トリ、トリ、トリ！

暮れの大掃除

普段サボって居たので
大変なことに

窓掃除をしながら発見！

庭のオリーブの木で
以前から何やら大騒ぎ…
てっきりスズメの群れだと思ったら


メジロにシジュウカラ

もっと大きなよくわからないヤツもいて
庭を行き来しながら大騒ぎ

今年大量に実った
オリーブの実の残りでも
食べに来てるのかな？

すばしっこくて
すっごく可愛い




クリスマスイブ
出掛けるついでに家族で行った


ことりカフェ

セキセイインコはいなかったけど
文鳥やキンカチョウなどなど
小鳥がいっぱいでした〜
何もかもが可愛くてキュンキュン




そして最後は
久々のゆずピ

トリ年も間も無く終了ですね〜

108回太陽礼拝

いつも行ってるヨガスタジオのイベント


やってきました…

太陽礼拝

立位→前屈→プランク→アップドック→
→ダウンドック→前屈→立位

これを108回…


煩悩の数だけ行うのです

聞いたことはあったけど
初体験


今年はねぇ…
本当に色んなことがあったので
自分を見つめ直す上でも
やりたいなぁ…と思って


参加者は10名くらい
男女半々でした

アミノバイタルのようなものを
頂戴し、まずは一袋飲んでから
スタート

先生の声かけで
一呼吸、一動作…
ノンストップで流れるように…


50回くらいが1番辛かったかなぁ〜

特に腕…
プランクがもうヘロヘロで
途中からインチキしました(^◇^;)

辛かったけど
思ったよりもあっという間の108回
終わった瞬間みんなで拍手
アドレナリンが出すぎちゃって
ハイテンション笑

いやぁ…もう
感無量です

クリパ〜*\(^o^)/*

山友だちとクリスマス会〜

初めて連れてってもらいました！
「俺のシリーズ」


俺のイタリアン

立食なのかと思ってたら
違いました
ものすごーく混んでましたが
フットワークの軽い友人が
あちこち探して予約してくれたので
助かりました〜
どの料理もすっごく美味しかったです


あっ、スパークリングワインの写真は
2件目のワインバルでした

食事の後は友人お勧めの
イルミネーション巡り〜


なんて贅沢なんだ〜

クリスマスマーケット

クリスマスマーケット

10日くらい前になりますが
仕事の後
友人と待ち合わせして
行って来ました

日比谷公園の中
お店がたくさん出ていて
クリスマス小物や食べ物が
売られています

その場で食べられるので
マグカップ付きのホットワイン
ソーセージ、グラタン、キッシュetc…
頂きました〜

美味しかった〜

その後
ぶらぶら東京駅まで歩いて


東京の夜景をバックに

カップルだらけだったけど
女同士楽しかったです〜

クリスマス寄植えなどなど

気がつけば今年もあと4日

前半遊び過ぎてしまって
やることが山積みで
バッタバタです

今更ですがアップししてなかった
今年のクリスマスをいくつか…
(^^;;




クリスマスの寄せ植え

クリスマスが終わったら
お正月バージョンに早変わり予定

そして
友人とクリスマスイベントで作った


ハーバリウム

瓶の中にドライフラワーや木の実を入れ
オイルを注ぎ込んで完成

思った位置に留まらず
底に置いたはずの木の実が
ぷかぷか浮いて来ちゃって
悪戦苦闘〜
楽しかったけど
難しかった〜