おはようございます。
今日は院後１ヶ月目（８月頃）のＱＯＬについて書きたいと思います。
退院後、今年は凄まじい猛暑だったため、殆ど部屋で寝込んでいた記憶しかありません。
外出したのは、病院の検査、日が暮れてから近所のコンビニ、薬局に必要な物を買いに行く
位で、あとはクーラーの効いた部屋で、口内の乾燥と頭痛、身体全体の倦怠感にどう対処を
していくか。とにかく口の乾燥が酷くて、部屋で加湿器をつけて生活をしていました。
■退院後１ヶ月で困った事。
１）口の中の乾燥（水で口の中を湿らせる、ジェルスプレーを３０分/１回ペースで使用）
２）頭痛と発熱（抗がん剤と放射線の後遺症で一日中体調が悪かった）
３）口中の痛み（放射線の影響で口内が荒れていたので、貼るタイプの麻薬を使用）
４）摂食障害（嚥下障害の為、口からの栄養摂取がＮＧの為、水も栄養も胃ろうから摂取）
５）胃ろうが痛い（胃の拡張、収縮時に胃ろうの接続部が引っ張られて、出血＆炎症を起こす）
６）声がれ（右側の声帯神経が癌腫瘍に圧迫され殆ど動かない。口が乾燥して呂律が回らない）
７）不眠症（自律神経失調症になってしまい、安定剤と睡眠薬を使用するようになる）
などなど、心も体もボロボロな状態でした。
退院はしたものの、水も食べ物も未だに口から食べることが出来ず、歯磨きをすれば
必ずといっていいほど、吐き気がやってきて、２～３日に一度は洗面所で吐いてしまう。
３ヶ月の入院生活で、身体の筋肉は落ち、体重も１０ｋｇ落ちてしまい、全身が常にダルくて
声もまともに出すことが出来ない。
自分はこのまま死んでしまうのではないか？社会復帰なんかできるのだろうか？と
一人暮らしのマンションで、心がどんどん荒んで行き、夜も眠れなくなってしまいました。
このままではマズいと思い、以前に不眠症で通っていたことのある心療内科へ行き、
かすれ声で、先生に色々と症状を相談したところ、うつ病の一歩手前まで来ているので、
薬を飲んで下さいとのことになりました。
■心療内科から処方された薬
・コントミン錠12.5mg（安定剤、吐き気を抑える効果あり） 毎食後×各１錠
・レンドルミン錠0.25mg（睡眠薬、中期タイプ） 就寝時×１錠
この薬を併用して服用することにより、昼間に落ち込む気持ちと、睡眠障害を
何とか、抑え込むことになりました。（今現在も服用中です）
癌は一度治っても、再発＆転移のリスクがあります。
特に咽頭癌は、細胞が小さく、進行が速いタイプの癌が多いため、治療後２年は、
患者の身体が弱っていることもあり、再発＆転移をしやすいとのこと。
色々と調べましたが、自分の身体のメンタル面＆体力面でもどれだけ早く回復が出来て、
免疫力を正常な状態に持っていけるかが重要であるという事を知りました。
とはいえ、この状態では身体を鍛えることなど出来ず、メンタルケアをすること、
あとは免疫力をＵＰするサプリなどを摂取するくらいしか、今の段階の自分には出来ないと
思いました。
■とりあえず、飲み始めたサプリメント
・ブロリコ（免疫力をＵＰするらしいブロッコリーから抽出したサプリ） １日×３錠
・ユンケル顆粒（ユンケルの粉タイプの強壮剤） １日×１包
・ＭＶＰマルチビタミン＆ミネラル（２６種類のビタミン＆ミネラル）１日×１錠
・ビフィズス菌＆オリゴ糖顆粒（腸内環境の強化の為） 就寝前×１包
自分なりに、今必要だと思うサプリメントをネットで探して購入をしてみました。
特に栄養については、エンシュアＨという液体の栄養しか摂取していなかった為、
ビタミンとミネラルが不足していると考えて、サプリメントで補給。
ブロリコについては、自分が通っている東大病院の中の薬局で販売していたのを
たまたま見つけて、フコイダンやアガリクスよりも効果があると謳っていたので
試しに買ってみました。
あとは、痛み止めにまだ麻薬を使っていた為、激しい便秘になっており、下剤は
処方されていたが、腸には良くなさそうと考え、便通を良くする為にビフィズス菌と
オリゴ糖が入っているサプリメントを寝る前に服用することにしました。
癌を体験された方は、多かれ少なかれ体調が良くなるようにサプリメントを使用されると
思いますが、私もちょっとでも効果がありそうな物を色々と調べて、とにかく現状の身体を
少しでも楽な方向に持っていきたいと色々な物を買いました。
皆さんが使って良かったと思うものもご紹介していただければ嬉しいです。
私は癌は情報戦だと思っています。
知ることにマイナスなことは一つも無いと考えています。
今日は院後１ヶ月目（８月頃）のＱＯＬについて書きたいと思います。
退院後、今年は凄まじい猛暑だったため、殆ど部屋で寝込んでいた記憶しかありません。
外出したのは、病院の検査、日が暮れてから近所のコンビニ、薬局に必要な物を買いに行く
位で、あとはクーラーの効いた部屋で、口内の乾燥と頭痛、身体全体の倦怠感にどう対処を
していくか。とにかく口の乾燥が酷くて、部屋で加湿器をつけて生活をしていました。
■退院後１ヶ月で困った事。
１）口の中の乾燥（水で口の中を湿らせる、ジェルスプレーを３０分/１回ペースで使用）
２）頭痛と発熱（抗がん剤と放射線の後遺症で一日中体調が悪かった）
３）口中の痛み（放射線の影響で口内が荒れていたので、貼るタイプの麻薬を使用）
４）摂食障害（嚥下障害の為、口からの栄養摂取がＮＧの為、水も栄養も胃ろうから摂取）
５）胃ろうが痛い（胃の拡張、収縮時に胃ろうの接続部が引っ張られて、出血＆炎症を起こす）
６）声がれ（右側の声帯神経が癌腫瘍に圧迫され殆ど動かない。口が乾燥して呂律が回らない）
７）不眠症（自律神経失調症になってしまい、安定剤と睡眠薬を使用するようになる）
などなど、心も体もボロボロな状態でした。
退院はしたものの、水も食べ物も未だに口から食べることが出来ず、歯磨きをすれば
必ずといっていいほど、吐き気がやってきて、２～３日に一度は洗面所で吐いてしまう。
３ヶ月の入院生活で、身体の筋肉は落ち、体重も１０ｋｇ落ちてしまい、全身が常にダルくて
声もまともに出すことが出来ない。
自分はこのまま死んでしまうのではないか？社会復帰なんかできるのだろうか？と
一人暮らしのマンションで、心がどんどん荒んで行き、夜も眠れなくなってしまいました。
このままではマズいと思い、以前に不眠症で通っていたことのある心療内科へ行き、
かすれ声で、先生に色々と症状を相談したところ、うつ病の一歩手前まで来ているので、
薬を飲んで下さいとのことになりました。
■心療内科から処方された薬
・コントミン錠12.5mg（安定剤、吐き気を抑える効果あり） 毎食後×各１錠
・レンドルミン錠0.25mg（睡眠薬、中期タイプ） 就寝時×１錠
この薬を併用して服用することにより、昼間に落ち込む気持ちと、睡眠障害を
何とか、抑え込むことになりました。（今現在も服用中です）
癌は一度治っても、再発＆転移のリスクがあります。
特に咽頭癌は、細胞が小さく、進行が速いタイプの癌が多いため、治療後２年は、
患者の身体が弱っていることもあり、再発＆転移をしやすいとのこと。
色々と調べましたが、自分の身体のメンタル面＆体力面でもどれだけ早く回復が出来て、
免疫力を正常な状態に持っていけるかが重要であるという事を知りました。
とはいえ、この状態では身体を鍛えることなど出来ず、メンタルケアをすること、
あとは免疫力をＵＰするサプリなどを摂取するくらいしか、今の段階の自分には出来ないと
思いました。
■とりあえず、飲み始めたサプリメント
・ブロリコ（免疫力をＵＰするらしいブロッコリーから抽出したサプリ） １日×３錠
・ユンケル顆粒（ユンケルの粉タイプの強壮剤） １日×１包
・ＭＶＰマルチビタミン＆ミネラル（２６種類のビタミン＆ミネラル）１日×１錠
・ビフィズス菌＆オリゴ糖顆粒（腸内環境の強化の為） 就寝前×１包
自分なりに、今必要だと思うサプリメントをネットで探して購入をしてみました。
特に栄養については、エンシュアＨという液体の栄養しか摂取していなかった為、
ビタミンとミネラルが不足していると考えて、サプリメントで補給。
ブロリコについては、自分が通っている東大病院の中の薬局で販売していたのを
たまたま見つけて、フコイダンやアガリクスよりも効果があると謳っていたので
試しに買ってみました。
あとは、痛み止めにまだ麻薬を使っていた為、激しい便秘になっており、下剤は
処方されていたが、腸には良くなさそうと考え、便通を良くする為にビフィズス菌と
オリゴ糖が入っているサプリメントを寝る前に服用することにしました。
癌を体験された方は、多かれ少なかれ体調が良くなるようにサプリメントを使用されると
思いますが、私もちょっとでも効果がありそうな物を色々と調べて、とにかく現状の身体を
少しでも楽な方向に持っていきたいと色々な物を買いました。
皆さんが使って良かったと思うものもご紹介していただければ嬉しいです。
私は癌は情報戦だと思っています。
知ることにマイナスなことは一つも無いと考えています。