山のサウナに行ったときは体重計に乗る。
ここ数回、60kgを超えた。
高校生から結婚するまでの10年ほどは、いつも62kg。
だから、それをベスト体重だと思ってきた。
それが、結婚してからの幸せ太りで70kg手前まで迫った。
でも、夕食一食主義に変えた数年前から着実に体重は減って、最近では58kg台になっていた。
そこで、目安を一段下げて、50kg台としてきた。
そいつが破れた。
想像できる原因は二点ほど。
1.ウォーキングをサボってる
2.夜中にイカフライを食いながらビールを飲む習慣ができた
なので、取り敢えずこの二つをオミットすることにした。
そして、今朝、久しぶりに散歩に出た。
やっぱり、気持ちがいい。
今朝は、遠くしまなみ海道の橋が見えた。
そして反対側の四国山脈では、冠雪した山肌が朝陽を受けて白く反射していた。
もう一度、やっぱり気持ちがいい。
さあ、あるこ、あるこ・・・
Eng subとなりのトトロ「さんぽ」歌詞つき My Neighbor Totoro "Stroll" covered by Miho Kuroda with English lyrics