太らないように…

意識して、食べていることがあります。
普段、夜遅く飲んだ後食べます…これだけでは、もちろん太ります。

基本、私は朝食を抜きます…私の場合、昼・晩・夜中に食べていますからね。
仕事柄、同じ時間に毎日食べることができません。

本来、しっかりと朝は食べた方がいいのですが…夜中食べて朝も食べると、太るだけ
それに私の場合、朝食べると午前中が眠くなり仕事になりません。

…ということで、意識的に朝を食べない生活になりました。
しかし、このように久しぶりに食べると…やっぱり、午前中は集中できませ〜ん。

朝の一人言(^-^)/…１８日

さ〜て、久留米へ行きますか！