水都に向けて今さら走っても走力は上がらん
でも、何もしないとコンディションが上がらない
汗をかき、疲れを残さず、もっと走りたいなぁと思うぐらいでやめた今夜のRUN
3.48kmを21:21で6:07/kmペース
平均心拍144bpm(ちょいと上がり過ぎ?)
明日はコナミで最終調整
でも、何もしないとコンディションが上がらない
汗をかき、疲れを残さず、もっと走りたいなぁと思うぐらいでやめた今夜のRUN
3.48kmを21:21で6:07/kmペース
平均心拍144bpm(ちょいと上がり過ぎ?)
明日はコナミで最終調整