昨日は家から走って地元の護摩堂山まで走り、山頂まで走り、ハイキングコースじゃ無い山道をトレイルランして来ました
運動不足の方
護摩堂山は良い運動になりますよ
朝はちょっと寒いんで温かい格好で
で、
起きるのが遅かったし、朝ご飯も遅く、作業は11時からになりました
で、
朝食が遅かったんで1時半まで作業して、午後はクロネコ行ってカウル発送して来ました。
取り敢えず1セット減りました
で、
帰宅後にカウルの続きして・・・
夜勤でした
今日は昼間仕事の夜はCBRの続きです
ランキングは27位でした。
更に1つダウン
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