テレビから

考えれば考えるほど、動きは鈍くなる。

考えずに…感じろ！

頭の中を無にすること。

そうすれば、動きが素早くなる…そして、スムーズになる。



仕事をしていて…いつも、思うことだが

普段、考えて歩いている人はいますか！

はい、右足出して…はい、左足出してとね。

それを考えたら、細かい動作指導は…考えさせるだけやろうもん。

こちらが導いてやらないとね。

沖縄メンバーへ

まだ、全くできていませんが…いつものようにネームプレートを用意しています。

沖縄バージョンをスタッフのためにね…これは、私の気持ちです。

きっと、喜んでいただける…ネームプレートになっているかな。

来週の現勉で、スタッフには配ります。

３連チャン

今日の１～３限は、ＤＶＤ鑑賞でした。

今回のテーマとして、ドーピングとトレーニングについて

ロッキー４を観ました…特に今日は、トレーニングシーンから試合へ。

あのテーマ曲を聴くと…自然に燃えてくるね。

個人的には、ロッキー３の方が好きったいねぇ～。

結局、３回観たため…かなり、気合いの入った１日になったね。

体温の違い

授業の教室…クーラーかけすぎったい。

いくら設定室温を上げても…誰かが、すぐに下げる。

いつもの実技の授業なら…少々下げていても、大丈夫やけど

今日は、ＤＶＤ鑑賞だけやからね。

寒かっ…それじゃなくても、普通の体温が３５代やのに。

若さとの違いかな…倍、年齢が違うからね。

言えない・書けない

今、何をしているのか？…聞いてみて

うまく言えない…これは、口下手なら分かる。

全く、書けない…何も考えていない証拠である。

しっかりと話す必要もないし…ちゃんとした文章で書く必要もない。

そういう場面は、日常生活の中でも多々ある。

ちょっと質問されて…言えない・書けない

やましいことでもしているんじゃないと…

自分の意志が、あるなら言わない…そして、書けないとね。

ちょうど良かった

今週の授業も１～４限まで、ＤＶＤ鑑賞です。

先週も言いましたが…決して、手を抜いているのではなく

ただ単に、楽をしているだけです。

特に今週は、腰が本調子でないだけに…実技の授業がなくて助かったバイ。

今日、無理をしたら…また、ひどくなったやろうね。

…ということで、ゆっくりとやっています。

今晩は…

いや、正確に言うと…夜中、明日ったい。

ワールドカップ…デンマーク戦やね。

ん～、この時間…午前３時３０分キックオフ。

飲んでいない限り…絶対に起きていないね。

これ、生中継を観ている人…明日、大変やろうもん。

骨盤体操

腰の違和感をとるために…骨盤体操をしています。

特別な体操ではなく…骨盤の動きを出すだけ。

前傾、後傾、側方傾斜などね。

これにより、骨盤周りの筋肉が…収縮～伸張と繰り返していくから

かなり、動きやすくなります。

決して、力任せにやらず…リラックスをしてやるのが大事。

さぁ、調子もよくなったし…今日もやりますか！

ちょっと感じが…

今朝、トイレのために目覚めた。

日曜日の講習会以降…腰に違和感が

昨日の朝は、特にひどく…起き上がるのに、一苦労。

昨晩は、無理をせず…自宅で、できる限りのことをした。

まぁ、痛み止めを飲んだり、シップをしたり…軽い運動をしたり、ストレッチをしたりとね。

とにかく、いい感じになった。

だけど、不安感が残る…こういう時に軽い運動は、効果的と思うけど

ちょっと、自分なりに試してみたいことがあるので…後でやる予定です。