数年前から体調を崩し、免疫が下がってアトピーがひどくなった時期が長く続きました
未だに寒い時期になると、表皮が困ったちゃんになりやすいのです(T_T)
勿論、食べ物や寝る時間も早めにしたりしますが
それと同じように大事だなーと思うのは「暖かくすること」です
色々やり方はありますが、家にいる時とか寝る時に意外と便利なのは
「タオル」なんですよ～
タオルって空気を含みやすい素材で、厚さも大きさも色々あります
寝る時にお腹に巻いたり、首や肩に巻いたりするのにも便利です！
洗うのも、干すのも楽ですし・・・
薄物でOKなので一度下着の下に巻いてみてくださいませ～
