

さ〜て、変則な水曜日が始まります！