RED RUNNER ~楽しむ勇気を~

フルマラソンで4時間以内を目指してはいない。ただ、走ると楽しく、健康になれる。万博公園、千里丘周辺を走ってます。

物足りないぐらいがちょうど良い

2011-05-20 23:26:14 | 日記
水都に向けて今さら走っても走力は上がらん

でも、何もしないとコンディションが上がらない

汗をかき、疲れを残さず、もっと走りたいなぁと思うぐらいでやめた今夜のRUN

3.48kmを21:21で6:07/kmペース
平均心拍144bpm(ちょいと上がり過ぎ?)

明日はコナミで最終調整