昨日は風がヤバかった。
ここ最近？数年？
最強レベルだったかも。
オレが立ってられない位。
で、
お昼過ぎに終わり風が止むのを待つ
が、
ダメそうなので４時前からトレーニング開始
先ずはランニングから
タイムは良かったが電車や信号に引掛り過ぎた。
で、
昨日は朝起きたら腰が痛かったんで筋トレはパス
膝のリハビリとストレッチして終了
そのまま着替えて髪の毛切りに行って、終わり次第夕飯まで段取りして夜はCBRの続き
アッパーカウルはバキバキ過ぎて２回に分けて直す事に
取敢えず割れた部分をアルミテープで固定
シート、アンダー、アッパーとFRPで直して行き・・・
１時に終了
今日は朝から雨ですが水曜日なんで建物の中で仕事です。
５時終わり予定なんで走られないか？
予報も雨だしな。
行けたら行くか？
で、
夜はCBRの続きです。
ランキングは１４位でした。
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