寺ヨガ

今日は午後から寺ヨガへ行ってきました


広々していて
気持ち良い本堂
今日は人数が少なめだったので
仏様と先生の真ん前を陣取り
ゆったりとヨガの時間を
過ごしました



終わった後
ご住職が冷たいお茶とお菓子を
用意してくださり
控え室でまさかのおしゃべりタイム
ご住職夫妻も先生も
参加していた皆さんも
とっても気さくで話しやすくて
「あぁ…こう言う人たちが集まる場所って
きっと良い気が流れてるんだろうな〜」
って感じました(o^^o)

たまたま見つけた場所が
こんな素敵なところで良かった

そうそう、このお寺
よくテレビに出るそうで
先日はめちゃイケに出たとか

知らなかった〜
来月もまた違う番組に出るそうで
そんな話も興味深く楽しかったです

ストレッチ教室

入院でしばらくお休みしていた
ストレッチ教室
仕事が終わってから
久しぶりに行って来ました

着くなり
お姉さま達に取り囲まれ

「もう〜！大丈夫なの？ 」
「痛かった？」
「どれくらい切ったの？」
「あまり変わってないね！」
「いやいや10kgくらい痩せたよね？」

質問責め(⌒-⌒; )

1番若い30代のKTちゃんは
ハグでお出迎え

えーっ！
みんなこんなに心配してくれてたんだぁ
…と言うことにびっくりでしたが
とっても嬉しかった〜

さて、2ヶ月以上ぶりのストレッチ
もともとあちこちガチガチで
なかなか伸びなかったので
絶対に痛いだろうなぁ〜
膝裏の帯状疱疹もなかなか治らないし…

と、不安でしたが
結構気持ち良く出来ました〜(o^^o)
良かった

健康美目指して
ちょっと真剣に頑張ろうかな…

今日は写真が無いので
入院中の思い出の一枚


12日ぶりに飲んだ水

長い長い絶飲食生活
夢にまで見た水…
さぞかし美味しいだろうと思ったら
あまりのマズさに
2口くらいしか飲めず…(-｡-;
悲しかったぁ〜

寺ヨガ

なんとなく気になったので
検索してみたら出てきた！
それもよーく知ってる場所だった！！

予約無しで誰でも参加できるようなので
早速行ってきました


寺ヨガ

その名の通り
お寺でヨガをやるというもの
今流行ってるのかな？


普段中々入る機会のない立派なお寺
良くお手入れされたお庭が綺麗でした

本堂にヨガマットを敷いて
若くて素敵な先生のご指導のもと
ゆったり心地よいヨガを味わいました

写真では見たことがありましたが
本当に仏様の前でやるんですね〜
(^◇^;)ドキドキ

参加者は7名
小学生くらいの女の子もいました
暑い日の午後でしたが
本堂の中はとっても涼しくて
時折、そよそよと風が吹いてきて
心地よかった〜

呼吸やシャバーサナをじっくりと行い
激しい動きなどはありませんでしたが
帰り道
気持ち良い余韻と身体が軽くなったのが
感じられました

仕事帰りに寄れるので
また来月も来てみよう！

ところでこのお寺
なんでよーく知ってる場所かと言うと
結婚して最初に住んだアパートの
すぐ隣だったのです！！

帰りにちょっと覗いてみたら
まだありました！！

とっても住みやすくて良いアパート！


若い夫婦が多くて
次々に子供が生まれて…
窓を開けると鳥のさえずりが間近に見えて
お墓の前だったけど
きっと良い氣が流れてるんじゃないかと
当時からよく話してました〜

またこの場所に引き寄せられらるなんて
ちょっと運命を感じた1日でした

スカイツリーその2…(^◇^;)

体育の日
今日もいい天気〜とまでは
いきませんでしたが
とりあえず雨降りじゃ無いので
ずーーっと行きたかった
SORA YOGAへ朝イチで行ってきました〜

またまたスカイツリー〜(^◇^;)

まさかの2日連続です
でも今日が最終日なので
このチャンスは逃したくなくて

ソラマチのヨガイベント
以前ホールのヨガは参加したことは
ありましたが
外は初めて！！
本当にスカイツリーの真下で
びっくり！

胸を広げるポーズや
シャヴァーサナなどなど
見上げると超巨大なスカイツリー
このロケーションですから
いつもの太陽礼拝も圧巻でした

朝だったので
ちょっと空気がひんやりでしたが
すっごーーく気持ち良くて
幸せな時間でした〜

好転反応…？

レインドロップの好転反応なのか
朝から眠くて眠くて…
ダラダラ状態

かったるいなぁ～と思いながらも
予約しちゃったので日曜ヨガへ

今日はインドの古いヨガ

薄暗くした部屋で
目をつぶってゆったり流れるように
行います

眠い、かったるい…と思ってた割に
不思議なくらい集中することができました
ちょっとビックリ！
これも山の香りの効果？


今夜は久しぶりに


ブリしゃぶ

夕方買い物に行ったら
ブリがお買い得になってたので…(^^;;

魚を食べると
なんだかホッとします…

食べ始めてから撮ったので
ビミョーな写真でした～(^◇^;)