今年も新米来ました

今年も山家の友人から新米を購入した

内孫がドンドン成長してお米の消費量も増えているから昨年よりも少し多めに購入した

お米離れは炭水化物ダイエットで個人的に進んでいるが、youtubeで間違っているという動画を発見した

その理由は摂取カロリーと消費カロリーのバランスが重要で、食べ過ぎなければ問題なく、消費量を増やすのも一案だ

簡単に言えば、新米を食べたら、食べ過ぎた分をどこかで控えれば良いし、控えられない分は消費する努力をする

要は食べないのも意志だし、運動するのも意志

意志が必要なのである

私はその分キャベツを食べている