アガスティアの葉
青山圭秀氏の本、理性のゆらぎは個人的には十分面白かった。早速、続編のアガスティアの葉を...
真実のサイババ
理性のゆらぎ、アガスティアの葉、ときて次は真実のサイババ。青山圭秀氏の3冊目です。図書...
ケトン体が人類を救う
アマゾンのレビューで高評価だったので、昨日ジュンク堂で、宗田哲男著、光文社新書、「ケト...
体重4.0kg減
今日から、1日2食にした。朝昼を兼用にしてブランチにして、MEC食を継続。牛乳を飲んでいた...
1人ライザップ
今日、生島ヒロシのライザップ体験談をテレビで見て、これは糖質制限と筋トレだなと確信した...
今更もてても?
昨日、1人ライザップに気づいて筋トレしようと書いた。しかし、自分は既婚者だし今更もてて...
家族の協力
糖質制限、MEC食の継続には家族の協力が必要。特にMEC食は1人で続けるのは困難。出来ればか...
真実のサイババ2
糖質制限本を読み進めて、取り敢えず糖質制限はまっとうなダイエット法だし、健康的な食事法...
保健指導久しぶり
昨日は保健指導の立会い。健康診断の事後措置という奴。実は10年やっていて、健康診断の事後...
下町ロケット
下町ロケット、無料動画第9話を見ていたらかみさんが第1話から見たいと言うのでTBSオンデマ...
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