くるみの日
今日の朝は7時55分で、17.5℃、湿度60.5%でした。
昨日は予報通り晴れましたが、思ったより気温が上がりませんでした。
夜は着ると暑いし、脱ぐと寒いし・・・
腹も痛くなり・・・
今日は曇りのち雨予報
起きたら5時20分・・・
が、
走って来ました
ランキングは104位でした
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よろしくお願いします
昨日は日勤で、5時前に書類を提出しに行って来ました。
書類を出して、帰る時に運転席に座ってすぐに・・・
そう
緊急地震警報
ラジオつけてて、尚かつ携帯持ってたんですが、ラジオからは大音量でサイレン?が鳴り、携帯はずっとブルブルして、画面右上に赤く走ってるマークが
何じゃこりゃ
オレの携帯にこんなアイコンが出るなんて
すぐに車から降り、身構えていたのですが・・・
全然揺れを感じず・・・
誤報かと思いましたが、帰宅後電気のコードが揺れたと・・・
その位な揺れでした
で、
6時まで作業して、夜は8時から作業再開
マジェのスピーカーボックスのパテ入れを終わらせ、ようやく08フォルツァのインナー再開
インナーの割れてる部分にプライマー塗り・・・
PP専用のプライマーです
で、
乾いたらPP専用の2液タイプの樹脂で接着。
サイドカウルは足付けして・・・
ペーパーがすぐにダメになり・・・
もしかして・・・
缶スプレー?
試しにシンナーで拭いてみると・・・
みるみる溶け出し・・・
あぁ~
仕方無く全剥ぎして・・・
ペーパーが次々ダメになり・・・
何とか缶スプレー分は全て剥がし、足付けし直し、キズや素穴にパテ入れて乾燥
ちょうど11時だったので作業止めました
夜は軽くテレビ見て12時半に寝て・・・
4時55分に目覚ましセットして、一旦は起きたのですが気付いたら5時20分
また寝坊・・・
が、
今日は仕事もないし、多分間に合うかなと急いで支度して走って来ました
コンプレッションスーツ着るのに時間が掛かるんですよね・・・
で、
5時40分には支度完了
準備運動して・・・
1ヶ月振り?位?
暫くサボったので、かなり押さえてゆっくり走り・・・
それでも3キロ位で筋肉痛が・・・
最後のダッシュはヘロヘロで・・・
走り終わってからの筋トレもヘロヘロで・・・
うぅ~んダメダメだ
明日はもっと筋肉痛でヤバイんだろうなぁ~
で、
今日は午前中に現場行ったり、作業したりですね
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