クリスタルボーイ

まぐろの日

今日のランキングも７３位でした

今日の朝は７時半で、気温２０℃、湿度６２％でした。昨日は２７℃まで気温が上がり、夕方からは冷え込んで・・・今日も暑くなりそうですが夜も冷え込むのか？

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昨日は午前中に心拍計を取りに行って、髪の毛を梳いて来ました。

午後は買い物行って・・・

やっぱりバナナはチキータと完熟王しかないです

でも、いつも買う牛乳は在庫が有りました

帰宅後、お昼を食べて、ホンダウイング　イヌイさんに支払い行って来ました。

Ｄｉｏ　ＺＸのウエイトローラーも注文して来ましたが、ウエイトローラーセッティングは苦手です

で、

夜もドタバタで９時過ぎに走りに行って来ました

何とか１０キロをキロ５分切れましたが、８．５キロ地点で膝が痛くなり失速

本番で膝痛が出たらアウトですね

で、

木曜日なのでアメトーク見て、朝は目覚ましが鳴ったのすら気付かなく・・・

ダメダメだ

せっかく昨日心拍計設定して走る気満々だったのに・・・

今日は午前中に出掛けて、午後は電気屋に加湿器でも買って来ようかと

結構乾燥してきたので風邪に注意ですね