みなさんこんにちは![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
デイホスピタルです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/3hearts.gif)
デイホスピタルでは、毎日、午前午後合わせて4回の体操を行っていますが、
最近、新たに
「足指体操
」を始めました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
どんな体操かといいますと・・・
その名の通り…
足の指を積極的に動かしていく体操です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
足の裏、指にはたくさんの細かい筋肉がついていて、これらをトレーニングすることで、バランスがよくなったり、転倒予防につながる…と言われています![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0205.gif)
足の指をグーパーしたり…、お手玉をつかんだり…、床に置いたタオルを手繰り寄せたりしてトレーニングを行います![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0155.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0155.gif)
普段、あまり意識的に動かすことのない筋肉たちなので…はじめはみなさん四苦八苦![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
でも、続けていくことで、すこーしずつ、徐々に動く範囲が増えていきます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_goo.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_pink.gif)
なんと1週間でお手玉を摘み上げることができるようになった利用者様も![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_yaho.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
そんな足指体操はまず、お手玉を利用者さんに作ってももらうことから始まります。
ご自分で使うお手玉は、ご自分で作ってもらいます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hohoemi.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/79/38/fc2bea68c2788f12486d9e31356cddd8.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0e/b4/87de8ba49907fc4792f1044ae76b9fea.jpg)
それを使って
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/19/da/a423f3a933768877d944b90fa16cf270.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/49/34/0773ce78b0f0b98468fc62b477bc9780.jpg)
みなさん頑張っています![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_1.gif)
ご自分で作った愛着のお手玉ならきっと毎日、楽しく体操を継続できますね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_zzz.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/3hearts.gif)
効果は3月ごろに・・・
こうご期待![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_blue.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_pink.gif)
※掲載の写真は、全て利用者の承諾をえて掲載しております。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
デイホスピタルです
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デイホスピタルでは、毎日、午前午後合わせて4回の体操を行っていますが、
最近、新たに
「足指体操
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0091.gif)
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どんな体操かといいますと・・・
その名の通り…
足の指を積極的に動かしていく体操です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
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足の裏、指にはたくさんの細かい筋肉がついていて、これらをトレーニングすることで、バランスがよくなったり、転倒予防につながる…と言われています
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0205.gif)
足の指をグーパーしたり…、お手玉をつかんだり…、床に置いたタオルを手繰り寄せたりしてトレーニングを行います
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0155.gif)
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普段、あまり意識的に動かすことのない筋肉たちなので…はじめはみなさん四苦八苦
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
でも、続けていくことで、すこーしずつ、徐々に動く範囲が増えていきます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_goo.gif)
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なんと1週間でお手玉を摘み上げることができるようになった利用者様も
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_yaho.gif)
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そんな足指体操はまず、お手玉を利用者さんに作ってももらうことから始まります。
ご自分で使うお手玉は、ご自分で作ってもらいます
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それを使って
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みなさん頑張っています
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_1.gif)
ご自分で作った愛着のお手玉ならきっと毎日、楽しく体操を継続できますね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_zzz.gif)
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効果は3月ごろに・・・
こうご期待
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