クエン酸と腸内環境

オブラートに包んだ小さじ二杯のクエン酸を飲んでみると・・・

その直後から腸がグルグル動き出した。
調べてみると・・・

クエン酸には、腸内環境を整える効果が期待できます。
クエン酸は、腸の働きを阻害する悪玉菌の増殖を抑え、腸を刺激してぜん動運動を促す働きがあります。
また、食事で摂取した糖の代謝を高めて、エネルギーへの変換をサポートする働きもあり、消化にも役立ちます

良いかもね・・・

オブラートに包んだような・・・

クエン酸には、次のような効果があります。
疲労回復：細胞内のミトコンドリアで行われるクエン酸回路の構成成分で、疲労物質である乳酸の分解を助けます。
筋肉痛の軽減：乳酸の分解を助けることで筋肉痛の軽減に効果的です。
ミネラルの吸収効率アップ：体内に入ったマグネシウムやカルシウムなどのミネラル成分を効率的に吸収しやすくします。
血糖値の上昇抑制：糖尿病に対する効果が注目されています。
抗菌作用：食中毒の原因となる菌の増殖を抑制します。
血液をサラサラにする：血液の凝固を防ぎます。
また、クエン酸はレモンやみかん、梅干しなどに含まれる天然の酸味成分で、アルカリ性の汚れやニオイを落とす力もあります。水回りの白い汚れやアンモニア臭を消す掃除アイテムとして人気があります。根菜類の下ごしらえやヘアケアにも使用できます。


　この様な効用を知って、試してみようと、先日これを取り寄せた。

NICHIGA(ニチガ) 国産 クエン酸 （結晶）950ｇ 希少な国内製造のクエン酸 鹿児島県製造 食品添加物 [01] 鹿児島県で製造される、国内製造のクエン酸。 国産サツマイモの澱粉を醗酵した結晶粉末です。100%クエン... 日本ガーリック

飲んでみた。
これが想像を軽く超えて酸っぱい。



　対応策としてこれを求めた。

ICC 国光オブラート 袋型 100枚入 内容量:100枚入 国光オブラート

　ドラッグストアに探しに出向くのが面倒くさいので助かる。
が、その反面、麻薬的なこの仕組みに取り込まれてないだろうか、オレ・・・

コールドプレスジューサー

　「毒出し」のトリセツの親切なところは、巻末に無料プレゼントのQRコードが貼り付けてあって、音声動画で更に補足説明が聴けるようになっているところ。
そいつを聴いてると、やっぱジューサーが必須ということで調べてみれば、丁度32%offのタイムセール中ということも背中を押して、ついポチっと。

　この肝は、ブレンダーやミキサーの様な、刃で破砕する器具では、細胞を砕いてしまうので、肝心なフィトケミカルが抽出出来ないということ。
その点、このコールドプレスジューサーは、
【冷間搾汁・栄養満点】従来のジューサー・ブレンダーと違い、材料を加熱せずに（コールド）、強力な圧力をかけて（プレス）材料からジュースを搾り出します。
この製法により、細胞壁が壊れず、ジュースの酸化も加速されないで、ビタミンなどの栄養素の損傷が最小限に抑えられます。
消化器官にかかる負担も少ないし、最高の栄養価をお楽しみください。
ということらしい。

　必要なら、お金掛ける、ちゅうねん・・・

Kitchen in the box スロージューサー BPAフリー 低速 コールドプレスジューサー 静音 洗いやすい ミキ... 🍀【冷間搾汁・栄養満点】従来のジューサー・ブレンダーと違い、材料を加熱せずに（コールド）、強力な... Kitchen in the box

　こいつは、ジュースと搾りかすに分けて出てくる。
でもって、その副産物たる搾りかすも無駄にしない。





搾りかすも・・・栄養たっぷり！ジュースにできること(2020年12月19日)



【人参ジュースの搾りかす】人参ドレッシングもアレとアレだけ！！超簡単なのに超美味でモリモリ食べられる！　|　Popular Carrot Dressing ＜Carrot Pulp recipes＞

多分、効いてる

　睡眠の質が良くなった。
眠れない夜がなくなった。

　なので続けようと思う。
定期おトク便が安いし便利・・・

還元型コエンザイムQ10 袋タイプ カネカ社製 60粒 (約30日分) 機能性表示食品 原材料 :サフラワー油（国内製造）、還元型コエンザイムＱ10／ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、カラメ... APRENDERS(アプレンダーズ)

ウスハリ酒器

　昨日の投稿の補足として取った写真。
我ながら下手くそ。
やっつけ感漂うアトモスフィア。

　だって、【撮る】より【呑む】方が、心のシーソーの比重が高かったのだもの・・・

うすはりグラス 酒器揃 木箱入

ラジオCM ダニムエンダー

そんな必要ある？夫婦なのに

　毎日ラジオを聴いてると流れてくるこのダニムエンダーのCM。
特に、この言い訳ムエンダー３　夫婦がシュール。


　『宣伝に踊らされてたまるか』
こう考えるワタクシメなのだが、ついにその罠にハマって買ってしまった。

　で、その使用感なんだけど、効き目の程は分らない。
ただ、予期しなかったのが、その匂い。
昨晩、夜中に目が覚めた時に、違和感のある匂いがして『なんだ？』と考えた。
そこで思いついたのが、夕方に噴霧したダニムエンダーの存在。
決めつけることは出来ないが、変化のファクターは唯一それのみなので、多分そう。

　嫌で堪らない匂いか？
と問われれば、否、かも。
でも、気にならないか？
と問われれば、やはり否となる。

要するに、ギリ不快の手前だが、気になる。


　そんな感じでございますよ・・・

ダニ ムエンダー 家中まるごと駆除 スプレー 60プッシュ 業界唯一の空間噴射のワンプッシュ式ダニ駆除剤。これ一本で家中丸ごとダニを駆除へ。 大日本除虫菊

メンズ カチューシャ スプリング ヘアバンド 鉄 波型

　人生最後の挑戦（大袈裟）として、長髪になりつつある。
ただ、おじいの髪の伸長率は驚くほど低い。

なので現在、後ろで括るには横髪の長さが足りず、それが頬に掛かるのがとても煩い。
そこで思いついたのがこれ。


　試しに取り寄せてみた。
これが存外具合が良い。

暫くはこいつで凌ごう。
ただこれは、以前の私なら完全否定したであろう恰好。


　まあ70まで遊んで、長髪を経験したら、そこから先はグリ坊主頭になってやる・・・

shefun メンズ カチューシャ スプリング ヘアバンド 鉄 波型 くし付き 黒 シンプル 前髪 髪飾り 2本セッ... 【サイズ】全長約40cm、幅調整可能。頭周りが少し大きくなって、初めて身につけると痛みがある場合は、... shefun

衝動ポチ

　これぞ衝動ポチ。
60年ぶりにトライ。

　案の定、全く出来ず・・・

子供用のフラフープ取り外し可能な調節可能な重量 子供 大人 兼用のフラフープ フィットネス 体操 ダン... 【取り外し可能なフラフープ】フラフープは8個で構成されています。体型の異なる子供に合わせて調整でき... WBLLGG

普段使いし始めた

　生きとるうちにつかわにゃ。
　やっぱ、いいものはいい・・・

ビタクラフト シャウニー カトラリー 20本 セット 9770 シルバー サイズ:ディナーフォーク・ディナースプーン/21cm ディナーフォーク/22cm ケーキフォーク/15.5cm ティー... Vita Craft(ビタクラフト)

まな板ヘルパー グリーン

　過日、ようつべで見掛けて、便利そうなので興味を持った。
多分、100均辺りにあるんだろうけど、探しに出向く手間を思えば、ついクリック。

　その手間と時間代が109円なら手を打とうと・・・

まな板ヘルパー グリーン サイズ:120×120×11mm 川崎(Kawasaki)

スマホスタンド

　年末に手仕舞いするのか、それとも年を越えて握り続けるか。
チャートを眺めながら思案する。

　古いスマホにバッテリーコードを刺しっぱなしにして、小さいPC代わりに使うのに、こんなスタンドを求めた。
これが存外便利。
但し、２か所ある折り畳み部分の角度を上手く調整する必要はある。
それさえ工夫すれば、安定感もあって、しっかりしている。

　自室と店用に1個ずつの２個セット。
コスパもいい。

　おすすめ・・・

[ 2個セット] ZEEKK スマホスタンド 卓上 スタンド ホルダー 高度調整可能 スマホ スタンド おりたたみ ... 【対応機種】4インチ(スマホ)から9インチ(タブレット)の端末に対応しています。厚さが12mm以下であれば... ZEEKK

オニキス 黒瑪瑙 天然石 パワーストーン

　こういうことらしい。

以下引用

オニキスは災いや邪念など、悪い事柄を払い除ける強力な効果が期待できる言われています。
自分とは合わない人や、嫌いな人などを自分に近づけないようにする効果もあると言われています。
また、他人の悪意や憎しみを寄せ付けず、持ち主の身を守ってくれることから「自己防衛の石」と呼ばれることもあります。
さらにオニキスは持ち主の心を落ち着かせると言われ、持ち主のネガティブな感情や不安定さがある時、気が高まっている時に持つことで、過剰な感情を抑えることができます。

以上引用



　新規巻き直し、ニューディール政策的決心にはうってつけ？
溺れる者のワラ代わりかも？
で、ポチっと・・・

[GOLD STONE] ブレスレット メンズ レディース オニキス 黒瑪瑙 天然石 パワーストーン 8mm 内周 約15cm ■サイズ 粒直径8mm（±0.5mm）内周 約15.5cm GOLD STONE

付いてきたアンリミテッド

　ナイルのセールに釣られてついポチっと。
どうせカバーも必要だからと、専用キーボードと一緒に。

後悔しとるかって？
してないっすね。
快適にキンドルライフを楽しんでますよ。

Fire HD 10 Plus タブレット 10.1インチHDディスプレイ 32GB スレート 【10.1インチの大画面】1080pフルHD、224ppi解像度の鮮やかなディスプレイ Amazon

　特筆すべきは、それに付帯してきたアンリミテッドが向こう3か月無料だということ。
私はそれを過去幾度となく登録してきたが、お金を出したのは1回のみ、あとはいずれも無料使用期間だった。

　これから12月の頭まで、徹底して読もうと考えてるカテゴリーの本を軒並みダウンロード。
アンリミテッドにはこのフィールドの本が多い。

　なので、どんどん読み飛ばしが出来る。
そんな中で【じっくり読むべき】と感じた本はちゃんと読む。




　それは、例えばこんな本です。

悟りを生きる: 非二元へのシンプルなガイド スコット・キロビー

人生はストーリー: 非二元・ノンデュアリティ視点からみた「思考で出来たストーリー」への非言語・かん... ウェルカムレイン　サヤカ

　実は【例えばこんな】という作文は、そこへ向かって歩を進めている・・・






＊

黄色いスマホ

『好きな色は？』
と尋ねられたら、迷わず黄色と答える。

なんか、誰かの歌詞にこんなんあったような・・・


私は、子供の頃から黄色が好きだ。
この歳になって、それに緑色が付け加えられたが、一番は黄色。

　昨日、そのトリガーがなんだったかは思い出せないんだけど、突如ナイルのサイトでスマホケースを物色し始める。
で、行き着いたのがこれ。
良き色だ。




　基本的に、スマホ本体がそうであって欲しいのだけれど、結局ケースを被せるのだから、本体の色はどうでもいいともいえる。
今のスマホ本体の色は何色か、だって？
赤色ですがなにか。

いい歳こいて・・・
とか、言う勿れ。
毎日毎時毎分目にして触るもの。
なら、自分の好みが優先されてもいいじゃないか。

昨日の午前にポチったから、今朝の早い時間にそれが届く。
いそいそと付け替えようとするんだけど、前のそいつは、薄くてぴったり貼り付くような黒いケース。
『あれ？黄色じゃないんだ』
さうなのだ、おせげえにしたい時期もあったのだ。
ま、それは置いといて、『ような』ではなく、ホントに一部貼り付いている。
苦労して剥がすと、ピキっと割れ目が入った。
ま、いっか。

　で、新たなケースをはめる。
これがなかなかグー。
特に、手に馴染むシリコン素材が気に入った。

　13miniに機種変更して１年弱。
４年の割賦契約なので、まだたっぷり３年ある。
大切にしなければ。
（とかなんとか言いながら２年で下取り交換したくなるかも）


　ついでに壁紙も替えてみた。
吉岡里穂ちゃんのビキニ姿。











　『67のおジイが』
などと言う勿れ。


　まだまだ現役だぞ。





　スマン嘘でし・・・

SURPHY iPhone13 mini ケース シリコン,フィルム付き 5.4インチ対応(2021)アイフォン13 ミニ シリコンケ... 🍡【対応機種】iPhone 13 mini 5.4インチ(2021年発売)専用のデザインです。対応機種を間違いないように... SURPHY

室内アンテナ

　プレートタイプの地デジ用室内アンテナの受信状況が悪くなってきたので、取り寄せたまま放置してた、スティックタイプのそれと入れ替えてみた。

　なんと、全局、通信状態良好に。
しかし、5cmずらすだけで全く結果が違う。
そいつをこまめにチェックして壁に固定するんだけど、こいつが厄介。

　プレートタイプは両面テープで簡単に貼り付けられるのだけど、スティックタイプは壁に対して垂直方向でなければ受信状況が格段に落ちる。

　なので、木ねじを台の周りに４本ねじこんで固定。
これで暫くは気持ちよくテレビを観られるだろう。


　なんでもっと早くやらんかったんやろうなぁ・・・

【2023年改良モデル 室内アンテナ】 テレビアンテナ 室内 アンテナ 最強 地デジアンテナ 4K HD 無料視聴... これまでの常識を覆すテレビアンテナの登場!!!【工事の必要不要・無料視聴】工事の必要がなく、テレビと... YaizK