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今日も気温が上がりそうな予感・・・朝から日差しが痛いっす(-_-;)
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誕生石は、フェザー状インクルージョン内包エメラルド結晶(Emerald)
宝石からのメッセージ・心の成長、内面の実
誕生花は、イヌサフラン(Autumn Crocus)(ユリ科/ヨーロッパ)
花言葉:悔い無き青春(Youth without regrets)
今日も寝坊・・・
でもトレーニングして来ました!
まだジョギングの許可が出ないので30分の早歩き?ウォーキング?をして来ましたが、右膝が痛くて・・・
左は何とも無いので良いのかな?
で、
スクワット中心に運動して、筋トレを減らしました。
あまり筋肉を重くしてもマズイので。
で、
最後にストレッチで終了です。
(^_^)v
今日は午前中に髪の毛を梳いて来ようかと思っています。
午後はCBR600RRのカウルの続きですね。
頑張ります!
(^_^;)